Просмотр полной версии : Простые радости
Пyмяyx**
19.06.2023, 14:11
Депрессия происходит от недостатка эндорфинов в организме.
Эндорфины, если по-простому - гормоны радости.
Если базовый уровень их низкий, то любое печальное событие снижает их запредельно и получается состояние, называемое депрессией.
Можно научиться самостоятельно повышать уровень эндорфинов. Просто учиться радоваться жизни.
Многие мои знакомые удивляются моему оптимизму. Я им всем даю такой совет:
Утром встали - и считайте чудеса (поводы для радости).
Например:
1. хорошая погода!
2. кофе вкусный!
3. гуляя с собакой, удачно разминулись со скандальным соседским джек-расселом!
4. по дороге на работу встретилась машина с надписью "счастье" на кузове!
5. на парковке у работы есть место!
и так далее, но 5 обычно достаточно для устойчивого хорошего настроения, которое уже не сбить мелкими гадостями вроде обещания прихода СЭС или опоздания сотрудников.
И никакой психофилософии - сплошная химия))))
А правда! Надо уметь радоваться мелочам. Вплоть до того, что ложась спать, я думаю о том, что завтра на завтрак съем и какое от этого получу удовольствие.
Еще для меня источник простых радостей - моя собака.
Обожаю просто гладить мягкую шерстку, нюхать чудесный собачий запах на загривке (если не извалялась в падали опять, сучка!!! что с нее возьмешь - как все девочки, любит парфюм)))
А гулять с ней какое удовольствие! Как задорно она бежит вприпрыжку, вертя хвостиком вместе с попой))))
Вот вам:
Вот вам:
https://sun9-71.userapi.com/impg/PBNEXYfqrv6aNi6NDOPOrHweGqdmm1qrT7ETkg/l-TFg2P-gcU.jpg?size=810x1080&quality=96&sign=d42513e7cd368a86b9160f869a38a1e3&type=album
А я разговор дробить не собираюсь. Я не перенесу, а скопирую цитату.
Ну и я тогда скопирую:
Татьяна Кожухова (https://stihi.ru/avtor/yarvi): литературный дневник
[COLOR=#000000][FONT="]
[COLOR=#000000][FONT="]
никак текст не копируется, что за фигня(((((
Пyмяyx**
19.06.2023, 14:31
Еще для меня источник простых радостей - моя собака.
Обожаю просто гладить мягкую шерстку, нюхать чудесный собачий запах на загривке (если не извалялась в падали опять, сучка!!! что с нее возьмешь - как все девочки, любит парфюм)))
А гулять с ней какое удовольствие! Как задорно она бежит вприпрыжку, вертя хвостиком вместе с попой))))
Вот вам:
Вот вам:
https://sun9-71.userapi.com/impg/PBNEXYfqrv6aNi6NDOPOrHweGqdmm1qrT7ETkg/l-TFg2P-gcU.jpg?size=810x1080&quality=96&sign=d42513e7cd368a86b9160f869a38a1e3&type=album
Да! Хороша! Обен хороши!
Татьяна Кожухова
Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.
- Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?
Я заволновалась.
- Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?
Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.
- Врач сказала, в отдельную, — повторила медсестра.
Но тогда я не знала, что это означает, и успокоилась. А когда очутилась на кровати, ощутила полное умиротворение уже только от того, что никуда не надо идти, что я уже никому ничего не должна, и вся ответственность моя сошла на нет.
Я ощутила странную отстранённость от окружающего мира, и мне было абсолютно всё равно, что в нём происходит. Меня ничто и никто не интересовал. Я обрела право на отдых. И это было хорошо. Я осталась наедине с собой, со своей душой, со своей жизнью. Только Я и Я.
Ушли проблемы, ушла суета, ушли важные вопросы. Вся эта беготня за сиюминутным казалась настолько мелкой по сравнению с Вечностью, с Жизнью и Смертью, с тем неизведанным, что ждёт там, по ту сторону…
И тогда забурлила вокруг настоящая Жизнь! Оказывается, это так здорово: пение птиц по утрам, солнечный луч, ползущий по стене над кроватью, золотистые листья дерева, машущего мне в окно, глубинно-синее осеннее небо, шумы просыпающегося города – сигналы машин, цоканье спешащих каблучков по асфальту, шуршание падающих листьев… Господи, как замечательна Жизнь! А я только сейчас это поняла…
- Ну и пусть только сейчас, — сказала я себе, – но ведь поняла же. И у тебя есть ещё пара дней, чтобы насладиться ею, и полюбить её всем сердцем!
Охватившее меня ощущение свободы и счастья требовало выхода, и я обратилась к Богу, ведь Он сейчас был ко мне ближе всех.
- Господи! – радовалась я. – Спасибо Тебе за то, что Ты дал мне возможность понять, как прекрасна Жизнь, и полюбить её. Пусть перед смертью, но я узнала, как замечательно жить!
Меня заполняло состояние спокойного счастья, умиротворения, свободы и звенящей высоты одновременно. Мир звенел и переливался золотым светом Божественной Любви. Я ощущала эти мощные волны её энергии. Казалось, Любовь стала плотной и, в то же время, мягкой и прозрачной, как океанская волна.
Она заполнила всё пространство вокруг, и даже воздух стал тяжелым и не сразу проходил в легкие, а втекал медленной пульсирующей струей. Мне казалось, что всё, что я видела, заполнялось этим золотым светом и энергией. Я Любила. И это было подобно слиянию мощи органной музыки Баха и летящей ввысь мелодии скрипки.
* * *
Отдельная палата и диагноз «острый лейкоз 4-й степени», а также признанное врачом необратимое состояние организма имели свои преимущества. К умирающим пускали всех и в любое время. Родным предложили вызывать близких на похороны, и ко мне потянулась прощаться вереница скорбящих родственников. Я понимала их трудности: ну о чём говорить с умирающим человеком, который, тем более, об этом знает. Мне было смешно смотреть на их растерянные лица.
Я радовалась: когда бы я ещё увидела их всех? А больше всего на свете мне хотелось поделиться с ними любовью к Жизни – ну разве можно не быть счастливым просто оттого, что живёшь? Я веселила родных и друзей как могла: рассказывала анекдоты, истории из жизни. Все, слава Богу, хохотали, и прощание проходило в атмосфере радости и довольства. Где-то на третий день мне надоело лежать, я начала гулять по палате, сидеть у окна. За сим занятием и застала меня врач, закатив истерику, что мне нельзя вставать.
Я искренне удивилась:
- Это что-то изменит?
- Ну… Нет, — теперь растерялась врач. – Но вы не можете ходить.
- Почему?
- У вас анализы трупа. Вы и жить не можете, а вставать начали.
Прошёл отведенный мне максимум – четыре дня. Я не умирала, а с аппетитом лопала колбасу и бананы. Мне было хорошо. А врачу было плохо: она ничего не понимала. Анализы не менялись, кровь капала едва розоватого цвета, а я начала выходить в холл смотреть телевизор.
Врача было жалко. А Любовь требовала радости окружающих.
- Доктор, а какими вы хотели бы видеть мои анализы?
- Ну, хотя бы такими.
Она быстро написала мне на листочке какие-то буквы и цифры, то – что должно быть. Я ничего не поняла, но внимательно прочитала. Врач посмотрела сочувственно на меня, что-то пробормотала и ушла.
А в 9 утра она ворвалась ко мне в палату с криком:
- Как вы это де...
- Анализы! Они такие, как я вам написала.
- Откуда я знаю? А что, хорошие? Да и какая, на фиг, разница?
Лафа закончилась. Меня перевели в общую палату (это там, где уже не умирают). Родственники уже попрощались и ходить перестали.
В палате находились ещё пять женщин. Они лежали, уткнувшись в стену, и мрачно, молча, и активно умирали. Я выдержала три часа. Моя Любовь начала задыхаться. Надо было срочно что-то делать.
Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила:
- Арбуз снимает тошноту после химиотерапии.
По палате поплыл запах свежего смеха. К столу неуверенно подтянулись остальные.
- И правда, снимает?
- Угу, — со знанием дела подтвердила я, подумав: «А хрен его знает…»
Арбуз сочно захрустел.
- И правда, прошло! — сказала та, что лежала у окна и ходила на костылях.
- И у меня. И у меня, — радостно подтвердили остальные.
- Вот, — удовлетворённо закивала я в ответ. – А вот случай у меня один раз был… А анекдот про это знаешь?
В два часа ночи в палату заглянула медсестра и возмутилась:
- Вы когда ржать перестанете? Вы же всему этажу спать мешаете!
Через три дня врач нерешительно попросила меня:
- А вы не могли бы перейти в другую палату?
- Зачем?
- В этой палате у всех улучшилось состояние. А в соседней много тяжёлых.
- Нет! – закричали мои соседки. – Не отпустим.
Не отпустили. Только в нашу палату потянулись соседи – просто посидеть, поболтать. Посмеяться. И я понимала, почему. Просто в нашей палате жила Любовь. Она окутывала каждого золотистой волной, и всем становилось уютно и спокойно.
Особенно мне нравилась девочка-башкирка лет шестнадцати в белом платочке, завязанном на затылке узелком. Торчащие в разные стороны концы платочка делали её похожей на зайчонка. У неё был рак лимфоузлов, и мне казалось, что она не умеет улыбаться.
А через неделю я увидела, какая у неё обаятельная и застенчивая улыбка. А когда она сказала, что лекарство начало действовать и она выздоравливает, мы устроили праздник, накрыв шикарный стол, который увенчивали бутылки с кумысом, от которого мы быстро забалдели, а потом перешли к танцам.
Пришедший на шум дежурный врач сначала ошалело смотрел на нас, а потом сказал:
- Я 30 лет здесь работаю, но такое вижу в первый раз. Развернулся и ушёл.
Мы долго смеялись, вспоминая выражение его лица. Было хорошо.
Я читала книжки, писала стихи, смотрела в окно, общалась с соседками, гуляла по коридору и так любила всё, что видела: и книги, и компот, и соседку, и машину во дворе за окном, и старое дерево.
Мне кололи витамины. Просто надо же было хоть что-то колоть.
Врач со мной почти не разговаривала, только странно косилась, проходя мимо, и через три недели тихо сказала:
- Гемоглобин у вас на 20 единиц больше нормы здорового человека. Не надо его больше повышать.
Казалось, она за что-то сердится на меня. По идее, получалось, что она дура, и ошиблась с диагнозом, но этого быть никак не могло, и это она тоже знала.
А однажды она мне пожаловалась:
- Я не могу вам подтвердить диагноз. Ведь вы выздоравливаете, хотя вас никто не лечит. А этого не может быть!
- А какой у меня теперь диагноз?
- А я ещё не придумала, — тихо ответила она и ушла.
Когда меня выписывали, врач призналась:
- Так жалко, что вы уходите, у нас ещё много тяжёлых.
Из нашей палаты выписались все. А по отделению смертность в этом месяце сократилась на 30%.
Жизнь продолжалась. Только взгляд на неё становился другим. Казалось, что я начала смотреть на мир сверху, и потому изменился масштаб обзора происходящего.
А смысл жизни оказался таким простым и доступным. Надо просто научиться любить – и тогда твои возможности станут безграничными, и желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью, и никого не будешь обманывать, не будешь завидовать, обижаться и желать кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!
Ведь это правда, что Бог есть Любовь. Надо только успеть это вспомнить…
Татьяна Кожухова
Белая Хризантема**
19.06.2023, 14:34
Еще для меня источник простых радостей - моя собака.
Обожаю просто гладить мягкую шерстку, нюхать чудесный собачий запах на загривке (если не извалялась в падали опять, сучка!!! что с нее возьмешь - как все девочки, любит парфюм)))
А гулять с ней какое удовольствие! Как задорно она бежит вприпрыжку, вертя хвостиком вместе с попой))))
Вот вам:
Вот вам:
https://sun9-71.userapi.com/impg/PBNEXYfqrv6aNi6NDOPOrHweGqdmm1qrT7ETkg/l-TFg2P-gcU.jpg?size=810x1080&quality=96&sign=d42513e7cd368a86b9160f869a38a1e3&type=album
Классное фото,солнечное!
Белая Хризантема**
19.06.2023, 14:41
Да я радуюсь тому,что утром встала,не смотря на боль вышла на кухню,выпила кофе и позавтракала. А щас пойду кормить подопечных котов)))
Пyмяyx**
19.06.2023, 14:48
Рассказ шикарный. Гвоздичка скажет: "А! Что я говорила? Психосоматика!"
Пyмяyx**
19.06.2023, 15:07
Когда я иду к женщине, я предвкушаю ночь.
Когда я НЕ иду к женщине, тоже предвкушаю: вот вечером включу порнуху...
Пyмяyx**
19.06.2023, 15:42
В жаркий день - мороженное или напиток или войти в кондиционированное помещение.
Пyмяyx**
19.06.2023, 15:42
Кошку погладить.
Пyмяyx**
19.06.2023, 16:05
Съел обалденный солёный огурец. Только что.
Сейчас пойду есть борщ.
Пyмяyx**
19.06.2023, 16:44
Чаёк с лимончиком и шоколадкой с орешками!
Пyмяyx**
19.06.2023, 16:44
Познакомился с женщиной, а она мне сиськи прислала.
Все жду, когда ты напишешь "сходил покакать, какая радость!"
Пyмяyx**
19.06.2023, 17:09
Кстати, да. Ну, думаю, утром напишу.
Белая Хризантема**
19.06.2023, 18:49
https://wordiki.ru/slide/14727542890622330857.jpg
Гвоздичка*
19.06.2023, 20:49
А правда! Надо уметь радоваться мелочам. Вплоть до того, что ложась спать, я думаю о том, что завтра на завтрак съем и какое от этого получу удовольствие.
Всё это такая ерунда, ребята. Что для одного человека - радость, для другого - печаль. Радость и счастье - понятия очень индивидуальные и переменчивые. Интересы человека меняются. Сегодня ему это интересно и он РАДУЕТСЯ, а завтра - его интересы изменились и он радуется прямо противоположному.
Жизнь - это движение и развитие, всё течёт, а дважды в одну реку не зайдёшь. В жизни всё нужно познать, в том числе и печаль, и грусть, и страдание, и тоску,и одиночество.
Еще для меня источник простых радостей - моя собака.
Обожаю просто гладить мягкую шерстку, нюхать чудесный собачий запах на загривке (если не извалялась в падали опять, сучка!!! что с нее возьмешь - как все девочки, любит парфюм)))
А гулять с ней какое удовольствие! Как задорно она бежит вприпрыжку, вертя хвостиком вместе с попой))))
Вот вам:
Вот вам:
https://sun9-71.userapi.com/impg/PBNEXYfqrv6aNi6NDOPOrHweGqdmm1qrT7ETkg/l-TFg2P-gcU.jpg?size=810x1080&quality=96&sign=d42513e7cd368a86b9160f869a38a1e3&type=album
Вижу что
это радость для тебя)))
Вот почему то о мужчине так не написала:qip_ep:
Когда я иду к женщине, я предвкушаю ночь.
Когда я НЕ иду к женщине, тоже предвкушаю: вот вечером включу порнуху...
Ну когда к женщине идешь то это не уже не малентькая радость)))
А вот порнуху включить-в наше время это все так обыденно))
Радости в этом нет!
Вот когда-то даже порножурнальчик посмотреть была радость)))
А теперь это все доступно..хотя радости даже маленькие людей отличаются!
Для меня радость-чтобы мне сделали хороший массажик)
Пyмяyx**
19.06.2023, 23:38
Кстати, да. Ну, думаю, утром напишу.
Даже утра ждать не пришлось.
Даже утра ждать не пришлось.
С Облегчением:qip_en:
Маленькая радость будет если нащи сегодня в футбол выиграют
пойду смотреть!
Белая Хризантема**
19.06.2023, 23:52
Маленькая радость будет если нащи сегодня в футбол выиграют
пойду смотреть!
Думаю да))
Пyмяyx**
19.06.2023, 23:52
С Облегчением:qip_en:
Спасибо!
Маленькая радость будет если нащи сегодня в футбол выиграют
пойду смотреть!
Да я включил, а тут - женщина звонит
Вижу что
это радость для тебя)))
Вот почему то о мужчине так не написала:qip_ep:
потому что мужчина - это не маленькая радость, а большая!
(впрочем, это зависит от мужчины))))
Пyмяyx**
20.06.2023, 11:15
А большой мужчина - большая радость.
https://cdn.trend.az/2008/06/10/The_most_highest_man_290307-big.jpg
Спасибо!
Да я включил, а тут - женщина звонит
Тогда тебе решать какая радость тебе больше дает позитива ,а какая меньше))
Кстати наши выиграли 2-1 если женщина не дала тебе футбол посмотреть!
Это радость для меня..с победой всех!
потому что мужчина - это не маленькая радость, а большая!
(впрочем, это зависит от мужчины))))
Хорошо,что все-таки оговорила и такой вариант))
Гвоздичка*
20.06.2023, 17:16
Рассказ шикарный. Гвоздичка скажет: "А! Что я говорила? Психосоматика!"
Да, Дима, психосоматика. Ты там что-то говорил про гормоны. Так вот: выработка гормонов зависит от наших мыслей. Мысли,наполненные любовью и радостью, способствуют выработке гормонов: эндорфинов, серотонина, окситоцина и др.
Беспокойные и тревожные мысли, отягощенные чувством вины, безнадежностью, критикой, обидой, гневом и недовольством способствуют выработке кортизола - гормона стресса и напряжения, при избытке которого возникают различные болезни.
Так что, если вы просто любите свою жизнь, любите и принимаете СЕБЯ во всех проявлениях, любите людей и желаете всем добра - ваша жизнь наполнится счастьем, при условии, что ваши мысли наполнены миром,светом,любовью и вы отпустили своё прошлое, простили себя и других за все ошибки и неприятные моменты.
А женщина выздоровела... Причина лейкемии в отсутствии радости.
Да, простые радости...но сначала необходимо понять, что для ВАС,именно для ВАС, а не для подруги является РАДОСТЬЮ ЖИЗНИ... ПОЗНАЙ СЕБЯ...
"Помните, ваше счастье начинается с Вас. Не с ваших отношений, друзей или работы, а с Вас
самих." ЛУИЗА ХЕЙ
Как все просто у Луизы Хей!
Заболел человек лейкемией-начал радоваться и она у него "вдруг" прошла!!!!!!!!!!!
Так не умирали бы десятки тысяч людей от нее!!!!!!!!
Если было бы все так просто по ее высказываниям..но мы же понимаем,что чудес не бывает!
Гвоздичка*
20.06.2023, 19:59
Как все просто у Луизы Хей!
Заболел человек лейкемией-начал радоваться и она у него "вдруг" прошла!!!!!!!!!!!
Так не умирали бы десятки тысяч людей от нее!!!!!!!!
Если было бы все так просто по ее высказываниям..но мы же понимаем,что чудес не бывает!
Луиза Хей сама переболела раком, полгода работала над собой, обращалась к специалистам, но...ей не пришлось делать операцию и проводить лечение химиотерапией, через полгода врачи диагностировали полное излечение. В пятилетнем возрасте Луизу изнасиловал отчим, а в 50 у неё возник рак влагалища.Именно Луиза сделала вывод о том, что глубоко захороненная обида приводит к возникновению рака...Об этом же говорят врачи-онкологи. (Обида на себя, на жизнь, на близких, обида за прошлое).
У Луизы была огромная практика, к ней обращались десятки тысяч пациентов.
Психология и психосоматика - науки БУДУЩЕГО.
Жаль, что большинство людей не знают и не понимают психологические причины заболеваний.
И не верят ... Спор закрываю, зачем???
Луиза Хей сама переболела раком, полгода работала над собой, обращалась к специалистам, но...ей не пришлось делать операцию и проводить лечение химиотерапией, через полгода врачи диагностировали полное излечение. В пятилетнем возрасте Луизу изнасиловал отчим, а в 50 у неё возник рак влагалища.Именно Луиза сделала вывод о том, что глубоко захороненная обида приводит к возникновению рака...Об этом же говорят врачи-онкологи. (Обида на себя, на жизнь, на близких, обида за прошлое).
У Луизы была огромная практика, к ней обращались десятки тысяч пациентов.
Психология и психосоматика - науки БУДУЩЕГО.
Жаль, что большинство людей не знают и не понимают психологические причины заболеваний.
И не верят ... Спор закрываю, зачем???
Я поддерживаю, мне нравится, что ты сейчас и выше написала. Все верно!
Ничто и никто нас настолько не разрушают, как мы разрушаем сами себя.
Вернуть себя в состояние прежнего счастья очень трудно, но возможно.
Можно сделать свою полную трансформацию. У меня получилось, хотя я стояла практически на краю.
Пyмяyx**
20.06.2023, 23:26
Да, Нурофен, людям хочется верить в чудо.
А рассказ-то художественный.
Как все просто у Луизы Хей!
Заболел человек лейкемией-начал радоваться и она у него "вдруг" прошла!!!!!!!!!!!
Так не умирали бы десятки тысяч людей от нее!!!!!!!!
Если было бы все так просто по ее высказываниям..но мы же понимаем,что чудес не бывает!
Чудеса бывают!
Пусть редко, но бывают!
Надо всегда верить в чудо, как верят в него дети.
Потому что так радостей жить в этой прекрасной жизни, когда кажется, что она состоит из одних забот и проблем. Это не так. Жизнь прекрасна прежде всего тем, что мы встречаем на своем пути умных, интересных, а прежде всего добрых людей!
Да, Нурофен, людям хочется верить в чудо.
А рассказ-то художественный.
Люди верят в чудеса понимая что им уже ни кто не может помочь!
И Это НОРМАЛЬНО!
Потому что "чудеса" все таки случаются Но!!!
Их так мало(((и этих чудес даже не капля в океане а намного меньше к сожалению!
Но будем оптимистами))и пусть с нами происходят чудеса во всем))
Пyмяyx**
05.07.2023, 18:20
https://www.seti.ee/uploads/newbb/34097_62af5564cf1d4.jpg
1. Лечь спать в постель со свежими простынями.
2. Чихнуть три или больше раз подряд.
3. Болтать ногами в воде.
4. Поскользнуться и не упасть.
5. Ощутить песок между пальцами ног.
6. СМС-ка, которую ты ждал.
Далее...
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.
8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.
9. Сесть на диван после целого дня на ногах.
10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.
14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
15. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.
16. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
17. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
18. Перевернуть подушку на прохладную сторону
19. Плакать от смеха.
20. Надеть то, что ты только что купил.
21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.
22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
24. Покрыться мурашками от услышанной музыки.
25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.
26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.
27. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.
Ирина Лисица
Белая Хризантема**
05.07.2023, 19:45
Проснуться утром и слушать тишину)
Powered by vBulletin® Version 4.2.6 by vBS Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot