-
Лопаются сосуды в глазах
Лопаются сосуды в глазах
Доктор, у меня это...
У меня очень часто лопаются сосуды в глазах, даже специальные капли не помогают. Обращалась к офтальмологу, но он посоветовал только побольше отдыхать. Может быть, есть какие-нибудь общие рекомендации по этому поводу?
Алла Николаева.
Ваш офтальмолог прав. Глазные сосуды обычно лопаются от постоянного напряжения и усталости. Особенно вредны для глаз бессонные ночи, загрязненный воздух, никотин, яркий свет галогеновой лампы и длительное пребывание в помещениях с кондиционером.
Постарайтесь регулярно давать глазам отдых. Почаще бывайте на свежем воздухе. Если работаете за компьютером, то каждые 15 - 20 минут устраивайте перерывы. Умывайте глаза холодной водой, это улучшает циркуляцию крови. И обязательно защищайте их от ветра, пыли и солнца.
Также полезно следить за своим питанием. Старайтесь есть побольше овощей и фруктов темно-зеленого цвета (брокколи, шпинат, салат). В них содержится максимальное количество веществ, укрепляющих капилляры глаз.
-
Во-первых надо проверить общее давление, а потом и глазное. Не хочу пугать, но часто первыми симптомами глаукомы есть лопающие глазные сосуды. Я это прошла со своими родителями. Дальше рассказывать не буду. Прочитайте в Интернете.*
-
Врач-офтальмолог Акимова привела ряд советов по сохранению зрения
30.03.2023
https://r1.mt.ru/r7/photo04A2/20964734011-0/jpg/bp.webp
Врач-офтальмолог детских клиник Елена Акимова поделилась с родителями тем, как не допустить ухудшения зрения у детей.
Первый — ограничить время использования ребёнком гаджетов двумя часами в день.
Второй — включить в детский рацион продукты, обладающие балансом витаминов и микроэлементов, важных для здоровья глаз, передает Life.
Третий совет — источник света должен хорошо освещать комнату, находиться слева — для правшей, для левшей - наоборот.
Четвёртый — следить за соблюдением режима нагрузок зрительной работы, не пренебрегать перерывами.
Пятый — ребёнок должен соблюдать правильное положение тела при чтении или письме, держать осанку.
Шестой — у ребёнка стол и стул должны быть подобраны в соответствии с ростом.
Седьмой — регулярно проветривать комнату.
Восьмой — показывать ребёнка ежегодно окулисту.
Девятый — прогулки и физическая активность должны занимать не менее часа в день.
Десятый — в ясный летний день не пренебрегать солнцезащитными очками.
ВАЛЕРИЯ КОНКИНА
Федеральное агентство новостей №1