Синдром опустевшего гнезда.
СИНДРОМ ОПУСТЕВШЕГО ГНЕЗДА.
После появления ребенка на свет многие родители с нетерпением начинают ждать, пока он подрастет и станет самостоятельным. Они радуются его первым школьным успехам, переживают с ним трудности подросткового возраста. Но рано или поздно обязательно наступает момент, когда созревший птенец должен покинуть родительское гнездо.
И это время часто оказывается тяжелым испытанием для супружеской пары, которое в некоторых случаях может привести даже к расторжению брака.Как же избежать опасностей этого сложного периода и наполнить свою жизнь новым смыслом?
http://mtdata.ru/u5/photo670C/209932...pg#20993237160
Причины родительской депрессии
Больше всего от синдрома опустевшего гнезда страдают пары, в которых дети были основным смыслом их союза, единственным общим интересом. Такое положение вещей может быть следствием многих причин.К примеру, иногда пара (как правило, женщина подталкивает мужчину к этому) решает завести детей, чтобы «склеить» отношения, которые начали разрушаться. В результате вопросы воспитания ребенка становятся доминирующей темой общения супругов. Отчуждение понемногу сглаживается, ведь совместный быт и забота об общем любимом ребенке действительно сплачивают.
Однако когда сын или дочь решает начать самостоятельную жизнь, супружеская пара снова ощущает холод и отчужденность по отношению друг к другу.Также нездоровому детоцентризму способствует ситуация, когда один или оба родителя страдают от нереализованности в профессиональной или любой другой сфере своей жизни и стараются компенсировать это излишним контролем над жизнью сына или дочери.
Такие родители часто пытаются воплотить свою собственную несбывшуюся мечту в ребенке, навязывая ему определенное увлечение или профиль обучения. Естественно, когда дети выходят из-под родительского крыла, отец и мать могут ощущать подавленность, утрату смысла жизни. Образовавшееся свободное время и тишина в доме только угнетают.Не стоит воспринимать синдром покинутого гнезда исключительно как расплату за собственные ошибки. Ведь, так или иначе, момент ухода детей в самостоятельную жизнь полностью меняет весь уклад семьи, ее цели и приоритеты.
Вы открываете для себя новую роль, и должно пройти какое-то время, прежде чем вы полностью обживетесь в ней.Синдром покинутого гнезда также связан со страхом надвигающейся старости, опасениями, что жизнь уже понемногу подходит к закату. Не смотря на то, что это утверждение в корне неверно и насыщенная активная жизнь не зависит от паспортного возраста, увидеть свою зрелость в позитивном свете для большинства совсем не просто.
http://mtdata.ru/u13/photoD9F1/20547...pg#20547091462
Время новых возможностей
Ключ к преодолению синдрома опустевшего гнезда лежит в глубинном пересмотре своей жизненной позиции. Воспримите то свободное пространство, которое образовалось в вашей душе, в отношениях с партнером, в вашем доме не как пугающую пустоту, а как шанс наполнить жизнь новым содержанием.С рождением ребенка перед вами стоял урок научиться отдавать свое время и любовь маленькому беззащитному существу. Урок вашей зрелости состоит в том, чтобы снова научиться жить для себя. Например, если раньше из-за забот о ребенке вам не хватало времени на собственное здоровье и красоту, развитие своих увлечений, сейчас самое время воплотить эти желания в жизнь. Займитесь спортом, расширяйте круг общения, откройте для себя новое хобби и жизнь засияет новыми красками!
В отношениях с супругом, как это ни парадоксально звучит, стоит также вспомнить период до рождения первого ребенка. В то далекое время вы жили только друг для друга, вам было интересно узнавать любимого человека, открывая в нем новые грани.Не смотря на то, что с тех пор прошло так много времени, вам и сейчас есть что сказать друг другу. Ведь за эти годы жизни с ребенком у вас, скорее всего, было очень мало времени и возможностей узнать, чем на самом деле живет ваш супруг, найти и укрепить новые точки соприкосновения.Проводите больше времени вместе, открывайте новые темы для общения, чаще делитесь с партнером своими мыслями и переживаниями.
Найдите время и для романтики, и гоните мысли о том, что романтические путешествия, ужины в ресторане и совместные походы в кино – только для молодых пар.
И тогда вполне возможно, что именно сейчас наступит ваш второй медовый месяц.
Психолог Татьяна Кулинич, zhiznvmeste.ru
Опубликовала Варенька О. , 05.12.2016 в 00:48
