Мыслитель,тут не все ивритом владеют.Имей снисхождение.:roll:Цитата:
Сообщение от Короткошёрстка*
Мыслитель хотел сказать,что от пузиков есть способ избавиться - тренажёрный зал.:multi:
Вид для печати
Мыслитель,тут не все ивритом владеют.Имей снисхождение.:roll:Цитата:
Сообщение от Короткошёрстка*
Мыслитель хотел сказать,что от пузиков есть способ избавиться - тренажёрный зал.:multi:
Не надо никаких тренажерных залов!!!
Лучше утром натощак пробежать 5-8 км,а если не можешь,то пройтись пешком вокруг своего кварталла.Начинать от 30 минут,каждый день увеличивая по 5 минут. И так до 1 часа.
Но,только утром и только натощак!
Не всем полезен тренажерный зал!
Особенно людям с большим весом!
Мили,ты можешь себе представить полного человека ,пробежавшего 8 км?Лучше уж тренажёрный зал,где никто этого позора не видит
Так я же не говорю начинать с забега в полную прыть на 8 км.
Начни потихоньку,пешком,не спеша,получая удовольствие от утренней прогулки.
Уже потом,где-то через месяц,когда почувствуешь,что исчезла одышка,мышци ног стали более упругими,походка пружинистой,уже можно начинать небольшие пробежки трусцой.
Ещёт одна фотка Короткошёрстки
http://pum.36k.ru/store/92037/smp/1140552731-smp.jpg
Какая хорошая фотография! А ты хотел меня пьяную вывесить на форуме? Тоже хочу за дубом спрятаться и зубы показать. Пока еще свои и все на месте.:D
Короткошерстка,ты такая красивая!!!
А маечку сама связала?
Татка,давай пьяную!!!:onfire: :onfire: :onfire:Цитата:
Сообщение от Татка Норвежская
Да потом поприличней и потрезвей найдем!:flasings:
Давай самую неприличную и самую пьяную!