Овощной салат из стручковой фасоли
[COLOR=#000000][FONT=Arial]http://mtdata.ru/u9/photoFA3A/204721...pg#20472139770
Всем привет! Предлагаю простой в приготовлении, вкусный и оригинальный рецепт полезного и сытного овощного салата, который насытит ваш организ растительным белком и витаминами. Особенно салат понравится вегетарианцам.
Необходимые продукты:
❀ Стручковая фасоль - 200 гр.
❀ Сладкий перец – 1 шт.
❀ Фасоль – ½ стакана
❀ Морковь – 1 шт.
❀ Чеснок – 1 зубчик
❀ Лимонный сок – 2 ч.л.
❀ Кукуруза – 5 – 6 ст.л.
❀ Оливковое масло – 2 – 3 ст.л.
❀ Соль и перец – по вкусу.
Рецепт приготовления салата:
✿ Фасоль замочите и отварите до готовности. Можете так же использовать консервированную фасоль.
✿ Стручковую фасоль помойте, залейте водой и варите 5- 7 минут до готовности, затем откиньте на дуршлаг. Соль добавьте по вкусу.
✿ Морковь очистите, нарежьте на тонкие ломтики и слегка пожарьте на сковороде 5 - 6 минут.