Как похудеть без особых усилий

Так,Фсё,кароче,вы попали на мою больную точку- как иметь прекрасную фигуру.
Если вы еще не замотали свое тело в полиэтилен,не надели лыжные ботинки, и шубу сверху,и не начали прыгать, то ещё не все потеряно.

Есть очень жесткая система похудения,которая применяется в хореографических училищах.
Вот так заматываешься вся в полиэтилен,только почки оставляешь открытые.
Скакалка- это очень нежный вариант.
Вообще-то,выпрями спину,подними голову вверх,и подпрыгни к солнцу.
В первое утро-натощак - 100 (сто раз).
На второе утро- + еще 100,=200.
Доводишь прыжки в этом всём обмундировании до 10-го дня,а потом начинаешь минусовать перыжки.
На 11-й день ты прыгаешь только 900 прыжков,на 12-й-800,и так далее.
На 20-й день ты прыгаешь только 100 прыжков.
Честно скажу,я дошла только до 14 дня.
Снизила прыжки до 600.
Не хватило терпелки.
Самое трудное,на седьмой день.Ноги- деревянные,с лестницы точно не спустишься.
Но,не надо бросать.
Прыгай 800-й,900-й.

Эльди,я подозреваю,что ты еще очень долго до меня не доберешься...
Вот оно,самое простое упражнение.
Берешь стул со спинкой,садишься на него лицом к с пинке.
Теперь,только очень медленно,(иначе,порвешь нежные женские мышцы),выпрямляешь правую ногу.
Потом,очччень медленно,перекидываешь ее через спинку стула на левую сторону.А потом,обратно,также выпрямляешь правую ногу,и перекидываешь её совершенно прямую,направо.
С левой ногой-то же самое.Вытянула её,полюбовалась на вытянутый большой палец,и перекидывай её в таком напряжённом состоянии направо, и обратно.
Вот и весь твой животик "убежит".
Ты знаешь,он очень не любит стул со спинкой. :)

Цитата:

---

Сообщение от милисента**

Так,Фсё,кароче,вы попали на мою больную точку- как иметь прекрасную фигуру.
Если вы еще не замотали свое тело в полиэтилен,не надели лыжные ботинки, и шубу сверху,и не начали прыгать, то ещё не все потеряно.

Есть очень жесткая система похудения,которая применяется в хореографических училищах.
Вот так заматываешься вся в полиэтилен,только почки оставляешь открытые.
Скакалка- это очень нежный вариант.
Вообще-то,выпрями спину,подними голову вверх,и подпрыгни к солнцу.
В первое утро-натощак - 100 (сто раз).
На второе утро- + еще 100,=200.
Доводишь прыжки в этом всём обмундировании до 10-го дня,а потом начинаешь минусовать перыжки.
На 11-й день ты прыгаешь только 900 прыжков,на 12-й-800,и так далее.
На 20-й день ты прыгаешь только 100 прыжков.
Честно скажу,я дошла только до 14 дня.
Снизила прыжки до 600.
Не хватило терпелки.
Самое трудное,на седьмой день.Ноги- деревянные,с лестницы точно не спустишься.
Но,не надо бросать.
Прыгай 800-й,900-й.

---

А без полиэтилена это помогает ?

Мальчики,девочки!
Спасибо за внимание:D
Я сейчас во время работы заскочила на секундочку к компу.
Когда освобожусь,всем отвечу:wink:
спасибо!

Цитата:

---

Сообщение от Frol

А без полиэтилена это помогает ?

---

Без полиэтилена конечно помогает,но не настолько.
Вся фишка в полиэтилене.Только под ним сгорает жир,который не нужен.Поэтому,обматываешьс я полностью,а почки всегда оставляй открытыми!
А! Забыла сказать еще один секрет.
После прыжков ни в коем случае не пей воду!
Подожди пару часиков,успокойся,а потом уже кушай свою привычную пищу,пей воду,сколько положено-2,5 литра в день,кушай свои любимые блюда,в общем,всё,как обычно,-обед,ужин,и в то время,к которому ты привык.

Цитата:

---

Сообщение от милисента**

Эльди,плечевые и локтевые суставы- это серьезно.
Советую тебе (только не сердитесь,что опять лезу со своими глупыми советами),совместно с лечением каждый день посещать бассейн,и плавать минимум по 2 часа.
Я догадываюсь,кто этот человек.
Эльди,ты попала просто в потрясающие руки!
Мне,как массажистке,до этого человека,как "до луны".

---

Про плавание я знаю...Но пока не получится.
Мы привязаны к рабочему месту 24 часа в сутки и отлучиться очень трудно. Только раз в неделю выходной.Вот потеплеет,тогда будем пользоваться местным открытым бассейном.

Мили,твоми советы не глупые.Просто надо взять себя в руки и снова вернуться к спорту. Ведь была же я 2 года назад точно такая,как ты (наверно)...Брюки 36-38 размера носила.
А как бросила спорт,так сразу расплылась...потому что спорт бросать нельзя...Организм сразу мстить начинает:-|

Насчёт потрясающих рук,Мили,ты права.
У НЕГО потрясающие руки.
Но ты сама не прибедняйся. Мы,массажисты,все по-своему уникальны.
У меня,например,очень сильная энергетика в руках.
Но мануалку я не знаю...и очень хочу знать;-)

Цитата:

---

Сообщение от Пyмяyx**

Эльди, расскажи мне о своих фантазиях на ушко.

---

Пум,может быть когда-нибудь и расскажу;)

ну если так рассуждать......

Ребята,а вы знаете,что в каньоне "Азриэли" на 3-м этаже есть хедер кошер с горячей сауной ,джакузи,и огромным бассейном?
А сколько там всяких махширов! 2 огромных зала! И массажисты есть.
Так прикольно,когда я туда просто зашла,а бассейн как будь-то "висит в воздухе".
Честно скажу,не раздевалась,меня туда просто на экскурсию пригласили.Я была в полном отпаде!

Самое главное,что мы никого не обманываем и всё предельно ясно.