Егор, у нас так наш знакомый похудел!
Убрал живот, но за месяц. Скинул 15 кг. Вместо 100, стал 85 кг.
Так что это проблема не только у женщин. Да ему 40 лет:-)
Вид для печати
Егор, у нас так наш знакомый похудел!
Убрал живот, но за месяц. Скинул 15 кг. Вместо 100, стал 85 кг.
Так что это проблема не только у женщин. Да ему 40 лет:-)
Я так думаю, что надо всё разумно сочетать. Одному подходит то, другому - это... Главное желание, систематичность и упорство. :-)
А еще надо просто в меру есть всегда! И тогда ожирение вам не грозит:-)
так из всего этого я поняла, что причина в появлении моего живота стресс. прочла множество вариантов по устранению этого ДЭФЭКТА!. выбрала кое что доступное и на мой взгляд не влекущее за собой последствий! буду стараться!
спасибо всем!
Главное, что портит фигуру (если конечно это не генетическая предрасположенность), так это банальная лень. Лень ходить пешком, лень встать на 15 раньше, чтоб сделать несложную зарядку... Ну и т.п. Упаскаем всё на самотёк, а потом предпринимаем героические усилия вернуть всё назад.
ЗЫ: каюсь, грешен. сам- лентяй, а ведь какой раньше был.... не лентяй. :-(
Мне пока лень не портит фигуру. Правда я ленив пройти лишний метр. Вэтом вся лень и заключается.
Умеренная диета и по 50-70 приседаний утром и вечером- и за месяц минус 3-4 килограмма..Проверено опытом многих...для живота-комплекс упражнений "Бодифлекс" и банально качать пресс( начать с 15-20 раз и постепенно довести до 100-150 раз в один подход-можно делать перерывы по полторы минуты..)- результат появится примерно.. через 3 месяца..
У моей сестры костартроз тазоберренного сустава. Ей срочно надо похудеть на 20 кг.
Мы стали с ней худеть летом обычным способом, исключая сладкое, жирное, мучное...Она стала худеть, я уехала она увлеклась Герболайфом????
Кто может сказать про Герболайф, что либо хорошее?
Про Герболайф могу сказать только плохое..лучше всего вернуться к обычному способу похудения..
Обычный способ похудания намного эффективней.
Полностью согласна с Геной!
Про герболайф сказать ничего хорошего не могу..к сожалению..или наоборот к радости...
Ирене, к радости. О плохом, когда его пропагандируют как хорошее нельзя говорить с сожалекнием.
Я вот после того как бросил курить опять набрал вес. Да ещё как набрал... :(
Лучше вес, чем рак.
А ещё лучше ни того, ни другого..!
Пен,я не курю второй день.А чтоб не поправиться сократила объем пищи и каждый день начала ходить по часу-полтора.Думаю,поможет.У меня сейчас такой подъем,что килограммы ко мне не прилипнут.
Охотница! я курила 12 лет... бросила в один день и не вспоминаю..вес не набрала...сижу постоянно на диетах...желаю тебе просто не вспоминать о сигарете... ее нет.. все в наших силах и конечно в мозгах...
Влад, специально для тебя:) Вдруг, поможет?;)Цитата:
Сообщение от Penis*
Японский доктор Хидео Яманака предлагает новый способ борьбы с мужским ожирением - с помощью обыкновенной мастурбации, которая, по его уверениям, дает гарантированный результат. По словам Яманаки: "Эякуляция повышает метаболизм в теле и сжигает калории. Но для получения результата обычному молодому человеку потребуется мастурбировать более 100 раз в месяц". С помощью нехитрых расчетов получается по три раза в день! Но неугомонный доктор не останавливается: "На самом деле, вам потребуется заниматься этим по 4-5 раз в день, если вы настроены серьезно.
На каждый килограмм лишнего веса потребуется выдавить из себя литр спермы. Конечно, достаточно трудно так часто эякулировать, тем более, чтобы получить всю пользу от процесса, перед эякуляцией нужно мастурбировать в течение 15 минут. Эти упражнения я назвал Онанобикой". Яманака утверждает, что особенно упорные пациенты теряют по четыре килограмма в неделю. Для заинтересовавшихся, приведу расход калорий в зависимости от позы: мастурбация сидя сжигает 61 килокалорию, стоя - всего лишь 22, на корточках - 89, а загадочный "Ona-hole бег" (это уже для продвинутых онаноэбистов) - целых 204! Вы только представьте себе групповой забег профессиональных инструкторов онанобики!
Тока по голове не бей, это не я придумала!!!:angel:
Прогулка лучшее средство отмногих проблем при избыточном весе.
Впечатлён моделью справа.Буйство плоти и оптимизма.Цитата:
Сообщение от Лелька Алтайская**
Так ешь - таким будешь?
Лучше никакой диеты, чем такая.