К сожалению, не могу помочь. Единственный совет, который могу дать, что надо очень сильно захотеть. Годится?http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon9.gifЦитата:
Сообщение от Зефир*
Вид для печати
К сожалению, не могу помочь. Единственный совет, который могу дать, что надо очень сильно захотеть. Годится?http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon9.gifЦитата:
Сообщение от Зефир*
Не годится, мне легче боль перетерпеть, чем непреодолимую психологическую зависимость.
Слышал, есть такой способ.
Накуриться в 2-3 раза больше, чем обычно. До тошноты.
А на следующее утро резко бросить.
Пробовала, аж дым из ушей шел, а утром еще больше курить захотелось.
А закодироваться.?
во мне есть один бооооооольшой хороший черта :-) остальные маленькие.Я НЕ курю......какая благодать,аказыца
Не думаю, что поможет. Мой совет был основан на том, что если человек очень захочет, он уже не будет так зависеть от привычки. А пока желание курить перевешивает - ничего не поможет.
Иголки от курения ставила, даже ходила со специальными иголками в ушах - толку ноль. Закодироваться? Это еще не пробовала, надо попробовать.
Короткошерсточка, у меня не привычка к курению, а зависимость от него.
Я читала книгу о том. как избавиться от любой зависимости. К сожалению, не помню автора, посмотреть?
Мне только что на мыло сбросил какую-то книгу по этому вопросу мой знакомый мальчик, мы друг другу помогаем иногда, вот он и проявил заботу обо мне, сообщил, что она мне должна помочь.....посмотрим.Очень хочется завязать с курением раз и навсегда.
Возможно, это она и есть. Успехов!
чтобы бросить курить надо просто - НЕ КУРИТЬ ! И всё.
Я уже полтора года не курю и нормально себя чувствую.
И главное не искать замены, ну там жевачка или пластырь. С любой заменой вы никогда не бросите курить.
Наверное не надо посещать компании в которых курят.
Не держать дома сигарет и пепельниц ( все , что напоминает тебе о сигарете)
И попить валерьяночку на первых порах, будешь спокойная и не будет нужды закурить. А на самом деле вопрос очень серьезный . У меня одна знакомая не курила 7 лет. А потом начала с новой силой , с остервенением БЕЗУМИЕ ПЕРВОЙ СИГАРЕТЫ. Так , что , кода человек сильно зависит, то все зависит , только от него самого НАСКОЛЬКО он готов бросить.
Милый СБ, есть в твоем совете две проблемы. Первая - у меня нет такой силы воли, как у тебя. Вторая - я курю почти столько времени, сколько тебе лет.
Таточка, приведенный тобой пример испытан моими подругами....не помогает. Бросали, а потом все равно дорывались до сигареты и все шло по новой.
Тогда придётся затворником быть.Цитата:
Сообщение от Татка Норвежская
Пум, ты прав, в любой компании обязательно кто-нибудь курит.
Миб! Огромное спасибо, я уже слышала про эту книгу! Завтра ее скачаю и распечатаю и вечером начну читать. Посмотрим, сто выйдет, напишу подробный отчет. Но бросить курить хочется очень!
этот точно кончит раком :-)
У меня последние три года сплошная борьба с курением. И вот с 10 мая этого года совсем не курю. Начинал я с перехода на Lights, затем постепенно на Super Lights, а в конце курил уже только Kent -1 и R1 Slim Line, что само по себе курением можно назвать с натяжкой. Сейчас, помоему, освободился.
Это тоже пробовала, в результате, стало просто больше сигарет выкуриваться.
Я курю уже 26 лет.
Но,знаю,что если захочу,смогу бросить безо всяких кодирований и психологов. Сила воли у меня огромная.
Но,я просто не хочу бросать!
Мне нравится курить!
А я ОЧЕНЬ хочу бросить, надоело пахнуть табаком вперемежку с французской парфюмерией, жалко денег, выброшенных на ветер.
Просто надоело постоянно думать о сигаретах.
Девицам мой способ не очень подойдет, но я бросил курить после перехода на трубку и сигары. Крепости трубки и сигар хватает на день, ритуал набивания трубки соблюдать чаще раза в день времени нет, сигары не дешевы. Сигареты после трубочного табака даже в рот брать не хочется - ГАДОСТЬ
Зефиркин, если хочешь и настроишься то бросишь. Я курила немного ! сигарету в день , но хорошую. И вот уже не курю 16 лет и не думаю об этом , хотя вокруг сплошные курильщики табака и прочей гадости. Переношу запах сигарил с вишневым вкусом, они конечно дорогие , но когда мои ребята хотят в доме покурить , то разрешаю только их. Захавчик в чем то прав, но он не избавился, а только частично заменил. Надо прочитать эту книгу и особенно промывку мозгов - все идет именно оттуда. Желаю всем удачи!:rofl:
Таточка! Не смеши меня, у меня-то уходит 2-3 пачки в день!!!! Но настроена, завтра допечатаю эту книгу и в выходные засяду за нее всерьез, чтобы никто не отвлекал, даже не представляешь себе, как хочется избавиться от этой гадости.
Вред курения неоспорим. Всем известно, что рак различных локализаций часто является следствием курения. Меньше говорят об атеросклерозе и связанных с ним фатальных острых состояний – острого инфаркта миокарда, инсульта. В этом случае курение также выступает самостоятельным, одним из самых значительных факторов риска. Ну а если все-таки бросить курить человек не может ни сам, ни с помощью известных методов? Тогда надо успокоиться и не терзать себя понапрасну. Того же следует пожелать и родственникам курильщика, т.е. оставить его в покое. Потому что чувство вины и самобичевание, возможно, окажет больший, чем курение вред. Ведь всем известны случаи долгожительства заядлых курильщиков, и наоборот случаи ранних смертей некурящих людей от болезней, традиционно приписываемых курению как причине. Можно даже рассуждать о пользе курения. Например, в результате проведенных исследований установлено, что у курящих женщин существенно (не помню на сколько %) снижен риск возникновения рака эндометрия. А курящие мужчины в соответствии с данными исследований Австралийских ученых менее подвержены стрессу. А друг табака алкоголь? Шведские ученые установили, что женщины, которые выпивали минимум 1 раз в неделю, страдали раком почки на 38% реже, чем те, кто не употреблял алкоголь вовсе или делал это крайне редко. Среди женщин старше 55 лет, употреблявших алкоголь, риск заболевания раком почки снижался еще сильнее – на 66%. Наблюдения проводились за 59 237 женщинами, в течение 14 лет. А общеизвестное защитное действие алкоголя на сердце и сосуды. Так называемый «французский феномен» с этим как раз и связан. Но, написав это, я меньше всего хотел бы, что бы уважаемые форумчане восприняли это как оправдание своим вредным привычкам (у кого имеются). Нет, вред в любом случае очевиден, а польза сомнительна. Поэтому давайте дружно бросать курить, а пить в меру!
Дорогой Флойд! Я аплодирую тебе! Ты во всем абсолютно прав! Меня никто (кроме 4-летней внучки) не заставляет бросать курить, это лично мое желание. Книгу сегодня распечатала, буду изучать, а там посмотрим... Самой страшно любопытно: может все-таки получится? А вино употреблять надо, это верно, но без излишеств, после 40 лет желательно красное.
:oops: :oops: :oops:Цитата:
Сообщение от Floyd
:roll: Ненавижу сигареты - курю 15-18 сигарет в день.Пыталась бросить всеми мыслимыми способами- наклейки\жевачьки\иглоукал ывание -безтолку... Единственное ,что возымело положительный результат- таб.ZYBAN.Действуют,на соответствующий центр в головном мозге ,в течении 6 недель перестала легко!!!!-курить!!!!Почуствовала запахи и вкус,ощутила,о чудо! в легких есть обьем!!Через месяцев 3-6 ,на вечеринке,преисполнившись " бессилием собственного бесстрашия"-ведь не было абстеннции (нехватки\ломки ),взяла сигарету,сделала 1 затяжку,сказала ииих-сааа... а через день уже покупала себе пачьку...Цитата:
Сообщение от Зефир*
А сигара,по-моему,несет энергетику.Люблю с ванилью или медовой оттдушкой:wink: Но,дороговато....
Хризантемка,привычки,это такое дело....с ними можно и нужно бороться....:biggrin:Цитата:
Сообщение от Белая Хризантема**
Курить после 20-летнего "стажа" я бросила....с Кока-Колой покончила...и от Одиночества тоже отвыкла с лёгкостью...
Я уверена,что,когда есть СТИМУЛ и АЛЬТЕРНАТИВА,то любая привычка сходит на нет.
Эльди , есть еще желание , делать то что человеку хочется ...а , а вот с этим бороться не нужно ...
Хризантемка,милая..есть привычки...просто привычные...,когда думаешь,что это твоё желание,а на самом деле...просто не задумываясь плывёшь "по течению"....
Вот я 20 лет курила....последние годы по пачке в день...
И думала...у меня ТАКОЕ желание....зачем бросать,если курить мне в кайф?....Это уже был своего рода ритуал...утро...кофе и сигарета.
Секс...а потом сигарета....Поела,а потом сигарета....переволновалась - сигарета....Вышла с работы - сигарета....Образ жизни...как можно без этого? Мне же хочется,зачем лишать себя этого?
А вот влюбилась...и нынешний муж сказал как-то,что неприятно ему целовать женщину,если она покурила....И у меня,как отрезало....в тот же миг....И вот я уже ДВА ГОДА НЕ КУРЮ :-D
Мы иногда просто думаем,что нам ЭТО хочется....а на самом деле...просто инерция....привычка...отсуст ие замены этому (альтернативы)....или стимула бросить :)
Из привычек складывается наша жизнь,но слава Б-гу,эти привычки можно менять.
И в чем секрет успеха? Если не охота писать здесь, пиши в личку....Цитата:
Сообщение от Эльди
Ну....вот же "секрет":pЦитата:
Сообщение от Эльди
Эльди , бросить курить , достойно похвалы , но не укаждого курильщика хватит силы воли сделать это ... но речь не об этом , мы делаем гораздо меньше чем нам хочется , привыкли держать себя в рамках , вот так и живем ..
Могу предложить более простой путь.Попроси своего семейного врача выписать тебе **ZYBAN**эти чудодейственные таблетки сделают все за тебя,проверено на собственом опыте.Цитата:
Сообщение от KLEN
Из меня советчик честно говоря никакой.Может мальчиков поспрошать:)Цитата:
Сообщение от Frol
Тебе легче.... Если бы я влюбился, дневная норма выкуриваемых сигарет у меня увеличилась бы вдвое.... увы....Цитата:
Сообщение от Эльди
А может я потому и не влюбляюсь? :)
Сила воли против химии? Это тоже самое, что с рогатиной на пулеметы ходить.... Про нихватку силы воли прдумали те, кто никогда не курил....Цитата:
Сообщение от Белая Хризантема**
Что за таблетки такие? Первый раз слышу про них.... Расскажи по-подробней....Цитата:
Сообщение от суги
По этому поводу лучше всего высказался Марк Твен.
- Бросить курить? Нет ничего проще. Я раз двадцать бросал. :lol:
Особо отягощенным рекомендую рассказик "Ассоциация "Бросайте курить" - не помню уже чей, но в инете легко найти. Это шютк такой.
Зебан - таблетки Глаксовские, правда - не знаю как сейчас, - раньше они назывались ZAEBAN. Мы долго смеялись.
По поводу вреда от курения - вещь относительная. Есть люди, которым категорически нельзя курить, а есть те, кто может курить десятилетиями без особого вреда для здоровья. Черчилль - наглядный пример. Дело в генетике.
Это - заметки стороннего наблюдателя. Не курю и никогда не курил.