Сколько времени нужно организму, чтобы очиститься от никотина

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...e12/scale_1200






Курение несёт реальную угрозу здоровью и жизни человека. Об этом знает каждый. Вредная привычка оказывает пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а также провоцирует развитие рака. Но выход есть. Если вы бросите сигареты, организм может восстановиться.
Сколько времени нужно организму для полного восстановления?

Никотин, попадая в организм, оставляет два компонента. Первый состоит из самого никотина, а второй — из котинина (нетоксичное вещество). Они выходят в пропорции 20 на 80.
Цикл распада никотина составляет около шести-восьми часов. А вот полностью он выводится за один-два дня. Если человек полон решимости завязать с пагубной зависимостью, то его организм однозначно восстановится. Это займёт от шести до восьми месяцев.
Важно помнить, что лёгкие будут обновляться медленнее всего. Полностью в норму они придут на девятый месяц. Но процесс по очистке дыхательной системы начнётся с первых минут прощания с пагубной привычкой.
От чего зависит скорость восстановления?

Восстановление – не быстрый процесс. Что будет самым долгим? Уровень дофамина в головном мозге восстановится только через три месяца. А вот риск развития инсульта снизится до уровня некурящего человека только через пять лет.
Скорость очищения организма от никотина зависит от пола, возраста и состояния организма. Влияют наличие беременности, функциональное состояние печени и почек. Это те органы, которые обеспечивают очистку организма от всего ненужного. Также на скорость метаболизма никотина влияют генетические факторы.
Что происходит с организмом?

Когда человек бросает курить, в крови постепенно снижается содержание угарного газа. Растёт содержание кислорода, становится легче дышать. Переизбыток кислорода может вызвать небольшое головокружение.
Эпителий лёгких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Начинается регенерация воспалённой слизистой оболочки кишечника.
К третьим суткам улучшается кровоснабжение сердца и головного мозга. Происходит регенерация слизистой бронхов, нормализация работы поджелудочной железы. В целом организм перестраивается на работу без никотина через неделю.
Параллельно с положительными изменениями начинаются симптомы никотинового голодания — абстинентный синдром. Могут появиться кашель, тревожный сон, нервозность, навязчивые мысли о сигарете и другие неприятные симптомы. Важно обратиться за помощью к специалисту, который поможет их побороть.

Легкие не от никотина очищаются месяцами. А от смол и копоти.

Кстати. Легкие некурящего городского жителя выглядят так же, как курящего)
Вот у деревенских жителей различаются. И еще у детей, не успевших нахватать этого дерьма под названием городской смог - чистенькие и розовенькие.

Когда я бросила курить, самое трудное было - ждать в пробке. А еще когда на работе все идут на перекур, а я как дура остаюсь работать)
Все остальное фигня.
Через неделю появляется нюх как у собаки) через месяц пропал утренний кашель, через полгода с изумлением увидела, что мои ингаляторы от астмы почти не расходуются)

Не могу пройти мимо этой темы, не предупредив о том, что если человек курил очень продолжительное время, а часто даже всю жизнь, то РЕЗКО бросать курить категорически НЕЛЬЗЯ!
Этот процесс должен быть очень плавным, на протяжении времени. Почему? На 7-10-14 день, сорри, не помню точно, может быть сердечный приступ, инсульт или инфаркт.
В советское время были определенные методики плавного процесса схождения на нет. Сейчас нет этой литературы под рукой, простите.

Я бросила именно резко, ни инфаркта ни инсульта не было.
Бросать постепенно или переходить на электронные - значит, обманывать себя.

Цитата:

---

Сообщение от ИВС

Я бросила именно резко, ни инфаркта ни инсульта не было.
Бросать постепенно или переходить на электронные - значит, обманывать себя.

---

Все зависит от состояния организма, конечно. От срока курения, от того как звёзды разошлись)), от многого.
Муж бросал постепенно. Но именно в этот период было недомогание, о чем он мне сказал. Поэтому я уверена в том, что надо постепенно. К тому же знаю, что врачи советского времени были более опытными и знающими, чем сейчас.

Цитата:

---

Сообщение от ИВС

А еще когда на работе все идут на перекур, а я как дура остаюсь работать)

---

Работал я в статуправлении. У меня была вреднющая начальница. В 15:00 по расписанию был предусмотрен 10-минутный перекур. Все встают. И я встаю. Она:
- Куда?! Ты же не куришь?
Я:
- Так, что же это получается: всюду идёт борьба с курением, а у нас курящим - преимущества?
Долго препирались, в конце концов договорились, что пока все курят, я буду пить чай.

A я начал курить в училище!
До того как одеть форму курсанта просто иногда баловался...перекур...в армии и есть перекур...закурил и до сих пор курю!
Пока не мешает..а там видно будет!

Цитата:

---

Сообщение от Спичка

Муж бросал постепенно. Но именно в этот период было недомогание, о чем он мне сказал. Поэтому я уверена в том, что надо постепенно.

---

А может, недомогание было именно из-за постепенности?))))
Я бросала резко - недомоганий не было.
Ваш муж бросал постепенно - недомогание было.
​Л - логика))))))

Цитата:

---

Сообщение от ИВС

А может, недомогание было именно из-за постепенности?))))
Я бросала резко - недомоганий не было.
Ваш муж бросал постепенно - недомогание было.
​Л - логика))))))

---

Да, действительно, сложно возразить.
И всё-таки. Лучше соломки постелить.
Здоровье, - это не тютельки-мутельки!
:romale_drink::qip_lm:

Как я начала курить:

На 3 курсе. Подружка моя начала курить, я ее отговаривала: "Это вредно, это некрасиво!" Сама брала сигарету, закуривала и говорила: "Ну посмотри на меня, видишь как это некрасиво - курящая девушка!" Так и втянулась))))) Она курить не бросила, зато я начала)))))

****************

Как я бросила курить:

Я много раз пыталась бросить. И на спор, и по здоровью (когда в реанимацию с астмой загремела). И резко и постепенно.
Честно бросала 2 раза, когда была беременная (просто не хотелось, и все!) - а потом, когда молоко пропадало, снова начинала...
Больше года ни разу не продержалась.
А потом приятель мой, суровый мужЫк-джипер, рассказал, как он бросил курить, прочитав книжку Алена Карра.
Я сказала "Что за фигня, спорим, я прочитаю и НЕ БРОШУ?"
Поспорили.
Скачала я эту книжку и начала читать. Читала и курила... Недели две в общей сложности читала...
На середине книжки стала кричать в нашем чатике (ломоносовских джиперов) "Заберите ее у меня, я не хочу бросать курить!!!" Мне ответили: "Хрен тебе, поспорила - дочитывай!". Курила я реально уже через силу, по привычке)
На последней странице было написано "а теперь выкурите подряд 3 ваши любимые сигареты и все, вы больше не курите". Я одну до половины выкурить не смогла...
И с тех пор не курю.
В общем, проспорила)))))
Честно - никогда так не радовалась проигрышу)))))

А потом по этой же книжке мой Валерка бросил.
А Антоха не захотел бросать, так и курит до сих пор.

Но многим моим знакомым эта книжка не зашла. Читали и не бросили.
Я так думаю, человек сам должен очень хотеть бросить, только тогда она поможет, как вспомогательное средство.

Все верно! Чтобы бросить курить, нужна сила воли, как впрочем, и при борьбе с другими зависимостями.

Когда читала, то мне вспомнилась одна интересная фраза: "Ничего нет проще бросить курить. Я раз сто бросал!" ))

У меня силы воли нет) и бросать я не собиралась)
Я просто ПРОСПОРИЛА))))
Наверное, подсознательно хотелось бросить, но слабость воли не давала.
А книжка вся по сути - НЛП (считающееся псевдонаукой)))). Там в унисон с подсознанием повторяется постоянно, что я не хочу курить, что мне противно курить и т.п. Причем никаких методик бросания, никакой постепенности и прочего. Написано "читайте и курите сколько хотите". А вся фишка в том, что курить хочется все меньше и реже, а потом - совсем НЕ ХОЧЕТСЯ.
Главная проблема бросания курить - что курить хочется, но нельзя.
А тут "хочешь - кури!"

Я ни в коем случае не рекламирую эту книжку, просто пытаюсь понять, почему одним она помогает, а другим нет. Просто понять, почему помогает))))

Хотя, казалось бы, я про рак легких знаю все, что знает современная наука, видела сама эти опухоли и легкие курильщика, с основным канцерогеном табачного дыма работала - а все равно курила...
​А тут с такой фигни взяла и бросила))))

Цитата:

---

Сообщение от ИВС

У меня силы воли нет) и бросать я не собиралась)
Я просто ПРОСПОРИЛА))))
Наверное, подсознательно хотелось бросить, но слабость воли не давала.
А книжка вся по сути - НЛП (считающееся псевдонаукой)))). Там в унисон с подсознанием повторяется постоянно, что я не хочу курить, что мне противно курить и т.п. Причем никаких методик бросания, никакой постепенности и прочего. Написано "читайте и курите сколько хотите". А вся фишка в том, что курить хочется все меньше и реже, а потом - совсем НЕ ХОЧЕТСЯ.
Главная проблема бросания курить - что курить хочется, но нельзя.
А тут "хочешь - кури!"

Я ни в коем случае не рекламирую эту книжку, просто пытаюсь понять, почему одним она помогает, а другим нет. Просто понять, почему помогает))))

Хотя, казалось бы, я про рак легких знаю все, что знает современная наука, видела сама эти опухоли и легкие курильщика, с основным канцерогеном табачного дыма работала - а все равно курила...
​А тут с такой фигни взяла и бросила))))

---

Пей умрешь ты,не пей умрешь ты-так лучше пить))
К чему я это сказал?
Была у меня хорошая знакомая!
Так вот она умерла в 61 год от рака легких хотя никогда не курила..следила за собой и муж у нее был не курящим и табачный дым она вообще не переносила!
Так что,то что нам небеса дадут прожить-так оно и будет......
Бросал я..и снова начинал курить..
два года почти был на эелектронной сигарете и снова начинал курить обычным способом!
Может это и отговорка-но сказал сам себе)) что когда во время секса буду чуствовать отдышку-тогда и брошу)))))

Вася переходил улицу на красный свет и не попал под машину. А Петя переходил на зелёный и был сбит. Вывод

Цитата:

---

что,то что нам небеса дадут прожить-так оно и будет......

---

Цитата:

---

Сообщение от Пyмяyx**

Вася переходил улицу на красный свет и не попал под машину. А Петя переходил на зелёный и был сбит. Вывод

---

Вывод правильный!
Даже в ложке воды можно утонуть!

Если думать О СМЕРТИ, то к таким выводам и можно прийти.
Если думать О ЖИЗНИ, то стоит идти к другим выводам. А именно к тем, какой хочешь видеть эту жизнь, больным и немощным калекой,
сам приблизивший такую "жизнь" или жить полноценно, более-менее здоровым человеком, во всяком случае, насколько это возможно.

Я не против курения. Спокойно рядом с курящими нахожусь, в машине моей курят. Иногда запах дыма нравится, иногда нет (зависит от марки сигарет).
​Не у всех курильщиков бывает рак легких, и у некурящих он бывает, это правда. Но по статистике все же у курящих чаще.