Как смех может улучшить ваш секс и почему мы находим чувство юмора привлекательной че
В школе мы не могли остановиться смеяться над всякими «пестиками и тычинками», но как только мы повзрослели, секс вдруг стал слишком серьёзным. В стремлении быть соблазнительными и невероятно горячими, мы совсем забыли, что секс может быть весёлым, иногда смешным, хаотичным и глупым.Рассказываем, почему смех в постели не рушит отношения, как мужчины и женщины воспринимают чувство юмора при поиске партнёра и как шутить в постели, чтобы никого не обидеть.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...2a4/scale_1200
Почему мы думаем, что смех во время секса — табу?
Когда мы говорим о сексе, то точно не представляем смех, шуточки и подразнивания. Скорее, серьёзные, томные лица, ловкие движения, стоны и дёртки ток. При этом секс иногда может быть очень смешным. «Секс примитивен и иногда неловок. Вы не можете относиться к себе слишком серьезно, занимаясь сексом в позиции догги. Кроме того, нам приходится мириться с тем, что наши тела издают странные звуки, мы громко стонем, делаем смешные О-лица — некоторые из этих моментов действительно забавные. Грязные разговоры тоже иногда вызывают смех», — говорит писательница и соведущая подкаста про секс “Private Parts Unknown” Кортни Кокак [1].
Но, к сожалению, существует не так много примеров, когда секс и юмор выглядят вместе уместно. «СМИ часто изображают секс одномерным, серьёзным и соблазнительным, но это не единственное выражение сексуальности», — говорит Наташа Мари Наркевич, эксперт по сексуальному здоровью и руководитель отдела коммуникаций MysteryVibe [1]. Действительно, если вспомнить мейнстримные постельные сцены, то они либо очень серьёзные, либо смех используется для превращения потенциально сексуальной сцены в комичную.
Несмотря на то, что многие считают секс и смех несовместимыми, наш мозг думает совершенно иначе. Гормон любви — окситоцин — который активно выделяется во время секса также отвечает за приподнятое настроение [2]. Поэтому смех — абсолютно нормальная реакция до, во время и после секса.
На самом деле смех во время секса — показатель доверия
Согласно исследованию 2018 года, люди, которые умеют смеяться над собой, имеют более удовлетворительные отношения [3]. Кроме того, оно показало, что самоирония и возможность разделить эти шутки с партнёром коррелируют с более высоким уровнем сексуального удовлетворения. Почему это так работает? Люди, которые умеют подшучивать над собой, как правило, более уверены в себе, и смех во время секса может означать, что они более раскованы в отношениях.
Героиня статьи LaTimes Хоуп ДюФур говорит, что юмор в отношениях прямо пропорционален уровню доброжелательности, доверия и любви [4]. «Возможность посмеяться над тем, как выглядит ваше тело и как оно звучит в спальне, с кем-то, с кем вы вместе в течение многих лет, сближает и повышает уровень доверия», — сказала ДюФур, которая состоит в браке уже семь лет. «И это выходит за пределы спальни. Вы настолько доверяете друг другу, что не боитесь быть уязвимыми и подразнить друг друга».
Как смех может улучшить секс
Смех снимает напряжение и неловкость
Во время секса могут случаться разные ситуации: от мило-забавных до ОЧЕНЬ неловких. И побороть стеснение и смущение помогает смех. «Юмор позволяет нам смеяться над забавными звуками, такими как пуки и потные тела, шлепающиеся друг о друга, вместо того, чтобы быть поглощенными стеснением по поводу того, что у нас простые человеческие тела», — говорит Яэль Розенсток Гонсалес, педагог по вопросам близости, отношений и идентичности [1].
Секс может быть немного стрессовым событием, особенно с новыми партнёрами. Яэль Розенсток Гонсалес говорит: «Когда к сексу относятся слишком серьёзно, это добавляет уровень стресса. Он становится перформативным, а не ориентированным на удовольствие». Смех помогает разрядить обстановку и почувствовать себя более комфортно — а как известно, это главный залог удовольствия.
Смех может разнообразить секс
Если вы заметили, что ваш секс превратился в рутину и следует одному сценарию, можно добавить в него остроты. Только вместо горячего-белья-свеч-БДСМ-игр можно попробовать задействовать смех: делать секс не ещё более соблазнительным и серьёзным, а наоборот, менее.
«Пара практически не может поддерживать долгую, веселую и здоровую сексуальную жизнь без чувства юмора», — говорит доктор Бат Шева Маркус, терапевт со специализацией в области сексуального здоровья [1]. «Секс в лучшем случае ставит всех нас в неловкие, странные, а иногда и откровенно смущающие ситуации. Если это не так, вы, вероятно, застряли в скучной рутине. Поэтому первое, что я делаю с парами, у которых появились проблемы с секом, нормализую смех и прошу их подключить юмор во время секса, отпустить контроль и научиться баловаться».
Когда смех может помешать сексу
Несмотря на то, что смех во время секса недооценивают, не стоит забывать про ситуации, когда он будет третьим лишним.
Смех может быть как признаком эйфории и комфорта, так и сигналом, что партнёр сильно нервничает. «Если шутки используются, чтобы скрыть нервозность, беспокойство по поводу своих действий во время секса или, что еще хуже, чтобы пристыдить другого человека, то лучше держать их при себе и сосредоточиться на деле», — говорит Эмбер Шайн, сертифицированный секс-педагог [1]. «Попытка быть забавными, когда вы нервничаете, обычно отталкивает другого человека», — говорит психотерапевт Марк Гоулстон [4].
Важно учитывать контекст и принимать во внимание физиологию. Согласно обширной (но не слишком репрезентативной) выборке мужчин, которых опрашивала профессор Коннектикутского университета Региной Баррека, мужчины беспокоятся о весёлой женщине в постели не потому, что боятся быть осмеянными, а потому, что боятся, что не смогут поддерживать эрекцию во время смеха [5]. Линда Де Виллерс, профессор в области сексуальности в Университете Пеппердайн, признаёт, что бурный смех может сбить настрой и концентрацию, из-за чего мужчин потеряет эрекцию [4].
Ну и, конечно, стоит понимать, что уничижающие, злые шутки о теле, действиях партнёра 1) недопустимы; 2) вряд ли помогут процессу (за исключением наличия такого кинка). И если на шутку, которая вам кажется безобидной, партнёр обиделся, не пытайтесь ему доказать обратное — просто извинитесь и вычеркните этот подкол из списка секси-шуток.
Почему чувство юмора — важный критерий привлекательности для многих людей
Исследования показывают, что во время поиска партнёра очень многие люди обращают внимание на чувство юмора — это важно как для женщин, так и для мужчин [6].
Как это объясняет наука? Одна эволюционная теория предполагает, что юмор важен, так как он демонстрирует лежащий в его основе интеллект [7]. Однако более современное исследование показывает, что юмор, скорее, не предсказывает, что человек покажется привлекательным, а показывает, что он уже привлекательный [6]. И мужчины, и женщины, участвующие в исследовании, лучше оценивали чувство юмора потенциальных партнёров, которые уже привлекали их из-за других качеств.
Кстати, мужчины и женщины по-разному считывают чувство юмора при поиске партнёров. Исследования показывают, что женщины склонны отдавать предпочтение партнёрам, которые шутят, а мужчины — тем, кто ценит юмор [8]. То есть женщины предпочитают партнёров, которые заставляют их смеяться, в то время как мужчины — тех, кто смеётся над тем, что они говорят (ох уж эти мужчины, им во всём нужно одобрение!).
В общем, смех сексу не помеха, если никто из участников не против. Не стесняйтесь быть честными и смешными, если так чувствуете!
