много секса, хорошего и разного

Что лечит секс?
Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную половую жизнь. Результаты были опубликованы в 1997 году в журнале British Medical Journal. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

Но существуют и другие исследования (некоторые из них более, другие, наоборот, менее научны), которые тоже стремятся доказать, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье:

Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же так у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men?s Health даже назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".

Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями и артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университет Wilkes University в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом одни или два раза в неделю, количество антител под название иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

Улучшается состояние мочевого пузыря: Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным а, главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснила, что правила гигиены требуют чистки зубов до/после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того, чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучшим будет заняться мастурбацией, особенно если вы имеете несколько партнерш, поскольку занятие сексом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40 процентов. Это связано с тем, что существует опасность заражения половыми заболеваниями. Так что если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами очищения предстательной железы без сопутствующего риска, то поработайте руками. Исследование, опубликованное недавно в British Journal of Urology International утверждает, что мужчины в 20-летнем возрасте благодаря эякуляции более пяти раз в неделю на треть снижают вероятность заболевания раком предстательной железы.

В то время как прожорливый сексуальный аппетит и физическая возможность удовлетворить его не всегда являются показателем идеального здоровья, то нежелание иметь сексуальные контакты может быть признаком того, что не все в порядке в организме, особенно если причиной этого нежелания является слабая эрекция.

Уролог Ж. Франсуа Эйд указывает на то, что существует связь между нарушениями эрекции и работой сердечно-сосудистой системы. Трудности с эрекцией полового члена могут свидетельствовать, что где-то в организме присутствуют больные кровеносные сосуды. "Это может быть первым признаком гипертонии, диабета или повышенного содержания холестерина. Это сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу". Лечение и физические упражнения могут исправить ситуацию, говорит доктор Эйд: "Мужчины, которые занимаются спортом и у которых хорошее сердце и невысокая частота сердечных сокращений, имеют более твердую эрекцию".

Ну это не новость,просто надо иметь и подходящего партнера для этого. Если есть постоянный мужчина,то всё в порядке и доведёт до оргазма и поласкает когда надо и приласкает где надо. Но когда пришёл-ушёл,к такому партнеру ещё надо привыкнуть и чтобы он ещё и подошёл тебе как секс партнер.

Мужской разговор: 10 правил хорошего секса.Каждый взрослый человек обязан для себя уяснить, что он подразумевает под термином «хороший секс», и существуют ли какие-либо правила, его регламентирующие. Ведь это совершенно особая сфера человеческих отношений, трудно укладывающаяся в определенные рамки, когда можно для себя определить, что такое хорошо и что такое плохо.

Вряд ли можно утверждать, что существуют определенные правила, благодаря которым интимные отношения достигают невиданных высот гармонии и удовлетворения, скорее, это просто набор известных уловок и приемов.

Мужчина не должен забывать одну особенность своей психологии: он меньше подвержен различным эмоциональным воздействиям и влияниям, чем женщина, отсюда и особенность его поведения до секса, во время и после. Мужчине очень важно понимать и чувствовать не только физиологию женщины, но и ее психологию. Именно в этом кроется залог успеха долгих сексуальных отношений и настоящего наслаждения интимной жизнью.

Вместе с тем стоит прислушаться к советам «бывалых» и обратить внимание на некоторые пикантные подробности интимной близости мужчины и женщины.
Правило № 1. Любовная волна

Настроиться на эту волну мужчине ничего не стоит: ведь он любит глазами, видит объект обожания и... готов! Совсем другое дело — женщина: она любит ушами. Догадываетесь, как следует вести себя мужчине? Да-да, на нежные объятья и сладкий шепот может потребоваться некоторое время, но не следует спешить, позвольте любовной неге и волне унести вас в небеса. Не спешите получить все прямо здесь и сейчас, насладитесь любовной игрой до самого пика чувств и только потом позвольте себе расслабиться и получать удовольствие.

Правило № 2. Романтические отношения

Романтическая обстановка позволит углубить сказочные чувства и переживания: цветы, свечи, вино и конфеты не только настроят партнершу на нужный лад, но и помогут женщине ощутить весь спектр интимных ощущений. Будьте предельно внимательны со своей любимой, наблюдайте за ее реакцией, помните, что нежные объятья и настоящие чувства не заменить ничем! Станьте ее героем. Не забывайте, что мужчине хочется быстро и просто, а женщине — с фантазией и изюминкой.

Правило № 3. Три «не»

Это особенное правило — залог взаимопонимания. Оно поможет раскрыть не только ваши физиологические, но и морально-нравственные доблести. Возьмите себе на вооружение такие простые истины:

не критикуйте;
не сравнивайте;
не вспоминайте старое.
Правило № 4. «Поговори со мной, любимый!»

Психология всегда на страже ваших чувств, даже когда они обнажены до предела. Женщина, в силу психологических особенностей, не всегда может раскрыться перед любимым человеком и рассказать о самом интимном. Это может привести к недомолвкам и недопониманию. Если вы вдруг почувствовали, что партнерша не может преодолеть какой-то «барьер», поговорите с ней, выясните, что не так, помогите своей любимой ощутить оргазм. Мужчина должен стать инициатором такого разговора и постараться убедить любимую, что хочет сделать сексуальную близость самым потрясающим моментом совместной жизни.

Правило № 5. Все для тебя...

Постарайтесь добиваться такого состояния, чтобы ваша половинка первая получала наслаждение и удовольствие. Помните, что хороший секс — это не только сам «момент истины», но и тот путь, который вы прошли вместе по дороге, ведущей к счастью. Дайте женщине понять, что вы в ответе за ее здоровье и самочувствие сегодня и всегда. Не ломитесь в открытую дверь, входите аккуратно. Проявите максимум корректности и ответственности даже тогда, когда что-то не сложилось, позвольте любимой обдумать ситуацию. Это принесет вам массу наслаждения.

Правило № 6. Головная боль

Мужской разговор: 10 правил хорошего сексаНикаких упреков, даже если вы настроены на секс, а любимая говорит, что устала и у нее очень болит голова. Не слушайте советчиков, не ищите подводных рифов, не копайтесь в ее телефоне. Поймите, ваша женщина к вам не охладела, она просто устала и просит временный тайм-аут. Помогите ей, проявите себя героем и рыцарем, который бесконечно влюблен в свою Дульсинею, Изольду, Джульетту и просто в самую лучшую на свете женщину.

Правило № 7. Гармоничный секс — в ваших руках

Не стоит жаловаться на проблемы некачественного секса, постарайтесь добиться взаимопонимания и консенсуса, делайте все вместе и вместе же улетайте к облакам. Не забывайте, что добиться хорошего секса не всегда удается в начале интимных отношений, помните, это ваш совместный сладкий труд. Для начала научитесь честно и правдиво разговаривать друг с другом, не скрывая интимных особенностей и подробностей.

Правило № 8. Чтобы получить — отдайте!

Секс без чувств — это просто физиологическое соитие двух тел, но вам необходимо искать гармонию и добиваться взаимности. Сексуальные фантазии сделают вашу интимную жизнь яркой и сладкой. Не стоит действовать по отработанному сценарию, импровизируйте и не сводите секс к единственной цели — достижению оргазма. Вы не должны быть озабочены только проблемой получения удовольствия, вы должны научиться доставлять удовольствие своей любимой и уже от этого чувствовать себя самым счастливым человеком не земле.

Правило № 9. Не на том же месте и не в тот же час

Секс — это наука и ремесло, научитесь управлять не только эмоциями, но и телом. Ухоженное стройное тело мужчины — это посыл любимой женщине, которая тоже захочет быть раскрепощенной и сексуальной, желанной и любимой. Постарайтесь разнообразить сексуальные отношения, не превращайте их в рутину, когда все происходит «на том же месте в тот же час».

Правило № 10. Игра без правил

В хорошем сексе нет никаких правил! Только внутреннее необыкновенное настроение и желание полного единения помогут улететь на вершины сексуального удовлетворения.http://i01.fotocdn.net/s3/100/galler...2308126051.jpg