Возраст счастья

Возраст счастья




Правило счастья :

«Для меня самое большое достижение, которое возможно с возрастом, — рутина становится счастьем».Александр Генис, 63




Возраст счастья. Доказано наукой


09.01.2017



На вопрос, что они думают о старости, большинство людей отвечают примерно как французский актер Морис Шевалье: «Стареть не так уж плохо, особенно учитывая альтернативу».


Суставы не гнутся, мышцы слабеют, зрение подводит, память затуманивается, отношение окружающих — соответствующее. Все это заставляет людей бояться старости. Однако не так давно оказалось, что это — большая ошибка. Жизнь — это вовсе не медленный спуск с вершин молодости в долину смерти. Оказалось, что это дуга, только перевернутая, как буква «U».

Люди обычно вступают во взрослую жизнь полными оптимизма. Но ближе к сорока годам настроение начинает портиться, пока не наступает кризис среднего возраста. Однако потом происходит удивительная вещь. Несмотря на то, что старясь, мы много что теряем (физические силы, внешность, способность все схватывать на лету),  но кое-что и приобретаем, и это что-то — счастье.

Этот феномен обнаружили экономисты, которые лет сорок назад засомневались в прямой зависимости между количеством денег и благополучием и решили измерить и изучить человеческое счастье подробнее.

За эти годы в самых разных странах проводились многочисленные соцопросы, и в результате удалось собрать огромный массив данных о счастье. Респондентов обычно просили оценить уровень удовлетворенности жизнью в целом и в отдельные периоды. Затем статистики «перетрясли» эти данные, как золотоискатели просеивают породу в поисках золота, и вытрясли четыре основных фактора, которые определяют уровень счастья: это пол, личные качества, внешние обстоятельства и возраст.


Что касается первых трех аспектов, то оказалось, что женщины в целом немного счастливее мужчин, но в то же время больше склонны к депрессии в определенные моменты своей жизни.

С точки зрения личных качеств удалось выявить два параметра, которые влияют на ощущение счастья: невротизм и экстраверсия.

Невротики (то есть те, кто склонен испытывать чувство вины, гнев или беспокойство), разумеется, более несчастны. К тому же у них понижен уровень эмоционального интеллекта, поэтому им трудно устанавливать и сохранять отношения с другими людьми, что делает их еще более несчастными.

В противовес мрачным невротикам, экстраверты, которые любят командные игры и шумные вечеринки, чувствуют себя более счастливыми.

Что до внешних обстоятельств, их целый спектр, и все они так или иначе влияют на ощущение счастья: взаимоотношения с людьми, уровень образования и доходов, состояние здоровья…

Брак, к примеру, немного поднимает настроение, а потеря работы его существенно понижает. Родители маленьких детей менее счастливы, чем те, у кого они уже выросли.

Более образованные люди в целом счастливее, но тут вмешивается такой фактор, как доходы.




http://img11.postila.ru/data/30/e0/6...1ec3bb35cc.jpg


И, наконец, возраст.



Ученые из университета Дьюка (США) задали двум группам (30-летних и 70-летних) один и тот же вопрос: в каком возрасте люди более счастливы, в 30 или в 70 лет? И те, и другие сказали: в 30. А потом их попросили по специальной шкале оценить собственный уровень счастья, и оказалось, что 70-летние гораздо счастливее 30-летних! Итак, традиционное мнение о том, что старость — самая грустная пора жизни, не подтвердилось.

Представление о человеческой жизни как о подъеме, за которым следует спуск, бытует примерно с 16-17 веков. Считалось, что расцвет человеческих возможностей наступает в середине жизни, а потом начинается неизбежное угасание. Но в наши дни социологи, антропологи, психологи предложили перевернуть эту дугу. Начиная с 1990-х, феномен «U-bend», или перевернутой дуги, удалось отследить в самых разных странах. Наиболее мрачная для человека пора, то есть низшая точка в этой дуге, разнится от страны к стране, но в среднем наступает в 45-50 лет. А дальше уровень счастья неуклонно растет.

(Если разложить общее ощущение благополучия/неблагополучия на отдельные эмоции, то обнаруживается, что, например, уровень радости в среднем возрасте снижается, а потом вновь идет вверх; пик стресса приходится на 20 с небольшим лет, потом резко падает; уровень гнева неуклонно снижается в течение всей жизни; уровень грусти в среднем возрасте слегка повышается, а потом идет вниз.)

Пытаясь как-то объяснить эффект перевернутой дуги, ученые самые разные предположения. Что если несчастные люди просто не доживают до старости? Но смертность в среднем возрасте невысока, так что это не ответ. Или в среднем возрасте люди более несчастны, потому что им приходится сосуществовать под одной крышей с подростками в «трудном возрасте»? Или дело в том, что старикам за долгую жизнь удалось накопить «кубышку»? Но оказалось, что уровень счастья не зависит от наличия детей, денег или работы. Дело не во внешних обстоятельствах, а во внутренних переменах.


Исследования показывают, что люди в разном возрасте ведут себя по-разному. Старшее поколение меньше склонно ссориться, лучше умеет контролировать свои эмоции, любит находить мирные решения конфликтов. Они научились принимать обстоятельства такими, какие они есть. В одном из исследований людям разного возраста давали прослушивать запись того, как другие их ругают. И молодые, и старые были расстроены, но старшее поколение при этом гораздо меньше гневалось, придерживаясь философии «всем не угодишь».


Почему так происходит?

На этот счет тоже есть разные теории. Профессор психологии Лора Карстенсен из Стэнфордского университета считает, что дело в «уникальной человеческой способности осознавать свою смертность и ощущать ход времени». Старшее поколение ближе к смерти, и поэтому склонно ценить то, что есть сейчас. У них лучше получается жить настоящим, не ставя перед собой отдаленных целей.

Есть и другие возможные объяснения. Когда твои ровесники один за другим уходят в мир иной, возможно, это заставляет больше ценить каждый прожитый день? Или люди с годами учатся принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками, перестают мечтать о кресле генерального директора или личной выставке в Королевской академии, удовлетворяясь должностью начальника отдела и выставкой акварелей в местной церкви? А возможно, мы учимся принимать сам факт своего старения. «Как прекрасен тот день, — пишет американский философ Уильям Джеймс — когда мы прекращаем попытки остаться молодым и стройным навсегда»!


Чем бы ни был вызван U-эффект, польза от него простирается далеко за пределы эмоциональной сферы. Дело в том, что ощущение счастья делает людей более здоровыми. Психиатр Джон Вайнман из Королевского колледжа в Лондоне занимался измерением уровня стресса у добровольцев, которым в ходе исследования наносили небольшие раны. У тех, чей уровень стресса был ниже, раны заживали почти вдвое быстрее. То же самое происходит с симптомами простуды и гриппа: у тех, кто счастлив, шансов заболеть меньше и поправляются они быстрее.

Кроме того, счастливые люди более продуктивны. В другом эксперименте добровольцев разбили на две группы: одной показали смешной фильм, другой — нейтральный или никакого. Потом группы должны были пройти несколько тестов на сообразительность, и группа, которую предварительно развеселили, справилась на 12 процентов лучше.


Какие отсюда следуют выводы?


Похоже, что ощущение счастья и хорошее настроение, которые у большинства наступают после прохождения через кризис среднего возраста, помогают справиться с потерей некоторых физических и умственных возможностей. Это особенно стоит учитывать работодателям, ведь мировая рабочая сила неуклонно стареет.

Старение населения до сих пор рассматривалось исключительно как нагрузка на экономику и проблема, которую надо решать.


Модель перевернутой дуги позволяет смотреть на вещи более оптимистично, ведь получается, что чем мир старше, тем он счастливее.



Источник рубрики:

возраст

http://www.mvestnik.ru/mvfoto/2016/03/06/возраст.jpg


Британские психологи определили возраст счастья




Наиболее счастливый и продуктивный период жизни приходится у людей на промежуток между 30 и 42 годами.

К такому выводу пришли психологи из Великобритании на основе опроса двух тысяч мужчин и женщин, сообщает "Российская газета".


Наибольшее удовольствие от привилегии быть молодыми и свободными девушки ощущают в возрасте 23 лет, тогда как мужчины - в 25. При этом 30 лет люди считают пиком состояния своего здоровья - причина в том, что бурная молодость остается позади, и большинство из нас начинает наконец-то заботиться о себе. 31 является возрастом, когда мы наиболее уверенны в своем теле. Не удивительно, что буквально на следующий год наступает пик удовлетворения от качества половой жизни, однако идиллия в серьезных отношениях наступает лишь к 40.


Пик карьеры в среднем приходится у британцев на 38 лет, при этом "зарплаты мечты" приходится ждать еще четыре года - большая часть опрошенных была действительно довольна своим достатком в 42.

Психолог Донна Доусон, комментируя результаты опроса, отметила, что в свои 20-е годы люди еще только решают, чего они действительно хотят от жизни. В 30-е наступает определенность, при этом физически люди находятся в расцвете своих сил, с оптимизмом смотрят в будущее относительно карьеры, что и дает общее ощущение счастья.

Еще одним важным фактором является поддержание качественных социальных связей, которые позволяют нам получать опору в жизни. Причем в данном случае профессия или статус в обществе не важны. К такому выводу пришла команда профессора психиатрии из Гарвардской медицинской школы Роберта Уолдингера, который является четвертым руководителем 77-летнего Исследования развития взрослых.

- Наиболее ясный вывод, который мы получили от этого исследования, говорит: хорошие взаимоотношения делают нас счастливее и здоровее, - отметил ученый.

Напомним, ранее ученые Оксфордского университета пришли к выводу, что ощущение счастья, равно как и ощущение несчастья, не влияет на продолжительность жизни человека.

- Многие еще верят, что стресс или несчастье может непосредственно привести к болезни, но они просто путают причину и следствие, - отметил профессор Оксфордского университета сэр Ричард Пето.

- Конечно, люди, которые больны, как правило, более несчастны, чем те, кто чувствует себя хорошо.


Исследование миллионов женщин Великобритании показывает, что счастье и несчастье сами по себе не имеют прямого влияния на уровень смертности.




06.03.2016


Газета "Мурманский вестник "

"Возраст счастья"


https://pbs.twimg.com/media/C73iqNmW4AAxIht.jpg



Что значит в возрасте быть зрелом?
Что подарить вольны года?
Стать можно мудрой и умелой,
Но, к сожаленью, не всегда.
Бывает, в жизни не сложилось,
Не склеилось и не срослось,
Ты не замкнулась, не сломилась,
Не потеряла жизни ось.
Есть стойкость, доброта, терпенье,
Исчез куда-то вечный страх,
Спокойно-нежное цветенье
В глазах, губах, на волосах...
С помпоном шапку одеваю,
Взгляд дружелюбный, озорной,
Место в метро не уступают -
Награда мне - быть молодой!


17.03.17


Айвазян Лариса Игоревна (творческий псевдоним Лара АЙВАЗЯН)

В ритме танго

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...RdEMFYzE0bU7pQ



Как быстро годы наши мчатся,
Тускнеет жизни марафон.
И тени под глаза ложатся,
А ты пока еще влюблен.
Влюблен в природу и погоду,
В родных, друзей и в этот мир.
И сердце, несмотря на годы,
Порою тает, как зефир.
Есть эликсир важней лекарства -
Осанку держит он и стать.
Как в сказке: "Отдала б полцарства,
Чтоб научиться танцевать!"
Вот танго нежно, страстно манит
И вдаль уводит за собой.
Блюз томно звуками дурманит,
Вот вальс - знакомый и родной!
А блеск в глазах - совсем не тайна,
И эту радость не стереть!
Живу сейчас я в ритме танго,
И мне не хочется стареть!



Айвазян Лариса Игоревна (творческий псевдоним Лара АЙВАЗЯН)

https://www.stihi.ru/pics/2015/12/11/3518.jpg


У счастья нет возраста

Нина Ценилова
Я недавно рассказ прочитала в газете
И к бумаге моё потянулось перо.
Говорят, что чудес не бывает на свете,
Но становится чудом простое порой.

Разменяла от сотни последний десяток,
В доме для престарелых старушка жила,
В общежитии том соблюдала порядок,
Одуванчиком божиим с виду была.

Но однажды старушка внезапно пропала -
Пошла погулять, не пришла на обед...
По дворам, гаражам, по канавам искали...
Испарилась, исчезла, нигде её нет.

Но сенсация: вдруг объявилась бабуля!
Куда же водил ты её, Сатана?
А дом престарелых гудел, словно улей:
Сбежала с любовником будто она!?

Все подружки над нею шутили цинично:
Ну и ну, сколько ж лет твоему жениху?
Умом очень часто никак не постичь нам,
Что и в прозе жизни есть место стиху.

ДождалАсь от судьбы дорогого подарка -
Вдруг приехал тогда молодой человек.
Он умчал её к деду на своей иномарке -
Тут часы для двоих остановят свой бег.

Была первой любовь и её не забыл он,
В закоулках души сохранила она...
Перестала быть жизнь стариков тех унылой,
И на срок, что даст Бог, возвратилась весна.

Жить с любимым вдвоём так хотела б сама я
И течение времени остановить.
Умиляясь на них, я теперь понимаю,
Что у Счастья нет возраста и у Любви! декабрь 2015


© Copyright: Нина Ценилова, 2015

После 65 начинается возраст счастья!

Понедельник, 14 августа 2017 г.

http://ecology.md/uploads/files_elfi...2/08_03/65.jpg


Хедда Болгар — настоящая умница. Эта жизнерадостная дама — известный психотерапевт. Она дожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов, которые ее ну просто обожали, и не зря...
Ведь эта женщина была насквозь пропитана положительной энергетикой и любовью к жизни, которая с легкостью передавалась другим, как вирус.
Хочется познакомить вас с правилами жизни и секретами долголетия этой уникальной женщины.


Старость в радость


«Старость — это свобода!»


Хедда Болгар бесконечно смеялась и сравнивала себя с продавцом, который умело может продать не самый лучший товар. А ведь Болгар «продавала» старость! Она была уверена, что с возрастом приходит свобода, опыт и необыкновенная уверенность, что тебе под силу абсолютно всё.Доктор Болгар так умело расписывала плюсы преклонного возраста, что старики и старушки толпами записывались к ней на прием. «Мне кажется, они видят в старости лишь потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений», — говорила Хедда.Кстати, сама Болгар только на 101-м году жизни ощутила все прелести йоги и занималась ею с огромным удовольствием!



«Я прожила счастливую жизнь…»



«Очень многие вещи я открыла для себя после 65», — утверждала Хедда. А ведь это прекрасный повод не унывать и с радостью встретить старость, которая открывает перед тобой множество возможностей. Многие уже в 40 считают, что жизнь кончена и ждать перемен бессмысленно. Но так ли это?Хедда Болгар на собственном примере показала, что старость — это здорово! «Я прожила счастливую жизнь. Но самыми счастливыми были последние 10 лет», — говорила женщина.


Есть ли смысл выходить на пенсию?


Секрет долгой и счастливой жизни Хедды Болгар таится в неустанной активности. Она дожила до 103 лет и до последнего дня своей жизни принимала пациентов. Женщина просто не понимала, зачем уходить на пенсию. Ведь так приятно просыпаться с мыслью, что впереди тебя ждет столько полезных и приятных дел!


«Я люблю понимать людей»


Хедда любила работать с людьми, любила слушать и понимать их. «Самое интересное на свете — наблюдать, как меняются люди, как улучшается их жизнь, как они начинают чувствовать себя свободными», — говорила доктор Болгар. И правда, единственным сожалением женщины, связанным со старением, было отсутствие возможности записывать к себе на прием новых пациентов, разве что на непродолжительную терапию.
Хедда Болгар всегда старалась помочь пациентам принять и полюбить свой возраст. Что же советует эта мудрая дама, чтобы встретить старость с улыбкой на лице?
Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.

Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.

Ищи радость в повседневных вещах.

После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.

Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!

Спи вдоволь и не переедай.

Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.

Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!

Проявляй интерес и сочувствие к ближним.

Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.

Благодари за каждый прожитый день!

Ты всё равно не знаешь, что случится с тобой в будущем. Так почему бы просто не наслаждаться каждым днем? Ты увидишь, что с возрастом жизнь приносит лишь массу удовольствий и приятных сюрпризов!




Источник: cluber.com.ua

У счастья возраста нет .
:mini fete:
У него сиреневый цвет
А может зеленый и красный.
Уж очень огнеопасный.
У счастья возраста нет.
Есть только счастливый билет.

https://millionstatusov.ru/pic/statp...7cd9b39a25.jpg


​Возраст...Он для женщин - не помеха.Кто сказал, что годы старят нас?
Наши души - солнышки в доспехах,
А морщинки - лучики у глаз.
Кто сказал, тот видно не умеет
Оценить старинное вино :
Молодое - радует и греет,
Зрелое - ах, как пьянит оно!
Как в бокале радужно играет,
В голове кружит, в руках поет...
Только глупый с виду выбирает.
Кто умнее - с выдержкой берет.
А морщинки - это от улыбок
И раздумий. Что ни говори,
Мы с девизом, как хмельной напиток -
Не "Давай", а "На, меня бери!"
Возраст...Он для женщин не помеха.
В счастье все призывно-хороши.
Возраст - это маленькая веха,
Это - состояние души!
Надежда Самородова
Источник: https://millionstatusov.ru/stihi/vozrast.html