Психологическая защита
Сегодня хочу предложить вам психологические принципы защиты, которые возможно помогут вам в разных ситуациях, как в форс-мажорных, так и в обычных ,каждодневных.....
1.Каждое утро вставайте с установкой "ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!"Выходите из дома не как волк на охоту, а как уверенный в своих силах зверь идет на водопой. Вы должны быть готовы к тому, что должно что-то произойти, но вы справитесь...
2. ВОЗЬМИТЕ ЗА ПРВИЛО ДЕЛАТЬ СНАЧАЛА САМУЮ ТРУДНУЮ РАБОТУ. Расправьтесь с ней, похвалите себя. Тогда и весь день пройдет легче.
3. Приучайте себя быть собранным. ПОМНИТЕ: самое главное время нашей жизни - здесь и сейчас, самый главный человек - тот, с кем в данный момент вы общаетесь, саое важное дело - то, что вы делаетет сейчас..
4.При любых остоятельствах оставайтесь КОРРЕКТНЫМ И ВЕЖЛИВЫМ. Агрессивный человек и сам больше открыт для агрессии. Внимательнее относитесь к людям, которые вас окружают.
5.НЕ ДОПУСКАЙТЕ САМОБИЧИВАНИЯ. Если вфы совершили ошибку и заслуженно получили по шее, надо признать ее и исправить положение делСамобичеваение - это основа депрессий и неврозов.
6.Носите амулет на шее, четки в сумочке, пузырек с эфирным маслом в кармане....Короче, при себе должно быть всегда что-то, с помощью чего можно проделать ритуалвозвращения уверенности и оберетения гармонии. Амулет можно потрогать, четки перебирать, эфирное масло вдохнуть..
7.СТАРАЙТЕСЬ иронически взглянуть на любую даже самую тяжелую проблему. Легче она не станет, зато изменится ваше к ней отноешние, и найдутся пути решения..
8.НЕ ПАНИКУЙТЕ - ДЕЙСТВУЙТЕ!! Четко и быстро.Через действие мы решаемм все быстрее, чем через обдумывание..
9.Лучший способ осадить того, кто вас прессингует, совершить неожиданную, непредсказуемую вещь... От вас ждут поведения жертвы, мымли, нытика, а вы выступите как яркая сильная личность.
10.Придя вечером домой, обязательно нужно С ИРОНИЕЙ И ЮМОРОМ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОШЕДШИЙ ДЕНЬ. Расставить все точки, чтобы не тащить обиды и сомнения в день следующий. А теперь можно по-настоящему расслабиться и оставить в голове только всякие приятные мысли...
ЖЕЛАЮ УСПЕХА!!!!
Ответить с цитированием
Сообщение от Охотница**
