Cosmo-гид по анальному сексу
24 НОЯБРЯ 2016
КАТЯ ИЛЬИНА
ФОТО: HMI
Чтобы ответить на самые распространенные вопросы и дать тебе подсказки относительно хорошего анального секса, наши американские коллеги поговорили с сексологами Джейн Грир и Джессикой О′Райли, составив исчерпывающее руководство на эту тему.
Разве анальный секс – не грязное, негигиеничное мероприятие?
«Самое большое заблуждение об анальном сексе заключается в том, что это отвратительно, грязно и больно. Конечно, иногда что-то из этого списка может присутствовать в опыте некоторых людей, но при правильной подготовке анальный секс может стать приятным дополнением к твоему секс-репертуару», - говорит доктор Грир.
Так это больно или нет?
Опросы на эту тему показывают, что неприятные, болевые ощущения – обычное поначалу явление. Тем не менее, анальный секс не должен причинять боль и есть способы, чтобы сделать его приятным, а не дискомфортным.
«При достаточном расслаблении и возбуждении анальный секс принесет удовольствие обоим партнерам. Если проникновение сложное и болезненное, лучше остановиться и вернуться на предыдущий этап постельной игры. Попроси партнера поласкать тебя губами или довести до предоргазменного состояния другим надежным способом, после чего попробуйте вновь», - говорит О′Райли.
С чего начать?
«Ключевой момент здесь - твой комфорт, поэтому если переживаешь о чистоте, непосредственно перед «мероприятием» можно сделать клизму или еще раз принять душ. Немаловажно, чтобы твой партнер был деликатным и не спешил – пусть введет в анус смазанный лубрикантом палец и одновременно целует шею, грудь», - советует Грир.
Он обязательно должен в меня проникнуть?
«Нет, ты можешь ограничиться лишь ласками в области ануса, если пока не готова идти до конца. Так ты поймешь, приносит ли тебе подобная стимуляция удовольствие и решишь, быть анальному сексу или нет», - комментирует Джессика О′Райли.
Советы для новичков
Попробуй соло-игру перед тем, как заниматься этим с партнером
«Мышцы сфинктера важны не только для твоего здоровья, но и для удовольствия. Но перед тем, как «доверить» их бойфренду, необходимо ознакомиться с их функционированием самостоятельно и научиться ими управлять. Находясь в душе или мастурбируя, попробуй поласкать смазанным пальцем анус и близлежащую область – надавливай, рисуй круги, нежно вводи его внутрь и не забывай отслеживать свои ощущения», - советует Грир.
Дыши
«Задержка дыхания препятствует расслаблению мышц, а ведь для анального секса это главное. Когда же ты дышишь медленно и глубоко, сфинктер расслабляется, чтобы облегчить проникновение и сделать его более приятным», - говорит сексолог.
Используй смазку
«Большинство пар предпочитает лубриканты на силиконовой основе для анального секса, но какой-бы вариант не выбрали вы с парнем, смазка должна присутствовать обязательно. Ароматизированные, охлаждающие и разогревающие – сейчас есть, из чего выбрать», - напоминает О′Райли.
Советы для опытных
Попробуй оральные ласки
«Если ты и твой бойфренд уже практикуете анальный секс, но хотите сделать его более горячим, попробуйте оральные ласки этой области перед проникновением. Это великолепный способ, чтобы возбудиться и расслабиться», - говорит Грир.
Удвой удовольствие
«Если ты – счастливая обладательница клитора и вагины, то грех этим не воспользоваться. Во время анального секса введи во влагалище вибратор, чтобы создать давление между задней, передней стенками влагалища и шейкой матки. Некоторые девушки говорят, что именно двойное проникновение дарит им самый интенсивный оргазм», - советует О′Райли.
Попробуй позу «Танец на коленях»
О′Райли объясняет, что под «танцем» подразумевается поза, в которой твой парень сидит на кровати, а ты стоишь над ним так, будто собираешься танцевать приватный танец. В ней есть двойная выгода: ему – великолепный вид, тебе – полный контроль над ситуацией».
Добавь игрушку
Чтобы сделать ощущения во время анального секса еще более яркими, сексологи предлагают не пренебрегать секс-гаджетами – например, различными вибрирующими кольцами для пениса.
Несмотря ни на что, помни о безопасности
«Анус – это нежная, чувствительная зона, склонная к разрывам, трещинам и инфекциям. Поэтому во время такого секса нужно ВСЕГДА использовать презерватив (помни, что они «не дружат» со смазками на масляной основе).
«Кроме того, если после анального секса вы с партнером планируете перейти к вагинальному, обязательно смените презерватив – использовать один и тот же категорически нельзя», - добавляет О′Райли.
И напоследок:
«Если ты не испытываешь энтузиазма по поводу анального секса, - это тоже нормально. Тебе вовсе не обязательно пробовать все то, что пробуют другие – достаточно просто быть открытой к экспериментам и прислушиваться прежде всего к себе. Твоя сексуальность, желания и фантазии ежедневно меняются, поэтому кто знает, возможно, позже ты и захочешь, чтобы он вошел через «заднюю дверь»?», - резюмирует Грир.
Ответить с цитированием
