Как я начала курить:

На 3 курсе. Подружка моя начала курить, я ее отговаривала: "Это вредно, это некрасиво!" Сама брала сигарету, закуривала и говорила: "Ну посмотри на меня, видишь как это некрасиво - курящая девушка!" Так и втянулась))))) Она курить не бросила, зато я начала)))))

****************

Как я бросила курить:

Я много раз пыталась бросить. И на спор, и по здоровью (когда в реанимацию с астмой загремела). И резко и постепенно.
Честно бросала 2 раза, когда была беременная (просто не хотелось, и все!) - а потом, когда молоко пропадало, снова начинала...
Больше года ни разу не продержалась.
А потом приятель мой, суровый мужЫк-джипер, рассказал, как он бросил курить, прочитав книжку Алена Карра.
Я сказала "Что за фигня, спорим, я прочитаю и НЕ БРОШУ?"
Поспорили.
Скачала я эту книжку и начала читать. Читала и курила... Недели две в общей сложности читала...
На середине книжки стала кричать в нашем чатике (ломоносовских джиперов) "Заберите ее у меня, я не хочу бросать курить!!!" Мне ответили: "Хрен тебе, поспорила - дочитывай!". Курила я реально уже через силу, по привычке)
На последней странице было написано "а теперь выкурите подряд 3 ваши любимые сигареты и все, вы больше не курите". Я одну до половины выкурить не смогла...
И с тех пор не курю.
В общем, проспорила)))))
Честно - никогда так не радовалась проигрышу)))))

А потом по этой же книжке мой Валерка бросил.
А Антоха не захотел бросать, так и курит до сих пор.

Но многим моим знакомым эта книжка не зашла. Читали и не бросили.
Я так думаю, человек сам должен очень хотеть бросить, только тогда она поможет, как вспомогательное средство.