Совместный сон — обычное явление в жизни молодой семьи.


25.11.2023





Преимущества сна в одной кровати

Главный аргумент заключается в том, что совместное использование кровати облегчает ночное кормление грудью и помогает детям быстрее успокоиться.
Некоторые говорят, что дополнительное время, проведенное «кожа к коже», поможет вам почувствовать себя ближе к ребенку.

Если вашему ребенку трудно заснуть, а вы устали, то размещение ребенка с вами в постели может показаться единственным способом обеспечить вам обоим необходимый отдых.

Однако ничто из этого не делает совместное проживание в постели безопасной или хорошей идеей.


Каковы минусы сна с ребенком в одной кровати?

Совместное использование кровати является одной из наиболее частых причин смерти младенцев, особенно детей в возрасте до 6 месяцев.
Мягкие или рыхлые постельные принадлежности, подушки, диваны и матрасы для взрослых представляют потенциальный риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Младенцы также могут застрять между матрасом и стеной или изголовьем кровати.

Для очень уставших и спящих родителей существует риск перевернуться на ребенка, а также возможность падения ребенка с кроватки.
У детей и взрослых разные циклы сна. Вот почему дети, которые спят с родителями, чаще просыпаются ночью, чем дети, которые спят одни. Маленькие дети также просыпаются чаще, потому что они не могут устоять перед запахом грудного молока, который может ухудшить их рацион и привести к нездоровым привычкам в еде.

Младенцы часто пинаются, перекатываются и стонут во время обычных ночных пробуждений и даже во время сна. Они даже несколько раз за ночь совершают полные повороты с головы до ног, что, видимо, нарушает сон взрослых особей в их постели, вызывая раздражительность и общую утомляемость.

Чтобы обеспечить безопасный сон, вам следует делить комнату с ребенком, но не спать вместе с ним. Единственный раз, когда вам следует укладывать ребенка спать, — это когда вы просыпаетесь, чтобы покормить или успокоить его. Когда вы будете готовы ко сну, лучше всего положить ребенка в кроватку или колыбельку.





Ночное кормление происходит так же быстро и легко, когда ребенок находится в собственной кроватке или прикроватной колыбельке, но каждый может быстрее заснуть.

Конечно, есть много возможностей прижаться к ребенку днем ​​(и во время ночного кормления), когда вы двое бодрствуете.


Когда и почему надо перестать спать вместе с ребенком?

Психологи рекомендуют прекратить спать в одной комнате с ребенком не позднее, чем через два года. Позже это станет сложнее, а также увеличит вероятность долгосрочных последствий.

Во-первых, это может привести к тому, что ваш ребенок потеряет способность успокаиваться. Если он не научится засыпать самостоятельно, это может привести к повышенному стрессу и даже риску бессонницы. Кроме того, у таких детей может развиться чрезвычайная эмоциональная привязанность к своим родителям, и им будет трудно строить отношения с другими людьми, когда они станут взрослыми. Хотя это не всегда так, такое случается, особенно если привычка к совместному сну сохраняется и после двухлетнего возраста.

Кроме того, ваш ребенок может испытывать повышенное беспокойство и стресс по мере того, как он стареет и начинает спать самостоятельно. Поскольку он привык, что ему есть с кем спать, ему может быть трудно успокоиться, когда он начнет спать один. Трудности с успокоением могут возникнуть и в зрелом возрасте.

Считается, что если ребенок будет продолжать делить постель со своими родителями, его личность станет трудной, а общее развитие ребенка может замедлиться.

Поэтому самый безопасный способ спать с ребенком – жить в одной комнате до его двухлетнего возраста при условии, что ребенок спит один в своей кроватке или колыбели, на специальном матрасе и подушке.

Отказ от совместного сна может происходить постепенно. Во время этого перехода будьте терпеливы и чувствительны к сигналам вашего ребенка.
Совместный сон может быть личным решением каждой семьи, но безопасность всегда должна быть на первом месте.






​Ванилла SU