Макробиотика

[Пyмяyx**]

Мне об этом рассказала Белая Хризантема

Японский профессор Кацудзо Ниши создал уникальную систему здоровья – макробиотику, которая вовсе не является комплексом правил и упражнений. Она, скорее, представляет собой целую философию особого образа жизни – жизни согласно законам природы.

Предлагаем систему очищения рисом, взятую нашими специалистами из макробиотики. Данное очищение мы предлагаем нашим пациентам, прежде чем переходить к правильному питанию, т.к. организм нуждается в подготовке.

Трудно сразу переключиться с неправильного питания на правильное – ведь организм уже отравлен, и остатки непереваренной пищи продолжают изнутри отравлять и загрязнять его. Поэтому не будет пользы от перехода на правильное питание до тех пор, пока мы не выведем из организма остатки ядов (токсины и шлаки).

Методика очищения рисом

Стакан риса (длиннозерный неотбеленный рис, имеющий желтоватый оттенок) залейте водой на ночь. Утром слить воду, залить рис 2 стаканами воды и варить пока вода не испарится. Промыть рис от клейковины.

Разделите рис на 4 равных порции и съешьте в течении дня через равные промежутки времени. Рис надо есть медленно, и очень тщательно пережевывая. За 20 минут перед употреблением риса нужно выпить зеленый чай с яблочным уксусом и морской солью. Больше ничего не есть и не пить.

Следующий день повторяйте эту же процедуру, но перед употреблением риса выпивайте стакан воды (кипяченной). В этот день в свой рацион можете включить немного вареной свеклы или свежие яблоки.

Сделайте перерыв на 3-4 дня, затем повторите двухдневную процедуру очищения. И так в течение месяца. Затем сделайте перерыв 1 месяц и повторите месячный цикл очищения.

Когда мы включаем в пищу рис наряду с овощами, фруктами, морепродуктами – это не вызывает затруднений с опорожнением кишечника.

При очищении мы питаемся только рисом, исключая иные продукты, в ходе очищения и 2-3 недели после хотя бы раз в день выпивайте по чашке зеленого чая, к которому прибавлена щепотка морской соли и ложка яблочного уксуса.

[Татка Норвежская]

тема совершенно замечательная! У многих людей , есть проблемы со здоровьем. Хочешь жить очищайся! рецепты здорокого образа жизни меня интересуют намного болше других...... ПОДЕЛИТЕСЬ. У меня диабет.

[Леша]

Подбери себе диету по крови и не парься)

[Татка Норвежская]

Это такая подстава!! причем , конкретная! По группе крови у меня есть книги , об этом я давно знаю и читаю. Но там, можно подогнать любого человека под это....... Мое мнение , надо слушать себя. т.е. свой организм . Что он хочет???!!!!! Я думала у тебя есть конкретные предложения. А пока их у тебя нет, я буду париться.

[Леша]

Я тебе не про подбор диет по крови по книжкам, а подбор диеты посредством анализа крови твоей. Тут ошибок не будет)

[Леша]

У меня другая диета) Я ем все, что мне нравится, но только в не очень больших количествах.
А тебе, живя в Норвегии, вообще грех париться по повооду зашлакованности организма) у вас продукты парвильные, не то что у нас

[Татка Норвежская]

Я знаю группу моей крови! Конкретно! Знаю , что предлагают врачи! Но мой организм протестует? Возможно все не так просто ,как тебе кажется? Я безумно люблю соленую селедку и кваженую капусту!! А у нас в магазинах все с сахаром ( ты себе представляешь? сладкую селедку???) И вообще то , я обратилась за помощью к компетентным людям. Кто может , помогите советом. Когда много советов, выбираешь что то подходящее для себя .

[Татка Норвежская]

У нас , друг мой! Почти все продукты из пакетиков. Туда , добавляется всякая херня типа добавок. Благодаря им , за 4 года ( не парясь, я набрала лишних 25 кг ) так кто парится??? Хорошо там , где нас нет!

[Леша]

У нас , друг мой! Почти все продукты из пакетиков. Туда , добавляется всякая херня типа добавок. Благодаря им , за 4 года ( не парясь, я набрала лишних 25 кг ) так кто парится??? Хорошо там , где нас нет!

Если бы ты была в Москве, то мне было бы проще тебе помочь....ибо знаю центры, где делают анализы и подбирают диету чуть ли не по твоему ДНК

А так тебе будет совет, ешь поменьше хлебобулочных изделий, картошки.
Если хочешь сьесть пироженое или еще чего-ньть вкусненькое, то ешь это утром.
Запомгни одну вещь-высыпайся, ибо от недостатка сна тоже толстеют

Ни одна общая диета не способна быть эффективной для разных людей... все должно быть индивидуально и зависит от усваяемости того или иного продукта.

Еще совет, если есть возможность, то ходи по беговой дорожке, именно ходи, а не бегай... ходи по пульсу, он у тебя не должен привышать 140-150 ударов в минуту.(потимальная зона для снижения веса)
Будешь много и часто ходить по дорожке, то обмен веществ в организме убыстрится намного.

[милисента**]

У вас у всех прямо какое-то заболевание на тренажеры.
Какая дорожка???!!!!
Да лучше пешком обойди свой квартал,или поднимись на 12 этаж любой высотки.
Все эти тренажеры-это смерть для человека.
Для меня ,это конечно хорошо,я без работы никогда не останусь,но советую вам,ходить босиком по берегу моря 3-4 км.Если хочешь догнать автобус,догоняй!
Для Татки- Лёша прав,подбери диету по анализу крови,но еще и учитывай то,что я тебе писала в личке.