А насчет "сов" и "жаворонков",- это просто отдельная тема.
И очень проблематичная.
Я,лично очень ярко выраженнная "сова".
Мне очень тяжело встать в 6 часов утра,и очень тяжело заснуть в 10 часов вечера.
Причем,я так думаю,что это заболевание.
По приезду в Израиль я думала,что справлюсь с этой проблемой,т.к. разница по времени была в 5 часов.
Ничего подобного.Когда я привыкла к своему биоритму,я опять,ночами бодрствую,а днем сплю.