Как бросить курить?

[SB]

чтобы бросить курить надо просто - НЕ КУРИТЬ ! И всё.

Я уже полтора года не курю и нормально себя чувствую.

И главное не искать замены, ну там жевачка или пластырь. С любой заменой вы никогда не бросите курить.

[Татка Норвежская]

Наверное не надо посещать компании в которых курят.
Не держать дома сигарет и пепельниц ( все , что напоминает тебе о сигарете)
И попить валерьяночку на первых порах, будешь спокойная и не будет нужды закурить. А на самом деле вопрос очень серьезный . У меня одна знакомая не курила 7 лет. А потом начала с новой силой , с остервенением БЕЗУМИЕ ПЕРВОЙ СИГАРЕТЫ. Так , что , кода человек сильно зависит, то все зависит , только от него самого НАСКОЛЬКО он готов бросить.

[Зефир*]

Милый СБ, есть в твоем совете две проблемы. Первая - у меня нет такой силы воли, как у тебя. Вторая - я курю почти столько времени, сколько тебе лет.
Таточка, приведенный тобой пример испытан моими подругами....не помогает. Бросали, а потом все равно дорывались до сигареты и все шло по новой.

[Пyмяyx**]

Наверное не надо посещать компании в которых курят.

Тогда придётся затворником быть.

[Зефир*]

Пум, ты прав, в любой компании обязательно кто-нибудь курит.

[MIB**]

Легкий способ бросить курить

[Зефир*]

Миб! Огромное спасибо, я уже слышала про эту книгу! Завтра ее скачаю и распечатаю и вечером начну читать. Посмотрим, сто выйдет, напишу подробный отчет. Но бросить курить хочется очень!

[*Шалунья*]

этот точно кончит раком

[Floyd]

У меня последние три года сплошная борьба с курением. И вот с 10 мая этого года совсем не курю. Начинал я с перехода на Lights, затем постепенно на Super Lights, а в конце курил уже только Kent -1 и R1 Slim Line, что само по себе курением можно назвать с натяжкой. Сейчас, помоему, освободился.

[Зефир*]

Это тоже пробовала, в результате, стало просто больше сигарет выкуриваться.