Как бросить курить?

[милисента**]

Я курю уже 26 лет.
Но,знаю,что если захочу,смогу бросить безо всяких кодирований и психологов. Сила воли у меня огромная.
Но,я просто не хочу бросать!
Мне нравится курить!

[Зефир*]

А я ОЧЕНЬ хочу бросить, надоело пахнуть табаком вперемежку с французской парфюмерией, жалко денег, выброшенных на ветер.
Просто надоело постоянно думать о сигаретах.

[zahavchik]

Девицам мой способ не очень подойдет, но я бросил курить после перехода на трубку и сигары. Крепости трубки и сигар хватает на день, ритуал набивания трубки соблюдать чаще раза в день времени нет, сигары не дешевы. Сигареты после трубочного табака даже в рот брать не хочется - ГАДОСТЬ

[Татка Норвежская]

Зефиркин, если хочешь и настроишься то бросишь. Я курила немного ! сигарету в день , но хорошую. И вот уже не курю 16 лет и не думаю об этом , хотя вокруг сплошные курильщики табака и прочей гадости. Переношу запах сигарил с вишневым вкусом, они конечно дорогие , но когда мои ребята хотят в доме покурить , то разрешаю только их. Захавчик в чем то прав, но он не избавился, а только частично заменил. Надо прочитать эту книгу и особенно промывку мозгов - все идет именно оттуда. Желаю всем удачи!

[Зефир*]

Таточка! Не смеши меня, у меня-то уходит 2-3 пачки в день!!!! Но настроена, завтра допечатаю эту книгу и в выходные засяду за нее всерьез, чтобы никто не отвлекал, даже не представляешь себе, как хочется избавиться от этой гадости.

[Floyd]

Вред курения неоспорим. Всем известно, что рак различных локализаций часто является следствием курения. Меньше говорят об атеросклерозе и связанных с ним фатальных острых состояний – острого инфаркта миокарда, инсульта. В этом случае курение также выступает самостоятельным, одним из самых значительных факторов риска. Ну а если все-таки бросить курить человек не может ни сам, ни с помощью известных методов? Тогда надо успокоиться и не терзать себя понапрасну. Того же следует пожелать и родственникам курильщика, т.е. оставить его в покое. Потому что чувство вины и самобичевание, возможно, окажет больший, чем курение вред. Ведь всем известны случаи долгожительства заядлых курильщиков, и наоборот случаи ранних смертей некурящих людей от болезней, традиционно приписываемых курению как причине. Можно даже рассуждать о пользе курения. Например, в результате проведенных исследований установлено, что у курящих женщин существенно (не помню на сколько %) снижен риск возникновения рака эндометрия. А курящие мужчины в соответствии с данными исследований Австралийских ученых менее подвержены стрессу. А друг табака алкоголь? Шведские ученые установили, что женщины, которые выпивали минимум 1 раз в неделю, страдали раком почки на 38% реже, чем те, кто не употреблял алкоголь вовсе или делал это крайне редко. Среди женщин старше 55 лет, употреблявших алкоголь, риск заболевания раком почки снижался еще сильнее – на 66%. Наблюдения проводились за 59 237 женщинами, в течение 14 лет. А общеизвестное защитное действие алкоголя на сердце и сосуды. Так называемый «французский феномен» с этим как раз и связан. Но, написав это, я меньше всего хотел бы, что бы уважаемые форумчане восприняли это как оправдание своим вредным привычкам (у кого имеются). Нет, вред в любом случае очевиден, а польза сомнительна. Поэтому давайте дружно бросать курить, а пить в меру!

[Зефир*]

Дорогой Флойд! Я аплодирую тебе! Ты во всем абсолютно прав! Меня никто (кроме 4-летней внучки) не заставляет бросать курить, это лично мое желание. Книгу сегодня распечатала, буду изучать, а там посмотрим... Самой страшно любопытно: может все-таки получится? А вино употреблять надо, это верно, но без излишеств, после 40 лет желательно красное.

[Короткошёрстка*]

Но, написав это, я меньше всего хотел бы, что бы уважаемые форумчане восприняли это как оправдание своим вредным привычкам.

[Пyмяyx**]

[Taiss*]

А я ОЧЕНЬ хочу бросить, надоело пахнуть табаком вперемежку с французской парфюмерией, жалко денег, выброшенных на ветер.

Ненавижу сигареты - курю 15-18 сигарет в день.Пыталась бросить всеми мыслимыми способами- наклейки\жевачьки\иглоукал ывание -безтолку... Единственное ,что возымело положительный результат- таб.ZYBAN.Действуют,на соответствующий центр в головном мозге ,в течении 6 недель перестала легко!!!!-курить!!!!Почуствовала запахи и вкус,ощутила,о чудо! в легких есть обьем!!Через месяцев 3-6 ,на вечеринке,преисполнившись " бессилием собственного бесстрашия"-ведь не было абстеннции (нехватки\ломки ),взяла сигарету,сделала 1 затяжку,сказала ииих-сааа... а через день уже покупала себе пачьку...
А сигара,по-моему,несет энергетику.Люблю с ванилью или медовой оттдушкой Но,дороговато....