Как бросить курить?

[Mustang]

Интересно,с чем это связано?....рост веса?
Вроде,ем не больше прежнего....
Я где-то читала,что никотин каким-то образом сжигает калории....особенно у курильщиков со стажем.

Насчет колорий это правда,несколько килограм может появитса из-за накопившейся жидкости в организме,так-как никотин являетса хорошим мочегоным.Так-же он увеличивает обмен веществ,что не дает набрать вес.Но в конечном итоге,организм быстро привыкает к новым реалиям.Это вопрос времени.

[Белая Хризантема**]

Как хорошо что я не курю , одной заморочкой меньше ...

[Эльди]

в конечном итоге,организм быстро привыкает к новым реалиям.Это вопрос времени.

Видимо,"перестройка" организма ещё и от возраста бросившего курить зависит. Т.к. у меня это длится уже почти два года...и только недавно вес наконец-то начал снижаться....Спорт мне пока противопоказан...могу только плавать...ну,и за меню,конечно,слежу .

[Mustang]

Видимо,"перестройка" организма ещё и от возраста бросившего курить зависит. Т.к. у меня это длится уже почти два года...и только недавно вес наконец-то начал снижаться....Спорт мне пока противопоказан...могу только плавать...ну,и за меню,конечно,слежу .

Эльди я видел тебя на фото ты и так прекрасна как восход солнца,природа щедро одарила тебя.Не требуетса никаких вмешательств из вне!!!

[Эльди]

Эльди я видел тебя на фото ты и так прекрасна как восход солнца,природа щедро одарила тебя.Не требуетса никаких вмешательств из вне!!!

Ой!
как приятно
Спасибо....не ожидала..
Надо же,как поднял настроение

[Jakky]

А мне пока бросить курить не светит,к сожалению...
нельзя...и так лишние 10кг(если не больше),от которых не получается никак избавиться...а если еще 10кг прибавится?...кошмар!!!...
больше не хочу...уже так было:90кг при моих 166 см...
и физически,и эстетически-жуть...вот если бы появилось средство,регулирующее обмен веществ,тогда можно было бы...
силы воли бы хватило...

[Krupa]

Ага, я вот из тех же соображений…

Все мои попытки бросить курить заканчивались абсолютно одинаково – я набирала по 8-10 кг и …благополучно закуривала)))

Причем не начинала больше есть или еще что-то в этом роде – вовсе нет. Просто пухла как на дрожжах и все. Вот буквально не с чего…

Так что, видимо, это от конституции здорово зависит – склонным к полноте бросать курить существенно тяжелее, но, разумеется - НАДО))))

[Эльди]

Если честно,то за 20 лет моего курильного "стажа" я не слишком замечала,что это как-то вредит моему здоровью...(тьфу-тьфу!!!)

Наоборот...спортом мне это не мешало заниматься....одышки никакой не было...кашля по утрам тоже..Просто понимала умом,что негоже это...курить....Да и расход большой (пачка в день -"Парламент")....запах....и всё такое.

[Мариета Гургулидзе]

У всех свои проблемы.Мне бы кто-нибудь помог со снотворных "слезть".Только,пожалуйста,� �е советуйте потерпеть.Потерпела один раз двое суток,больше не экспериментирую.И козлов(которые через плетень)посчитала.И свежего воздуха перед сном предостаточно(с собачками).Как вижу постель - сон проходит(постель сменить?).

[Jakky]

У всех свои проблемы.Мне бы кто-нибудь помог со снотворных "слезть".Только,пожалуйста,� �е советуйте потерпеть.Потерпела один раз двое суток,больше не экспериментирую.И козлов(которые через плетень)посчитала.И свежего воздуха перед сном предостаточно(с собачками).Как вижу постель - сон проходит(постель сменить?).

Мариетта,солнце,а это нервишки...было как-то в юности похожее...
не могла спать сутками...хотела,а не могла...пожаловалась врачу-
на неделю легла в больницу...эту неделю не помню-спала всю...
сон наладился,но с тех пор больше всего не свете боюсь бессонницы...мерзкое ощущение...пару раз начиналась-пользовалась
приемами аутотренинга и медитацией...а вообще надо поговорить с
невропатологом или психотерапевтом,сказать,чт о сон нарушен,а таблетки пить больше не хочешь...наверняка посоветуют или что делать,или к кому обратиться...