Избыточный вес...

[Рыська*]

Егор, у нас так наш знакомый похудел!
Убрал живот, но за месяц. Скинул 15 кг. Вместо 100, стал 85 кг.
Так что это проблема не только у женщин. Да ему 40 лет

[Egor2008]

Я так думаю, что надо всё разумно сочетать. Одному подходит то, другому - это... Главное желание, систематичность и упорство.

[Рыська*]

А еще надо просто в меру есть всегда! И тогда ожирение вам не грозит

[Annushka]

так из всего этого я поняла, что причина в появлении моего живота стресс. прочла множество вариантов по устранению этого ДЭФЭКТА!. выбрала кое что доступное и на мой взгляд не влекущее за собой последствий! буду стараться!
спасибо всем!

[Egor2008]

Главное, что портит фигуру (если конечно это не генетическая предрасположенность), так это банальная лень. Лень ходить пешком, лень встать на 15 раньше, чтоб сделать несложную зарядку... Ну и т.п. Упаскаем всё на самотёк, а потом предпринимаем героические усилия вернуть всё назад.

ЗЫ: каюсь, грешен. сам- лентяй, а ведь какой раньше был.... не лентяй.

[genka-krokodil64*]

Мне пока лень не портит фигуру. Правда я ленив пройти лишний метр. Вэтом вся лень и заключается.

[Anomalia6]

Умеренная диета и по 50-70 приседаний утром и вечером- и за месяц минус 3-4 килограмма..Проверено опытом многих...для живота-комплекс упражнений "Бодифлекс" и банально качать пресс( начать с 15-20 раз и постепенно довести до 100-150 раз в один подход-можно делать перерывы по полторы минуты..)- результат появится примерно.. через 3 месяца..

[Рыська*]

У моей сестры костартроз тазоберренного сустава. Ей срочно надо похудеть на 20 кг.
Мы стали с ней худеть летом обычным способом, исключая сладкое, жирное, мучное...Она стала худеть, я уехала она увлеклась Герболайфом????
Кто может сказать про Герболайф, что либо хорошее?

[Anomalia6]

Про Герболайф могу сказать только плохое..лучше всего вернуться к обычному способу похудения..

[genka-krokodil64*]

Обычный способ похудания намного эффективней.