ЕДА, какая должна быть еда?

[Татка Норвежская]

Меня очень волнует вопрос , какая должна быть еда каждый день в повседневной жизни, спешке , работе и в это время надо сохранить здоровье и главное не располнеть на гамбургерах и чисбургерах. Пожалуйсто полдскажите мне , как вы правильно питаетесь , чтобы не набрать вес, а даже может быть и сбросить. Уверена , что у кждого из вас такой имеется. Или , опишите блюдо , которое вы готовите и которое вам помогает сохранить ваш вес. Для меня это просто катастрофа. Мой вес сжирает меня , не дает мне жить . Хотя мне кажется , что питаюсь я правильно , но возможно переедаю???? а особенно если пью ПИвО

[Сладкая Конфетка*]

Татка! Классная тема, меня тоже давно этот вопрос интересовал. Я хочу правильно и полезно питатся. У нас на работе богатый выбор овощей, рыбы, мяса и гарнира, получается, что в обед я питаюсь правильно, а утром и вечером не правильно...

[Татка Норвежская]

КЛУБНИЧКА, я сегодня о тебе весь день думаю. Глядя на твою аватарку у тебя такое настроение???? Мне ты очень симпатична, но я как то очень переживаю за тебя....
А тема действительно очень важная. Для меня во всяком случае.
Мне нравится как МИЛИ подходит к этому вопросу. Она мне в самом начале обьясняла все правильно , но я ищу ...постоянно натыкаюсь на какие то запреты в питании , а их я думаю , что не должно быть. Просто надо расчитать все правильно и без излишеств. Она была так права всегда , а я перлась на всякие форумы и пыталась эксперементировать. Но ведь МИЛИ похудела сама, и всетаки имеет отношение к медицине. Вот я и прошу ее , чтобы она стала как бы напрвлять нас в нужное русло.
Что я сегодня приготовила :. СУП - 422 гр. мясо Svin Indrefilet, капуста квашеная с клюквой, 6 помидорок, лук, чеснок, лаврушка , укроп и перчик. Картофеля и моркови в вареном виде избегаю. Но в сыром виде морковь приветствую )))
Очень хочется услышать другие мнения и рецепты ЗДОРОВОГО образа жизни. Чтоб не полнеть и не обделять себя витаминами и минералами.

[Татка Норвежская]

КЛУБНИЧКА, знаю еще что, если не есть после 18.00 , то можно класно похудеть. Но это не всем удается, а уж если кушать хочется , то грысть морковку , листочек салата или что то из овощей . Ни в коем случае фрукты Ю, в них много сахара и он хорошо усваивается.
И раздельное питание. Но я знаю что у каждого человека есть свой маленький секрет, которым он может поделиться с нами. Кому то тоже может подойдет. Я вот напимер, утром строго выпиваю большую чашку горячей воды, потому что знаю, что зубки мы чистим каждое утро, значит мы должны и желудок чистит каждое утро. Тогда не будет запаха изо рта и прочих прелестей....

[OMOH**]

Сладкая Клубничка,можно к вам устроится работать?-)

[Сладкая Конфетка*]

КЛУБНИЧКА, я сегодня о тебе весь день думаю. что именно, если не секрет?
Глядя на твою аватарку у тебя такое настроение???? это какое? а вообще в последние дни оно нейтральное, как говорится у весов - уравновешенное... не холодно, не жарко...
Мне ты очень симпатична, Татка, ты мне тоже, я просто поражаюсь твоему оптимизму, ты здесь как лучик солнца, который согревает этот форум
но я как то очень переживаю за тебя... Татка, ты меня пугаешь...

[Эльди]

Я вот напимер, утром строго выпиваю большую чашку горячей воды, потому что знаю, что зубки мы чистим каждое утро, значит мы должны и желудок чистит каждое утро. Тогда не будет запаха изо рта и прочих прелестей....

А я этого не знала....чистить желудок....Т.е. я пью кофе с молоком без сахара....а просто горячую воду....это же невкусно.

Татка,а как же Сибарит?

[Сладкая Конфетка*]

КЛУБНИЧКА, знаю еще что, если не есть после 18.00 , то можно класно похудеть. Но это не всем удается, а уж если кушать хочется , то грысть морковку , листочек салата или что то из овощей .в некоторых овощах тоже есть сахар, например в тыкве и в батате (незнаю как на русском) ... поэтому их я ем (если есть возможность) на обед.
Я вот напимер, утром строго выпиваю большую чашку горячей воды, потому что знаю, что зубки мы чистим каждое утро, значит мы должны и желудок чистит каждое утро. Тогда не будет запаха изо рта и прочих прелестей....

а если мне тошнит от горячей воды, то что лучше утром выпивать?

[OMOH**]

Клубника,я никак от флейма не отучусь...банили-не помогает-(

[Пyмяyx**]

А я ем то, что вкусно.