Задеть нерв (синдром карпального канала)
Номер газеты: апрель 2007
Автор: Помоги себе сам
Мы уже не раз писали о множестве синдромов, обрушившихся в последнее время на человечество. Предмет нашего сегодняшнего рассмотрения — синдром карпального канала (СКК).
Профессия многих заболевших СКК связана с выполнением однообразных монотонных механических движений руками. Риску стать жертвой синдрома карпального канала подвержены, в частности, водители грузовиков, вынужденные долгими часами держать руки на руле, кассиры, операторы компьютеров, молотобойцы, рабочие сборочных конвейеров, некоторые музыканты и работники... мясоперерабатывающих предприятий. Причем последние — «избирательно»: если хирургическую операцию из-за СКК проходят 20 процентов обвальщиков мяса с костей, то из не занятых на обвалке — лишь около 5 процентов.
Еще одна довольно частая, по наблюдениям врачей, причина синдрома карпального канала — сон в несколько необычном положении: лежа на животе с подложенными под себя и согнутыми в запястьях и локтях руками. Можно представить, как достается в этой позе запястьям! Но пора объяснить читателю, что такое карпальный канал.
Карпальный канал — это находящееся в запястье пространство, в котором туго уложены связки, сухожилия, кости, срединный (или большой) нерв, не говоря уж о нервах более мелких. Сам же срединный нерв — мягкая, как резина, «трубка», по которой из спинного мозга через запястье и ладонь передаются к пальцам нервные импульсы. Казалось бы, он хорошо защищен, но если из-за тесноты в карпальном канале нерв защемляется, в запястье возникают резкие боли.
Есть такое словосочетание «задеть нерв» — это почти точное определение синдрома карпального канала. Начальные его симптомы: связанные с болью онемение, чувство слабости, покалывание или мурашки в среднем, указательном и большом пальцах, переходящие в локоть, предплечье, плечо. Из-за блокирования нервных импульсов в запястье нервные ветви пальцев начинают «голодать», что ведет к прогрессирующей дистрофии мышечных тканей большого пальца, а в отдельных случаях и нарушению функций всей кисти. Вот почему сразу же после определения диагноза необходимо приступать к лечению недуга. Начинают его обычно с физиотерапии.
Для восстановления действия руки разработан комплекс упражнений, которые следует повторять не менее четырех раз в день.
Минуты две мягко вращать руками в запястьях. Это помогает восстановить кровообращение, сняв тем самым и СКК.
Подняв над головой руку, одновременно повращать ею и запястьем. Это снимает напряжение с верхней части спины, плечей и шеи.
Сгибать пальцы и чуть прижимать их к ладоням, разогнув, задержать в этом положении. Несколько раз повторить упражнение. Таким образом можно снять или хотя бы уменьшить ощущение мурашек.
Преодолеть синдром помогает наложенная на предплечье шина; она неподвижно фиксирует запястье, оставляя пальцы свободными. Воспаление и боли уменьшают и лекарственные средства — ибупрофен и аспирин. Отек снимается холодными компрессами. Эффективным средством от СКК считается витамин В, но, прежде чем его принимать, необходимо проконсультироваться с врачом.
Тем, кому в силу профессиональной необходимости приходится значительное время работать с согнутыми запястьями, в целях профилактики синдрома карпального канала необходимо давать рукам отдых, как можно дольше держа их выпрямленными. Слишком же сильное сгибание рук в запястьях может только привести к осложнению
На смёпках с 1 Израильской
Хочу переделать мир. Кто со мной?
Синдром карпального канала
Ответить с цитированием
