Если замучила бессоница

[Лелька Алтайская**]

Выспаться бы...Хоть разочек

[genka-krokodil64*]

Начни и все получится.

[Рыська*]

В выходные, Лелька, обязательно получится!

[genka-krokodil64*]

Выходные это самые лучшие дни.

[Рыська*]

И не надо думать ни о чем, это приводит к бессоннице...

[Охотница**]

Перестаньте тревожиться из-за бессонницы. Организм изматывает не столько бессонница, сколько переживания из-за нее. Беспокойство по поводу «усну я сегодня или нет», а также ежеминутное поглядывание на часы кого хочешь доведут до нервного истощения. И тогда уже при лечении бессонницы «бабушкины средства» не помогут – нужно будет обращаться к врачу.
Приятных вам снов!

[Пyмяyx**]

Читал, что человек, который просто лежит отдыхает почти так же как тот, который спит.

[Белая Хризантема**]

Ну значит , я сегодня отдыхала , почти что спала ..

[Рыська*]

Я и не тревожусь...Не высплюсь сегодня, доберу завтра

[Белая Хризантема**]

Когда не спится, что нам делать, считать ворон , читать или бегать?
Наверное хоть малый стресс влияет на наш ночный отдых , трудно снять дневное напряжение, поэтому и не спится.Что делать если даже прогулка не помогает ?