Сообщение от
Татка Норвежская
Я диабетик, и точно знаю, что мне вредно все что содержит углеводы, картошку совсем не ем( только в исключительных случаях) уже года два не покупаю картофель вообще. Мед ем только как лекарство, всегда делаю такую смесь; 1 кг меда , 10 лимонов и 10 головок чеснока. ( не зубков , а именно головок), все это на миксере перемалываю, лимоны со шкуркой , но без косточек и потом едим по чайной ложке перед едой. Мой муж уже три года не болеет соплями всякими))))) Очень помогает справится с любой инфлюенцией..
Заменители сахара , я сразу отмела , как только они появились, а недавно мне сын статью переслал, что они оказывается даже больше чем просто сахар. Вобщем углеводы считаю очень тщательно , всегда под рукой счетчик - табличка содержания углеводов. Я набираю углеводы , даже зелеными овощами, потому как везде присутствуют они))))) С фруктами почти завязала. Ем только ягоды и стараюсь только кислые . Этого вполне достаточно для полноценного питания. Конечно при этом ем всякие минералы и витамины типа , SELEN, Krom, Omega 3-5-9 в ней содержится Borago/Fisk/Linfro, Magnesium, Bio-Folin ,Q10 во наваяла))))