Диетический салат с морепродуктами
Раздел: диетические салаты
Примечание: низкокалорийное Калорийность: 75 ккал на 100 гр
Время приготовления:30 минут
Состав: морской коктейль (креветки, кальмары, мидии, осьминоги) - 700-800 гр,
болгарский перец - 2 шт.,
яблоко зеленое - 2 шт.,
яйцо - 2 шт., соль
Диетический салат с морепродуктами - вкусный низкокалорийный салат с болгарским перцем, яблоком и вареным яйцом. Чтобы не поправляться и сохранять фигуру в порядке, нам необходимо знать состав и калорийность нашего питания, не употреблять вредные, ненатуральные и жирные продукты. Этот салат подходит для таких целей.Разморозить морской коктейль и отварить его в подсоленной воде до готовности (5-7 минут после закипания). Выложить на тарелку и дать остыть. Болгарский перец помыть и очистить от семян и плодоножки. Нарезать перец тонкими ломтиками. Яблоки помыть, очистить от кожуры и нарезать соломкой. Яйца отварить "вкрутую" (8-10 минут после закипания), дать остыть, начистить и нарезать кубиками.
Смешать морепродукты, перец, яблоки и яйца, при необходимости посолить.
Диетический салат с морепродуктами готов!