Вот такой рассеянный

[цаца]

Рассеянность, мне много есть о этой черте сказать, но только после того как будет время, а пока можете почитать вот это:


Выделяют несколько видов рассеянности внимания:

1. Истинное невнимание (рассеяние). Его впервые описал Уильям Джемс. В это время человек отключается от чего-то важного во внешней среде, от своих планов. Его внимание блуждает, длительно не останавливаясь ни на одном из объектов. Такое состояние можно назвать прострацией. Мысли и ощущения человека при этом расплывчаты, чувствуется упадок сил, неспособность сконцентрироваться на чем-либо определенном, отсутствие интереса к происходящему. Такой вид рассеянности возникает от бессонницы, от усталости, головной боли, монотонной и однообразной работы. Это состояние может сопровождаться скукой. Выделяют особый вид рассеяния внимания, феномен дорожного гипноза, он возникает, когда человек долгое время ведет машину по спокойной дороге, и ничего не происходит. Водитель впадает в состояние, подобное полудреме, есть ощущение «провала во времени» (он не ощущает времени, проведенного в дороге). Такое может случиться во время выполнения любой монотонной работы.
2. Мнимая рассеянность возникает вследствие трудности распределения внимания (человек не может распределить внимание между разными объектами внешней и внутренней среды). Она рассматривается как негативное следствие глубокой внутренней концентрации. Человек совершает ошибку из-за того, что сконцентрирован на решении какой-либо проблемы или собственных чувствах и размышлениях, и не замечает, что происходит вокруг него, например, в быту. Часто различают два ее вида. Профессорская рассеянность, когда стройный и эмоционально нейтральный ход размышлений логически упорядочен и направлен на решение сложных задач. Поэтическая рассеянность, когда человек находится в состоянии мечтательности. В этих двух видах рассеянность может проявляться в ошибках невнимания, когда нарушается привычный автоматизированный ход деятельности. Любой человек, если поглощен чем-либо, становится невнимательным. Также выделяют вид мнимой рассеянности, когда внешний объект всецело поглощает внимание, например, «гипноз цели» у военных летчиков.
3. Ученическая рассеянность проявляется как чрезвычайная подвижность и отвлекаемость внимания. Внимание непроизвольно перемещается с одного объекта на другой, не задерживаясь длительно ни на одном из них. Встречается у детей с СДВГ и некоторых видах психопатологии.
4. Старческая рассеянность плохая переключаемость в сочетании с недостаточно активной концентрацией, внимание застревает на чем-либо, но при этом степень внимания невелика, и поэтому такое сосредоточение неэффективно^[1].
5. Гештальтпсихологи в начале двадцатого века писали, что о рассеянности можно также говорить, как о напряженном невнимании к определенным действиям, мыслям, чувствам. Например, трудно сосредоточиться на определенных эмоциональных и аффективных состояниях, таких как гнев.
6. Также выделяют моторное, когнитивное или избирательное невнимание, например, к привычной обстановке, тиканию часов, биению сердца и т. д.
7. Мотивационно-обусловленное невнимание, когда человек старательно, но не всегда осознанно избегает каких-либо мест или людей, не думает об определенных темах. Такого рода рассеянность описывалась З.Фрейдом в его монографии «Психопатология обыденной жизни».

Определенные трудности сосредоточения внимания возникают при прочтении хорошо знакомого текста, часто повторяемых действий и речей и т. д.^[2]
Причины[править | править исходный текст]

Рассеянность внимания приобретается в течение жизни человека, а не является врожденной. Данный симптом не является нозоспецифическим и может возникать вследствие разных причин. Есть мнение, что рассеянность внимания может быть отражением бессознательного нежелания делать то, на чём оно должно быть сосредоточено. Рассеянность внимания может возникать от усталости, бессонницы, головной боли, однообразной и монотонной деятельности (чаще такое встречается при первом виде рассеянности). Рассеянность внимания также появляется вследствие органического поражения головного мозга. Она встречается при различных психических заболеваниях, например, таких как депрессия или тревожное расстройство, когда человеку трудно сконцентрировать внимание на чем-либо. Существует понятие апрозексия, то есть полное выпадение внимания^[3].
Лечение[править | править исходный текст]

Так как рассеянность внимания не является нозоспецифическим признаком, то и лечится или корректируется, в зависимости от причины возникновения. Если она возникает вследствие тревожного или депрессивного расстройства, то назначаются антидепрессанты и препараты с анксиолитическим эффектом, если вследствие органического поражения головного мозга — ноотропные препараты. В некоторых случаях она вообще не требует медикаментозного лечения, а необходим отдых или устранение причины в виде психотравмирующей ситуации с помощью психотерапии.

[цаца]

Хотите избавиться от рассеянности? Чтобы этого достичь, используйте несколько довольно простых способов концентрации внимания. Вот только некоторые из них.
Не экономьте время на сне. Если вы высыпаетесь - а продолжительность ночного сна должна быть не менее 6-8 часов в сутки, ваш мозг более эффективно обрабатывает и накапливает полученную информацию.
Если же вы устали, вам труднее концентрировать внимание, а значит, пострадает память.

Тренируйте память. Старайтесь запоминать наизусть списки дел, имена и прочую важную информацию - это поможет и в старости сохранить хорошую память, и не быть рассеянным. Сделанные для памяти записи, конечно, бывают полезны, но в то же время они освобождают от необходимости сосредоточиться и запоминать. Так что, составляя, например, список покупок, не вносите в него по крайней мере три-четыре предмета, а постарайтесь удержать их в памяти.

Следите за порядком. Хаос в доме - враг памяти; беспорядок заставляет вас постоянно отвлекаться, вы становитесь более невнимательным, забывчивым, рассеянным, чем могли бы быть в иных обстоятельствах. Вы принесли почту из ящика и кинули газеты в одну сторону, ключи - в другую, письмо закинули еще куда-то. А потом вам приходится то одно, то другое искать либо заниматься расчисткой этого хаоса. Так создается почва для рассеянности. Не проще ли установить раз и навсегда неизменные места для газеты, ключей, очков, наручных часов?

Не копите старые газеты. Разбирая почту, держите под рукой корзину для мусора. Если у вас для всех нужных вещей будут выделены постоянные места, а от ненужных вы будете избавляться, то рассеянность можно свести к минимуму.

Повышайте устойчивость внимания. Если только вы не живете в одиночестве на необитаемом острове, то неизбежно попадаете в ситуации, когда что-то отвлекает ваше внимание. Вам следует научиться сосредоточиваться, несмотря ни на что.
Два-три раза в неделю проверяйте, как изменилась ваша способность концентрироваться. Читайте книгу под аккомпанемент орущего телевизора. После пары минут чтения отложите книгу и столько же посмотрите телевизор, а потом опять почитайте. Через 10 минут выключите телевизор, отложите книгу и прикиньте, сколько информации вы получили из каждого источника. При регулярности упражнений вы скоро увидите, как ваша способность к сосредоточению начинает возрастать.

Говорите сами с собой. Это помогает сосредоточиться и облегчить запоминание. Когда вы произносите вслух то, что хотите запомнить, этим вы подкрепляете свою память. По словам Дженет Фоглер, одного из авторов книги Как улучшить свою память, дело не только в самом повторении, но и в том, что вы дополнительно используете свой голос и слух, т.е. подключаете звуковое восприятие информации.

Извлекайте пользу из звуков и запахов. Память зависит от всех органов чувств. Так что используйте их. Прогуливаясь в незнакомой части города, не стремитесь запомнить название улицы, по которой идете. Осмотритесь, может быть, поблизости есть клумба? Какие цветы на ней растут? Прислушайтесь, не смеются ли рядом дети, не включено ли радио. Потрогайте водосточную трубу на углу дома. Так, используя свое зрение, слух, осязание, вы гораздо лучше запомните местность - и быстро узнаете ее на обратном пути.

Сочиняйте короткие истории. Недлинный список дел легче запомнить, если превратить его в рассказ, связав таким образом разнородные вещи между собой. Это один из приемов концентрации внимания: повторяя сочиненную историю, вы сосредоточитесь на переходе от одного пункта списка к другому.

Не торопитесь. Все мы испытываем тревожные минуты, вспоминая что-нибудь важное, - закрыли ли мы дверь, выключили ли утюг. Как правило, это следствие того, что дом мы покидали в спешке. Значит, перед тем как захлопнуть дверь, сосредоточьтесь. Обождите пару секунд, глубоко вдохните, выдохните, закройте глаза и расслабьтесь. Спросите себя: Куда я иду? Что мне надо сделать перед уходом? Что я сейчас делаю? Я ничего не забыл?

Смотрите в глаза. Это случается обычно во время свадеб, встреч выпускников и прочих больших сборищ. Вы разговариваете с кем-то, как вдруг видите в дальнем углу старого друга; с этого момента, как ни странно, последующий разговор уже почти не откладывается у вас в памяти.
Ваше внимание переключается вслед за вашим взглядом. Вы легче запомните содержание беседы с человеком, если будете смотреть ему в глаза, и легче вспомните, что вам было сказано, если представите этого человека.

Завязывайте узелки на память. Каждый день надо столько всего запомнить, что не приходится удивляться, когда какие-то мелочи выпадают из памяти. Чтобы этого не случилось делайте себе разного рода узелки на память, но так, чтобы они привлекали внимание.

Например, она однажды проснулась ночью и вспомнила, что завтра обязательно должна отправить письмо. Вставать, чтобы написать себе напоминание, ей не хотелось; она просто взяла тапочку и положила ее на настольную лампу. Увидев это безобразие утром, она моментально вспомнила про письмо.
Подобное напоминание может быть сколь угодно неожиданным и даже странным, но обязательно должно бросаться в глаза и вызывать у вас вполне определенную ассоциацию.

[цаца]

Рассеянность

Рассеянность - самый милый из пороков, хотя отнюдь не всегда безопасный. Сосредоточенность на чем-нибудь одном покупается рассеянностью в отношении всего остального. Такой рассеянностью отличаются люди, увлеч енные своим делом. Рассеянность таких людей наиболее заметна и бросается в глаза. Как ни странно, именно этот, наиболее безобидный вид рассеянности люди склонны терпеть менее всего. (С.В.Пролеев. Энциклопедия пороков)
С точки зрения русской морали рассеянность никогда не считали страшным пороком. Это своего рода отличительная черта личности, свойственная, как правило, людям добрым, честным и неглупым. Вероятно, в другое время с таким качеством вполне можно было бы жить и трудиться. Однако сегодня, когда скорость и точность действий решает успех бизнеса, рассеянность довольно часто нам вредит.Занимательный факт о рассеянности
Однажды Эйнштейн в задумчивости шёл по улице и встретил своего приятеля. Он пригласил его к себе домой:
"Приходите ко мне вечером, у меня будет профессор Стимсон".
Приятель удивился:
"Но я ведь и есть Стимсон!"
Эйнштейн возразил:
"Это не важно - всё равно приходите".
С проблемой рассеянности можно обратиться к врачу, где Вам выпишут специальные препараты.Также существуют домашние средства:
1. Отдых - хорошее средство от рассеянности. Недельку не пользуйтесь компьютером и телевизором.
2. Пересмотрите свой режим и питание. Может, вам не хватает витаминов и минералов, и вы не высыпаетесь?
3. Тренируйте память. Например, учите иностранные слова, стихи.
4. Использовать разные напоминалки в мобильных телефонах и компьютерах.
5. Старайтесь телефонные номера на своем телефоне набирать вручную, а не через записную книжку.
6. Пейте отвар базилика и употребляйте цитрусовые. Съедайте каждый день по 3 крупных яблока.
8. Также могут помочь масла.
При нервном напряжении, рассеянном внимании, раздражении:
Розмарин, лаванда, лимон, пачули, иланг, базилик. Используйте для ванн, массажа и ингаляций, для ароматизации помещений.
При рассеянности и ослаблении памяти. Базилик, мята, розмарин. Можно носить с собой флакон с одним из этих масел.
Если вы не можете найти нужную вещь, не отчаивайтесь. Необходимо успокоиться, сесть в кресло, вдохнуть масло из флакона и посидеть 10 минут. Затем снова начать поиски, которые, непременно принесут успех. Дополнительно к рекомендованным трем маслам можно добавить масла эвкалипта, лимона, кедра, гвоздики, иссопа. Основные способы применения: ароматизация помещения, ванны, массаж.Есть упражнения против рассеянности:
1. При хронических опозданиях на работу и на встречи. Перед важной встречей переведите свои часы на 15 20 минут вперед. При опозданиях на работу, как только утром вас разбудит будильник, переставьте его на время, когда вы должны уже закрывать дверь квартиры и сосредоточьтесь на сборах.
2. Тренируйте внимание. Например, если вы едете в троллейбусе или автомобиле, запомните марку, цвет и номер проезжающей мимо машины, а вечером попробуйте восстановить все, что запоминали, в подробностях. Так постепенно вы научитесь концентрировать внимание на том, на чем захотите сами.
3. Перед важным делом попробуйте успокоиться, посидеть или полежать несколько минут, по возможности ни о чем не думая.
4. Попробуйте перед сном вспомнить весь прожитый день, час за часом. Старайтесь возобновить в памяти каждую мелочь, каждое событие и каждое действие, свое и тех, с кем вы общались, кого видели. Попробуйте вспомнить имена людей, номера телефонов, слова ваши и собеседников.
5. Ничто так хорошо не научит вас быстро и правильно реагировать на происходящее, как спортивные занятия. Лучше всего помогают такие игры, как футбол, волейбол, теннис и пр.
Приучите себя делать постоянно хотя бы часть из вышеперечисленного и вскоре Вы навсегда забудете о Вашей рассеянности.Ускорение мозга

Человеческий мозг состоит из ста миллиардов нервных клеток, каждая из которых связана с «соседями» тысячами контактов, которые то возникают, то отмирают. Исследователи из Института нейробиологии Макса Планка (Германия) впервые описали способ передачи информации между нервными клетками, который даст нейрофизиологам шанс разработать технологию, повышающую уровень интеллекта и памяти людей практически до компьютерных параметров. Известно, что мозг является органом, потребляющим больше всего энергии — примерно 25% от всех нужд организма. Такие траты продиктованы как раз необходимостью постоянного строительства новых путей между нервными клетками. Как только клетки вступают в контакт, они обмениваются пробными импульсами, дающими представление о качестве связи.
И если сигнал проходит слишком медленно или вообще не доходит до пункта назначения, бесполезный канал в течение нескольких секунд ликвидируется. Процесс непрерывного разрушения и последующей реконструкции нейронных связей в мозге обуславливает способность познавать новое и забывать старое. Однако усложнение нейронной структуры мозга после определенного возраста сменяется на прямо противоположные процессы — существующие пути по-прежнему демонтируются, а новых создается гораздо меньше, из-за чего скорость мыслительных процессов в преклонном возрасте снижается, а память ухудшается.
«С возрастом процесс усыхания нервных клеток становится все более интенсивным, а число функционирующих нейронов постоянно снижается, — рассказал РБК daily биофизик, эксперт Института биологии старения Игорь Артюхов. — До какого-то момента утраченные связи компенсируют новые нейронные пути. Но чем старше становится человек, тем медленнее нейронная сеть восстанавливается. Кроме того, патологические возрастные изменения в мозге, как тромбоз сосудов, синдром Альцгеймера, при котором поражается кора головного мозга, или болезнь Паркинсона, когда гибнут нервные клетки среднего мозга, негативно влияют и на качество, и на скорость передачи сигналов между клетками». Также нервные сигналы, отправляясь по неподходящим каналам, не всегда доходят до «пункта назначения», из-за чего умственный потенциал даже у молодых людей не может достигнуть пика своего развития. «Известно, что между скоростью передачи сигнала и способностью мозга к обучению существует обратная взаимосвязь, — пояснил Игорь Артюхов. — Так, в течение первых 30 лет жизни нервные волокна мозга покрываются ниелиновым слоем, который улучшает прохождение импульса, обеспечивая хорошую концентрацию внимания, память и реакцию на привычные стимулы.
Но одновременно с этим ниелиновая оболочка ухудшает способность клеток к перестройке, снижая познавательные способности. У детей же скорость нейронных сигналов ниже, чем у взрослых, поэтому малышам трудно сосредоточиться, но при этом способность схватывать новую информацию гораздо выше». В связи с этим немецкие ученые из Института нейробиологии Макса Планка изучили скрытые способности мозга, позволяющие в несколько раз увеличить скорость передачи нервных импульсов. Оказывается, нейроны могут не только устанавливать связь с соседними клетками, но и предварительно оценивать «работоспособность» клеток, принимающих сигнал, и таким образом выбирать кратчайший верный маршрут.
До сих пор ученые полагали, что первые сигналы проходят через синапсы — «точки соприкосновения» между нейронами. Однако для того чтобы синапсы новых клеток стали полностью функциональны, должно пройти около двух дней — время, которое в случае бесполезности контакта для мозга означает пустую трату времени и энергии. Так, развитие мозга заняло бы почти 1000 лет, если бы установление первичного контакта между всеми нейронами происходило только через синапсы.
В связи с этим ученые попытались выявить те факторы, которые позволяют клеткам передавать наиболее точные импульсы уже сразу после рождения. Исследователи пометили достаточно большой участок нервных клеток мозга флуоресцентными красками и с помощью мощнейшего микроскопа наблюдали за процессом обмена информации. Оказалось, что, когда синапс только фактически развивается, опознавательные сигналы от клетки к клетке проходят с помощью солей кальция.
«Ионы кальция играют важнейшую роль в передачи нервных сигналов, ведь при отсутствии этого элемента межклеточные контакты разрушаются», — отметил кандидат медицинских наук доцент кафедры биохимии медико-биологического факультета РГМУ Николай Адрианов. Как только кальциевый сигнал связывает клетки, к ним тут же поступает информация о целесообразности сохранения данного канала сообщения.
И если связь признается дефективной, канал тут же деформируется, а клетки начинают искать другие пути. По словам руководителя исследования Тобиаса Бонхеффера, эффективность этого способа передачи данных изумляет. Ведь экономя время и энергию, нервные клетки мозга создают каналы коммуникации и в то же самое время, как бы мимоходом, собирают важную информацию.
Именно это открытие, по мнению немецких ученых из Института нейробиологии Макса Планка, позволит оптимизировать сообщение между нейронами мозга человека, во много раз увеличив скорость реакций, и разработать технологию, в буквальном смысле повышающую уровень интеллекта и улучшающую память. Кроме того, зная об этой способности кальциевых сигналов, врачи смогут вылечивать такие заболевания, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, и практически полностью восстанавливать способности пациентов, перенесших инсульт.

[цаца]

Если вы прочитали заголовок и решили, что рассеянность – признак гениальности, то внимание не то чтобы не в порядке, но… Перечитайте еще разок…
А значит, вам очень и очень пригодятся приведенные ниже рекомендацииЕвгения Тарасова – психолога, психотерапевта высшей категории.
Психологи определяют внимание как сосредоточенность и направленность психической деятельности на определенный объект. Они различают непроизвольное (пассивное) и произвольное (активное) внимание, в последнем варианте выбор объекта производится преднамеренно, осознанно.
К счастью, если вы не очень внимательно читаете заголовки статей, это еще не диагноз – это не свидетельствует о том, что вы обязательно «рассеянный с улицы Бассейной» и не умеете концентрировать свое внимание. К тому же и смысл этой фразы «в оригинале» весьма спорен.
[articles: 53115,59408,61105]
Ибо рассеянность, хотя она и присуща некоторым творческим, поглощенным какой-либо идеей или каким-то видом деятельности личностям, вовсе не говорит еще ни о таланте, ни тем более о гениальности. Вот только не пытайтесь (как это делают многие «рассеянные») бравировать собственными недостатками (той же рассеянностью, отсутствием внимания или памяти), поскольку таким образом вы только станете закреплять в себе все эти ненужные вам качества!
Кстати, внимание (как и память вообще) может временно нарушаться еще и у утомленных, уставших людей, а тем более у болеющих или только что перенесших какое-то заболевание. Впрочем, может оно нарушаться и у тех, кто взваливает на свои плечи одновременно несколько (особенно равнозначимых) дел и забот, и, конечно же, у тех, кто оказывается в стрессовом плену.
Работа с собой

Не нужно забывать о том, что все мы живем сейчас в эпоху информационного бума. Обилие средств массовой информации, калейдоскопически возникающие и сменяющие друг друга события приводят к тому, что немалое число людей становятся не только рассеянными, но и растерянными. И многие из них воспринимают это как болезненный симптом, иногда даже как трагедию, как признак «начинающегося склероза». В то время как все дело может заключаться лишь в неумении точно и четко производить отбор и удержание в памяти наиболее важной, значимой информации.
К тому же человек так устроен, что при различных неудачах со вниманием он начинает излишне фиксироваться на этом, чаще всего мнимом недостатке, невольно внушая себе мысль о том, что у него скверная память или совсем нет внимания.
По мнению же современных психологов, если человеку все время твердить, что он дурак, то он рано или поздно таковым и становится. Наглядных примеров тому вы можете сколько угодно найти в нашей очень средней школе. Когда какой-то ученик с самого начала «не покажется» учительнице, то он на все оставшиеся годы становится «белой вороной», а то и вовсе «мальчиком для битья», утратившим веру в свои интеллектуальные способности и возможности.
И если идти от обратного, то становится понятным, что человеку можно внушить многие, вроде бы и не присущие ему способности. В благожелательном окружении человек как бы «раскрывается», все его подспудные возможности и таланты проявляются и прогрессируют.
Поэтому старайтесь не брать в голову те сюрпризы, которые преподносит вам ваше внимание. Ибо, если и есть люди, которые всегда начеку, которых просто невозможно ошеломить, поразить, поставить в тупик, – гении внимания, то они, увы, весьма и весьма редки. И потому вовсе не обязательно, что именно вы должны принадлежать к их славному племени (хотя целенаправленно стремиться к этому вполне возможно и, конечно же, не зазорно).
Все для концентрации

Желая избавиться от рассеянности, не следует торопиться и прибегать к помощи лекарств. Для начала попробуйте «взять на вооружение» следующие достаточно несложные упражнения:

Источник фото: Shutterstock.com
Если вы утомлены и чувствуете, что начало слабеть ваше внимание, помассируйте хотя бы в течение одной минуты свои ушные раковины.
Чрезвычайно полезно упражнение, называемое «перекрестным шагом». При его выполнении человек шагает, поднимая высоко колени и касаясь локтем противоположного колена.
[articles: 52781]
Это упражнение можно выполнять и сидя (для укрепления пресса и снятия напряжения со спины), и лежа (пожилым людям), и, само собой, стоя. Доказано, что это упражнение не только активизирует работу головного мозга, но и снимает вредные последствия стрессовых воздействий.
Тем же, у кого работа сидячая, а тем более тем, кто почти весь день сидит у компьютера, рекомендуется ежедневно выполнять упражнение, называемое «ленивая восьмерка». Для этого необходимо вытянуть вперед руку, сжатую в кулак и с поднятым вверх большим пальцем.
Затем начать медленно описывать в воздухе большой знак бесконечности (в виде лежащей восьмерки). Далее следует повторить это упражнение 4 раза каждой рукой, а потом – сцепив обе руки. На последнем этапе необходимо включить все тело, описывая (рисуя) эту восьмерку уже всем корпусом.
Источник фото: Shutterstock.com
Ну а для снятия мышечного напряжения (при котором нередко уменьшается приток крови к головному мозгу) чрезвычайно полезен самомассаж плеч. Причем левое плечо массируется правой рукой и наоборот, а затем массируется весь плечевой пояс.

[Белая Хризантема**]

Любимое с детства стихотворение Маршака ..

[Белая Хризантема**]

Рассеяность , это не заболевание , а свойство характера называется " Растеряшкин"..

[Titi]

Я такая же рассеянная как и другие.Все время забываю где-то очки,их у меня две пары,одни для работы,другие для постоянного ношения...Так как работаю в школе,постоянно забываю то одни,то другие в разных кабинетах...Дети об этом знают,относятся со снисходительностью,не ленятся ,находят меня и возвращают...Бывало ,по рассеянности проезжала свою остановку...и вообще,всю жизнь жила на улице Бассейная,учительница моя еще со школы называла меня-рассеянная с улицы Бассейная,на что я ей в ответ-Откуда вы знаете где я живу?А она,приподняв очки внимательно на меня смотрела и говорила-А разве ты там живешь?И смех,и грех...

[Пyмяyx**]

В Кишенёве тоже есть Бассейная?

[Titi]

Да,очень большая улица,с переулками и тупиками,и большой бассейн_Локомотив на ней...

[vaverite]

Рассеянность свойственна каждому в той или иной степени.Постоянно теряем очки,телефоны и ключи.A вы можете представить ситуацию,когда я с двумя подругами поехала в лес за грибами 20 км от дома.Все в машине оставили личные вещи,машину закрыли - и в лес.Ходили гуськом,пару раз останавливались и сидели на каких то корягах для перекуса.Уставшие вернулись к машине.Тут и обнаружилось,что ключей у меня нет!!!Приближался вечер,погода портилась. Подруги молча в ожидании смотрели на меня.Перспектива остаться на ночь в лесу под открытым небом пугала всех.Позвонить кому то-нет зоны.Да и колесили мы по дорогам изрядно.Обьяснить другому это вряд ли смогла.Помнила свой путь только зрительно.. ..Казалось, сейчас сердце остановится от испуга.Стараясь непоказывать свое волнение другим,я поспешила в лес.Надо вспомнить каждый шаг,каждый куст,,,Надо успеть, во что бы то не стало,до наступления темноты!!!Бежала бегом,молилась и крестилась,лишь бы найти,лишь бы найти...Промелькнула мысль об остановках в пути.Ключи могли выпасть именно там.Вы представляете мое счастье,когда на последнем месте отдыха я их нашла?В тот момент такая радость была,что казалось больше ничего на белом свете мне и не надо,,,После этого случая прячу ключи недалеко от машины и показываю место своим попутчикам- вдруг забуду?