Питание и диеты. Худеем вместе.

[Белая Хризантема**]

Странно, что так названа тема, перенесенная из темы Спорт.
Кушать всегда надо на здоровье и с аппетитом!
Худеть тоже надо приятно, без каких-либо сильных страданий, поэтому подбору диеты надо подойти основательно.
Для людей с сильным ожирением лучше всего худеть под присмотром врачей, так как это сильнейший стресс для организма, который может неблагоприятно повлиять на здоровье.

Тема так и названа,все во благо здоровья,кушайте,худейте, сидите на диетах все во благо))

[Спичка]

Тема так и названа,все во благо здоровья,кушайте,худейте, сидите на диетах все во благо))

Правильней было бы назвать "Худейте на здоровье" или "Худейте для здоровья".
Потому что иначе мои рекомендации не о "кушайте", а скорее наоборот

[Белая Хризантема**]

Правильней было бы назвать "Худейте на здоровье" или "Худейте для здоровья".
Потому что иначе мои рекомендации не о "кушайте", а скорее наоборот

Кушайте,то,что можно и то что нужно и это даст свой результат)

[Спичка]

Хорошо, что мои рекомендации нашли свое место в этой теме. Конечно же, так больше шансов, что с ними ознакомятся.
Я хочу добавить, что я придерживалась также как бы раздельного питания, то есть фактически употребляла только один продукт. Если это было мясо, то только мясо, без гарнира, если курица, то только курица. Потом стала добавлять овощи.
Так как кремлевская диета "грешит" тем, что имеет такой недостаток, как отсутствие витаминов. Есть и другие недостатки в этой диете. Как, впрочем, и любой другой.
Самое главное, - это начать. Начать бороться за свое красивое тело, свое здоровье. Начать - это половина успеха в каждом деле. Главное не бросать, идти к своей цели.
Правильно говорят, что в здоровом теле здоровый дух! Все взаимосвязано внутри нас, мы единый организм. Не есть хорошо, когда за лишним весом придут болезни, тут уж ясно всем, что это уже никак не радость

[Спичка]

Придерживаться диеты, это одно, гораздо легче, когда человек сам видоизменяет ее, полагаясь на свои предпочтения в еде, не очень нарушая общий "фон" диеты, ее направление.
Иногда, только иногда! позволяя себя порадовать "запрещённым" продуктом, но в очень минимальном количестве, как награда за большой труд.
Конечно не забываем о физической активности. Как бы не было лень ))
Каждодневная зарядка растянет мышцы, укрепит их, настроит нас на бодрость не только тела, но и духа. Пусть для начала это будут очень простые упражнения и их будет немного. Ищем комплекс упражнений, подходящий именно для нас, главное не лениться!

[Спичка]

Нурофен! Если ты про спорт, то у тебя есть отдельная тема про это. Пиши там про своего любимца.
А здесь расскажи-ка нам честно, какими способами для похудения лично ты пользуешься.

[Нурофен]

Ты права!
Я ошибся темкой!
Сейчас исправлю! И он не мой любимец!
Он кумир миллионов!
​Я не пользуюсь диетами!Просто стараюсь не есть после 19 часов до утра!

[Спичка]

Ты права!
Я ошибся темкой!
Сейчас исправлю! И он не мой любимец!
Он кумир миллионов!
​Я не пользуюсь диетами!Просто стараюсь не есть после 19 часов до утра!

Девушки-теннисистки, на мой взгляд, в их коротких юбках, и с их эмоциями, гораздо интересней.

Если уж применять такой способ, то не есть после 18 часов.
И что, помогает такой способ, не есть после 19? А до 19 - что?

[Белая Хризантема**]

Девушки-теннисистки, на мой взгляд, в их коротких юбках, и с их эмоциями, гораздо интересней.

Если уж применять такой способ, то не есть после 18 часов.
И что, помогает такой способ, не есть после 19? А до 19 - что?

Спичка каждый из нас делает ,то,что ему удобно и полезно,ты сидишь на диетах ,сиди никто не возражает,а ктото это не приемлет..тоже нет возражения.

[Спичка]

Спичка каждый из нас делает ,то,что ему удобно и полезно,ты сидишь на диетах ,сиди никто не возражает,а ктото это не приемлет..тоже нет возражения.

Дорогая, я нисколько не возражаю против твоих возражений.
Но тема о диетах и похудении.
Каждый поступает так как ему хочется. Хочет - в спорт диету засовывает, хочет не пихает. Кто хочет, тот читает, кто не хочет - не читает. Пусть будет, может теннисист какой-нибудь у нас объявится.

Тема открыта очень давно. Интересно было бы узнать, каковы результаты похудения девушек? Какие диеты признаны "передовыми"?