Как побороть свой характер ?

[Frol]

"Характер дома не оставишь" услышал я фразу во время ругани двух немолодых леди в очереди не помню зачем в пору ранней перестройки в одном из центральных гастрономов города Н-ск.

Вот и я долгие годы терзаюсь тем , что мой характер сильнее меня и никуда я его не могу спрятать, он за меня может наговорить гадостей в пылу спора, он заставляет меня долго носить обиду за какую нибудь фигню и так далее.
Если уж обиделся на кого то за какую нибудь мелочь, то пока 150 лет не пройдет, обида из сердца не уходит.
Мозгом понимаю - глупо, но изнутри аж горло сдавливает.
Вот бытовой случай. Недавно затерялся у нас дома важный документ, я все перерыл, нет и все.Обрушился на жену , мол бардак , ничего не найти. Потом снова покопался в своих вещах и нашел таки, так нет , чтобы сразу пойти и извиниться , стал хвостом вилять, обвинять папу римского , что он такой сякой документ закинул ко мне в чемодан, все что угодно , но свою ошибку я не признал.
Как перебороть себя ??

[пятачок]

Один раз наступи на свое больное самолюбие, только один раз собери волю в кулак, и сделай это. Произойдет ломка, затем перестройка, попробуй, советую.

[Татка Норвежская]

ФРОЛ, как только ты научишься извиняться, так тебе же самому сразу станет легче жить , потому что окружающие это оценят. поверь мне. Я даже перед моими маленькими детьми находила в себе мужество извиниться. ПОМОГАЛО....

[genka-krokodil64*]

Я знаю один неплохой способ борьбы с собственным характером - надо из каждой отрицательной черты своего характера вылепить отдельный образ. И постоянно с этими образами вести внутреннюю психологическую борьбу, пока они не исчезнут. Идеала - конечно не получится, а вот, приблизиться к нему можно.

[Frol]

Я вот как читал Карнеги , "Как перестать беспокоиться и переживать за то,что сделано", там он приводит пример, с опилками , мол не стоит перепиливать опилки.
Ну и я попытался проверить этот метод на себе.
Ни хрена не помогает, вообще здравый смысл тут ни при чем. Чувства пересиливают все

[Frol]

ФРОЛ, как только ты научишься извиняться, так тебе же самому сразу станет легче жить , потому что окружающие это оценят. поверь мне. Я даже перед моими маленькими детьми находила в себе мужество извиниться. ПОМОГАЛО....

Так пора бы уже , скоро пятый десяток пойдет, но все никак, эго давит

[Эльди]

Привычки-навыки ещё можно изменить...а характер?....Не думаю.
Можно научиться сдерживать НА ВРЕМЯ свои реакции.
Но искоренить черты характера....наверно только под гипнозом у психотерапевта....

[Пyмяyx**]

Думаю стоит сделать вот что: извиниться прямо сейчас. Лучше поздно, чем никогда.

[Эльди]

У меня был начальник...взрывной,вспыль чивый...злопамятный,мстител ьный.
Как он ни старался..как он ни сдерживался,но всё равно рано или поздно срывался к самому себе.

С ним даже самое высокое начальство беседы проводило....чтоб не орал на людей по пустякам...чтоб объективнее и добрее стал...Бесполезно....его всегда хватало максимум недели на две....а потом снова становился прежним.

[Jakky]

Все думала,что посоветовать Фролу...мне со своим характером
справиться частично удалось...это не означает,что я никогда не
раздражаюсь...просто блокирую первый порыв...
Фрол,ты попробуй так...надо глубоко вздохнуть,закрыть глаза(мне помогали именно закрытые глаза,но можно просто отвернуться или выйти из комнаты),и представь ситуацию от обратного...и свою реакцию,если бы на ТЕБЯ,любимого,вот так бы накинулись...снижает
накал и помогает взять себя в руки...