Маленький урок любви к себе
  26.12.2016 23:32 
 
 
  
 
 
Мир держится на любви к себе и к окружающим. Первая задача каждого человека: научиться восстанавливать любовь к себе, которая заложена от природы. Человек рождается с радостным отношением к миру, но потом это все теряется. В ходе социализации теряется гармония внутреннего состояния.  
 
 
Важное место у нас в обществе занимал коллектив, отношения в котором и с которым строились на основе "надо", "долг" и пр. И отношение к себе формировалось через напряжение, долженствование. 
 
Успех любого человека зависит от уважения к себе, осознания своей уникальности, ценности, своей неповторимости. 
Воздайте себе сполна за то, что вы делаете хорошо - и за что вы заслуживаете уважения. Постарайтесь поверить: то хорошее, что говорят о вас, справедливо, точно и правильно. 
Воспользуйтесь советами американского психотерапевта Ф. Порат. 
 
1. Принимайте себя таким, какой вы есть. 
 
2. Принимайте себя таким, каким вы хотите быть. 
 
3. Обретайте позитивные изменения всякий раз, когда вы в состоянии это сделать. 
 
4. Полюбите свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать. 
 
5. Уважайте свое тело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни. 
 
6. Будьте "позитивно" эгоистичны: любите себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что вы - человек "единственный в своем роде", другого такого нет на земле. 
 
7. Уважайте свое время: время - это жизнь. 
 
8. Разрешайте себе быть таким, какой есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым. 
 
9. Учитесь принимать решения и воплощать их в жизнь. 
 
10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше самоуважение. Только вы сами можете с этим справиться! 
 
 
Из книги Самыгина С. И. "Любовь глазами мужчины" 
 
 
 
 chto-takoe-lyubov.net 
  |