|
|
КОНЕЧНО ЛУЧШЕ БЫЛО СНЯТЬ РОЗОВЫЕ ОЧКИ РАНЬШЕ ПРИСЛУШИВШИСЬ К ГОЛОСУ РАЗУМА...
ЕСЛИ , ХОЧЕШЬ ЧТОБЫ ТЕБЯ ПРОСТИЛИ , НАУЧИСЬ ПРОЩАТЬ САМ.. ПРОСТИТЬ МОЖНО ВСЕ , МЫ ЖЕ ЛЮДИ ТЯЖЕСТЬ НЕПРОЩЕНИЯ БУДЕТ НАМ МЕШАТЬ ЖИТЬ..
совершенно верно...
Ecли верить последним исследованиям американских ученых, вовремя сказанное «прости» не только укрепляет пошатнувшуюся дружбу, но и улучшает здоровье. 87% участников исследования психологического центра при Стэнфордском университете после прощения обидчика испытывали меньше симптомов стресса: головных болей, бессонницы и напряжения в спине, а 70% почувствовали душевное облегчение. Таким образом подтвердилось, что наши мысли напрямую связаны с самочувствием. Вооружившись советами экспертов, Glamour подводит научную базу под известную с детства истину о том, что обидчиков надо великодушно прощать.
Без срока давности
«Обижаясь, вы отравляете себя, - говорит частный практикующий психолог из Москвы Надежда Мануйлова. - Независимо оттого, как давно вас обидели, мозг хранит память о неприятном моменте и при каждом воспоминании о нем санкционирует выброс в кровь гормонов стресса - появляются тревога и страх». Вместо того чтобы возбуждаться при неприятном воспоминании, сделайте упражнение дыхательной гимнастики: десять глубоких вдохов и выдохов. Затем мысленно или на бумаге перефразируйте сценарий так, чтобы вы оказались в выигрышном положении, а соперник признал поражение. И наконец, если есть минутка, попробуйте расслабиться, как вы любите, - послушайте музыку, примите ванну, сделайте самомассаж.
Ум и палата
Если вам сказали что-то обидное, не спешите надувать губы. «Воспринимайте информацию рассудком, не заостряя внимание на эмоциональной стороне дела, - говорит Мануйлова. - Часто обида возникает вследствие обманутых ожиданий: человек сказал или сделал совсем не то, на что вы рассчитывали. Определите, в чем корень вашего недовольства. Возможно, вы ожидали от него больше, чем то, на что он способен? Или он просто делал так, как было удобно ему?» Здоровый эгоизм - вполне понятное чувство, и глупо на него обижаться.
Верный друг
Расскажите об обиде близким друзьям - во-первых, вы почувствуете себя защищенной. Во-вторых, часто со стороны картина кажется более ясной, и ваши близкие помогут вам проанализировать ваши чувства и даже из самой неприятной ситуации вынести ценные уроки.
Собственно, у нас были 4 пары (не считая случаев разровых, когда пары приходили и, ни с кем не мёпнувшисть, уходили)
Пара Свинов.
Ходили. Мёпались. Но однажды им показалось, что пол плохо вымыт. После этого они ушли, громко хлопнув дверью (в переносном смысле) и до сих пор всячески нам пакостят. Паскудные личности.
Микуфеф и Светлячёк.
Очень хорошие ребята. Поссорились с Мили. Им хотелось уединиться и они не придумали ничего лучшего, как в качестве задвижки использвоать холодильник.
Жаль, что всё так кончилось. Можно было и миром решить
Конюх и его женщина (без ника)
И сейчас ходят. Но редко.
Иванович и Попик-Клопик
Нерасписаны. Гражданские супруги. Были на 16-й Питерской. Уверен, будут ещё.
На смёпках с 1 Израильской
Хочу переделать мир. Кто со мной?
Для того,чтобы быть свободным,нужно в первую очередь быть в ладу с самим собой,не лгать самому себе.А,когда ты не лжёшь себе,то у тебя нет необходимости лгать другим и в особенности своим близким.
Если женатый мужичок тайком бегает на смёпки,а жене "лапшу вешает",значит он не в ладу с самим собой,значит что-то у него "в клетке" не так.
Если свобода,то свобода до конца....без лжи и пудрения мозгов кому-либо.![]()
![]()
Жизнь учит до тех пор,пока не вынесут с занятий.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
И как мы все понимаем, что быстрый и хороший хостинг стоит денег.
Никакой обязаловки. Всё добровольно. Работаем до пока не свалимся Список поступлений от почётных добровольцев «Простые» переводы в Россию из-за границы - ЖОПА !!! Спасибо за это ... |
| 18+ |