А я похвастаюсь ....я уже 7 кг. скинула.
Максимум,что я делаю,это иногда плаваю и пару раз в неделю делаю длительные пешие прогулки.
Стараюсь следить за едой.
Жирное,сладкое и мучное практически исключила.
Не могу отказаться от горького шоколада (примерно плитка в неделю) и от пива (раз в неделю).

Когда я пришла на форум,я весила почти 64 кг.,а сейчас 56.8. (мой рост 158 см)
Ура!!!!