По поводу ходьбы, у меня есть шагометр, ща попробую его выставить для вас. Потому как пользоваться я им не умею, может у кого то есть такой же и он успешно им пользуется и мне тоже поможет???


Сегодня я гуляла , приехала домой с пациентом , взяла собачку и мы так с полчасика погуляли , просто собака начала носиться за машинами , догоняет она их , я перепугалась и вынуждена была вернуться, надо её выводить на поводке,но с другой стороны мне бы хотелось , чтобы она поносилась немного тоже))) так что с ходьбой, я всё уяснила , 100% самое замечательное и безобидное! И главное совершенно бемплатно! На свежем воздухе жиры сгорают быстрее.

Ещё слышала , что если утром сьедать два яйца, то не нападает такой страшный жор в течении дня, тоже америкосы проводили эсперименты над людЯМИ