Питание и диеты. Худеем вместе.

[Luba zolotaya**]

Про яйца ты права. Но я тебе писала, что никаких жареных. Только отварные.
И то, я съедала лишь белки - остальное отдавала Чарлику и Жоре.
Больше 2 желтков не ешь. В день.
После этого пила черный кофе без сахара.
Через некоторое время я даже одно яйцо съедать не могла. Наедалась.
Но больше всего люблю вареное яйцо с салатом из свежей белокочанной капусты с лучком и оливковым маслом. Вкуснятина.

[Татка Норвежская]

Я уже тоже не могу много кушать , но понемножку и часто что то клыкаю. а вот Колян мечет все подрят. как потерпевший)))) организм требует восполнения витаминов и минералов! Заставляю Омега -3 его пить каждый день и сама пью.



Это всякие витамины и минералы которые я попиваю))))

[Luba zolotaya**]

Мама Мия!!! Ты не шутишь? Ты чего такое творишь с организмом? Насилие сплошное...Я тебе писала на почту про "Витали Про" - коктейль для сбалансированного питания. Там есть всё! Суточная доза. есть для женщин, есть для мужчин. У Вас - наверняка это есть. Штатовский продукт.
Что ты мне сейчас показала, Тат, извини, это паранойя... Нельзя так.
И среди минералов с витаминами есть вообще несовместимые...И надо знать график их приема, что и за чем. Девиз - НЕ НАВРЕДИ! Помнишь его?
Надо в этой сфере тобой вплотную заняться. Ты меня напугала...Извини, что поругала, но тут мне самой стало страшно за тебя. Девочка моя...

[Татка Норвежская]

ЛЮБАША, работай, тем более есть над чем)))))) Такой я сырой материал, дальше некуда))))) Жду дальнейших указаний!ШЕФ!

[Luba zolotaya**]

А коктейл называется "ВильнесПро" , но я тебе на латыни писала в письме на почте. Так и спрашивай, как там...

[porter8866*]

Ну вы девки и даёте! Если бы я это всё ел, то сдох бы через три дня!!!

[Luba zolotaya**]

Ну вы девки и даёте! Если бы я это всё ел, то сдох бы через три дня!!!

Ты думаешь что нам следует "урезать" порции? Сделать их ещё меньше?
Мы готовы, да Татка?! Тогда новое меню на день и больше ни-ни...

+

[Татка Норвежская]

ПРИВЕТ , ЛЮБАШКИН! Я сегодня пролетая мимо весов все таки прыгнула на них)))))) Ну, как сказать??? Если честно, то..... Но с другой стороны , я взвесилась не добежав до туалета))))) так что все нормально. тем более , я ещё не на диете , а плюшками балуюсь)))) просто убрала пиво, и прибавила ходьбу. ем правда меньше обычного.
Вобщем вес на 100 гр. больше вчерашнего, но если учесть . что после туалетных утех , он отвалится))) то всё в порядке))))

[Luba zolotaya**]

Татусечка! Взвешиваться нужно лишь 1 раз в день. Утром. Встала, сходила в туалет, помыла ручки и взвешалась. Голая. Без тапочек!
Всё. Даже если просто пописила. Взвешалась и всё! не лезь к весам больше, как бы тебя не тянуло. Это очень важный психологический момент. Я раньше с них не слазала. Фитнес - весы, прогулка -весы, секс - весы...Дура дурой. Нельзя так. особенно на ночь - всегда грамм до 500 на тебе от вчерашнего веса в "гору". Поняла меня? Лучше купи себе портретные рамки, как у этой тетки и пытайся вставить в них свои мослы!

[karochka64]

Ой девчата,так интересно Вас читать.