Красотка Узи:
Что делать? Позволять агрессии выходить. Как? Есть общепринятые формы, т.е. бэз психологической помощи:
разные виды спорта (особенно связанные с телесным движением - тело в дело, т.е. шахматы слабо подходят),
карьерный рост (конкурентная борьба за статус и должность и руководство коллективом дают выход агрессии в социальную активность и доминирование), сюда же можно накинуть и просто работу с ее эксцессами в коллективе
рисование (можно таааакоооооеееее намалевать, даже не умея рисовать),
литературное творчество (аналогично)
танцы (почти как спорт),
боевые искусства,
родня (счас мне начнут возражать, но увы - почти все канализируют агрессию в семье так или иначе),
быстрая езда на машине (либо медленная на танке по трупам врагов )
шоппинг (универсальное средство если торкает)
еда (тучные люди отнюдь не все добряки , некоторые из них - "злодеи", да и не все "заедающие агрессию" - толстяки, но поедать корма могут много)
секс (не в смысле членовредительства, а в смысле чем больше секса - тем меньше задавленной агрессии, а так же разные формы секса)
коллекционирование (оружие, агрессивные маски, черепа - т.е. символы мортидо - агрессии и смерти)
стиль одежды
стремление к лидерству везде где можно и нельзя
интернет-гавнеизм (уже обсуждался)
алкоголизм, наркомания (верный способ взять крепко "топор в руку" и погонять чертиков и народ)
криминальные наклонности (бэс коммэнтариеф )
профессия (выбор профессии может быть зависим от задавленных желаний, т.е. являться способом выразить агрессию)
ну и т.д. есть еще индивидуальные вычурные способы, которые люди находят либо интуитивно, либо вычитывают в умных и не очень умных книгах. Например одна женщина выполняла каждый раз одно и то же упражнение , когда злилась по причине или без оной - она уединялась и скалилась перед зеркалом и рычала. Не смешно. Она - милейшее создание, которое трудно вывести из себя.
Эти способы все могут смещаться в грань уже недопустимого или балансировать на грани допустимого. Такова сама суть агрессии. Как нельзя быть "с легкими следами адекватной сексуальности", так и с агрессией - очень трудно удержаться на грани когда вы адекватны не смещая баланса, особенно когда накопили в себе агрессию. Прорывает (см. указание коммисар_кекс, про неконтролируемые формы). Увлечься выражением агрессии, увы, можно так же легко, как подсесть на секс или наркотики. И чтобы этого не произошло или произошло по минимуму, нужен сторонний наблюдатель и фасилитатор, который будет помогать. Более эффективных способов выразить агрессию (типа: достаточно одной таблэтки...(с)- нетути). Потому что не изобретена еще медикаментозная адекватно дозированная "душевная клизма".