А зачем сдерживать положительные эмоции , которые льются через край , хочется петь и танцевать и радоваться жизни .Ругаться страшно не люблю , стараюсь сдерживаться в этом плане .Не люблю ,когда орут , мои рекомендации ,сдерживайте отрицательные эмоции .