Холодной водой надо снимать боль и давление - это делается 1 раз ...и вы здоровы! Я думаю немного пополаскаться в холодной воде можно всем- эффект потрясающий! А старички могут не в холодной , а в прохладной поплавать, но тогда им потребуется неделе 2 - 3 для номализации давления!