К мифам нужно относиться как к мифам, т.е. сказкам, в них есть рациональное зерно, несомненно, но нельзя их принимать на веру.Полностью согласна с автором-мы разучились прислушиваться е себе. Наш организм готов нас защищать, только мы должны кс ним советоваться, прислушиваться. Я думаю что наши предки хорошо владели этими навыками, а мы их утратили.Я работаю с лишним весом , и пользуюсь "стратегией питания естественно стройного человека", где нет диет и ограничений, Пища "примеряется" к человеку-результаты бывают хорошими.