Обиды мешают нам жить .

[Пyмяyx**]

Ну, вот я и обиделся.

[Белая Хризантема**]

Ну, вот я и обиделся.

Жаль, видно невнимательно прочитал стихотворение..

[Gulzhan**]

ТЫ НЕ ОБИДЧИВАЯ, ТЫ ДУРА! ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ


Вы знаете, то, что я вежливая, правильная, уважаю правила приличия – к сожалению, является идеальной почвой для того, чтобы стать настоящей королевой обид. А куда деваться? Если в обществе существуют понятия человеческого доброжелательного общения и того, что считать хорошо и плохо, то почему все постоянно их нарушают? Значит, хамят. Значит, не правы. Ведь я права?



В какой-то момент я поняла, что я могу быть тысячу раз права, но счастья от этого никакого. И я уже просто устала обижаться. У вас бывает так, что одна обида только прошла, как появляется другая? И вот уже день испорчен и все выходные. Третьи подряд. А ведь так проходит жизнь. Лучшие друзья ссорятся. Навсегда. Члены семьи не общаются. Пары рушатся по причине “непримиримых разногласий”. А ведь всё может сложиться иначе. Если вы почувствуете, что сами играете ключевую роль в происходящем. Просто потому что вы – одна вторая процесса общения с другим человеком. И просто решите перестать обижаться. Потому что это возможно.

Для начала нужно просто созреть. То есть определённо захотеть бросить обижаться. И если вы ещё колеблетесь, то окончательно решиться вам помогут следующие аргументы. Которые в той или иной степени повлияли на меня.


Почему обижаться – нет смысла

1) Обиды вредны для здоровья. Это доказано. Они повышают давление, провоцируют гастриты, язвы, аллергии и даже онкологию.

2) Обиды чаще всего не работают: никто, как правило, не понимает ваш молчаливый недовольный протест, не осознает, как был не прав, не приходит, не извиняется и не меняется. У другого человека своя правда.

3) А если вдруг и меняется, то не сразу, а через пару часов, или дней, или лет. Вы только представьте – сколько времени вы лишали себя удовольствия жизни.

4) Когда у вас возникает конфликтная ситуация, эффективнее не обижаться, а наметить цель – скорее разобраться и помириться, спокойно выслушать друг друга, договориться и выйти из конфликта.

5) В общении с любимыми длительные обиды постепенно увеличивают трещину в ваших отношениях. Часто необратимо.


Впрочем, все понимают, что обижаться не здорово. Просто ничего не могут с этим поделать. Почему?

Что мешает перестать обижаться

Мне долго мешали две мысли.

Первая.

Убежденность в том, что если ты родился обидчивым, то ты обречен обижаться. Ну, не можешь ты ничего с собой поделать!

И вторая.

Уверенность в том, что я в своей обиде абсолютно права. Я вежливая, он хам – значит, он не прав, а я, естественно, совершенно резонно обиженная.


Сюрприз на оба случая!

И с обидчивостью и с правотой можно легко разобраться. Совершенно реально отслеживать зарождение эмоции обиды, понимать, почему она происходит, останавливать её и выбирать какую-нибудь другую, позитивную. Ради своего же хорошего настроения. Легко сказать? Как это сделать? Читайте дальше.

Мудрость от всех обид

Когда в следующий раз начнёте обижаться – вспомните фразу: “Как люди относятся к вам — это их карма; как вы реагируете — это ваша карма.” В чём прелесть этой фразы. Она дарит нам полную свободу от внешних “раздражителей”.

Каким образом.

Всё, что делают и говорят другие люди – на самом деле не про вас, а про них: их внутренний мир, их страхи, их боль, может быть. Не исключено, что у человека в это время какие-нибудь проблемы, и он не сдержался. Или наоборот, у него всё хорошо, но у него в семье принято таким диким образом выражать своё расположение, а вы настолько неправильно его поняли. Может быть столько разных вариантов неправильной трактовки происходящего. Зачем сразу обижаться и таким образом портить себе жизнь? Поэтому в любой потенциально обидной ситуации скорее вспоминайте, что надо постараться понять этого человека и в какой-то степени оправдать. Иногда люди говорят просто ужасные вещи. Но можно найти в себе желание и силы (ради своего хорошего самоощущения) увидеть, что или они так самовыражаются, выливают на вас то, чем сами наполнены; или что они сейчас вообще желают вам добра. Какой смысл на них обижаться! Например, за то, что дают не подходящие вам советы, когда вы и не спрашивали. Лучше умилиться их доброжелательности. Ведь в первый раз вас видят, а уже так от души хотят вам помочь.
Понимание мотивов других людей – кратчайший путь к собственному покою. Кстати, оно же снижает давление.

Что касается вашей реакции, вашей кармы. Очень полезно изучить себя и понять, что и почему вас может ранить. Так, например, мне было полезно вспомнить, как я однажды в 5 лет подбежала к папе с одной очень важной мыслью, а он ответил, чтобы я не мешала взрослым разговаривать. С этого момента у меня сложилось впечатление, что мои идеи заведомо никому не интересны. И когда я осознала, что тогда произошло, и поняла, как этот обидный механизм готов заработать в любой ситуации даже сейчас через много-много лет, на работе – я начала его сразу останавливать. Я просто поняла, как и почему я искажаю смысл происходящего и перестала это делать, а вместе с этим и обижаться.


Пара бонусов

Если вы твёрдо решили перестать обижаться, то можете сами, зная себя, находить мысли, помогающие вам сохранять позитивный настрой и не поддаваться обиде. Пара моих ноу-хау.

1) Для быстроты антиобидной реакции.

Определить для себя узкий круг людей, человека 3-4, в доброжелательности которых вы не сомневаетесь, и мнение которых вы по-настоящему цените. И только к их словам серьёзно и относиться. И то, возможно, не всегда. А слова других слушайте, но не принимайте близко к сердцу. Или слушайте их, скорее, чтобы понимать что-то про них, а не про себя.

2) Как сократить треть выяснений с любимым.

Очень полезно аппелировать не к тому, кто что услышал и как понял, а кто что хотел сказать и имел ввиду. И, наверняка, при этом не планировал обижать или делать больно.

Эффект блестящий!


А вывод? Если “кто-то вам испортил настроение” – это не он испортил, а вы решили, что ваше настроение сейчас испортится. Подобрав для этого причину – действия другого человека. Вместо этого вы могли бы ради своего душевного комфорта решить, что субъект – козёл (хотя в идеале можно постараться понять и даже пожалеть его), и ваша жизнь не должна от него портиться. Вы фактически его рассказ “какой он несчастный” воспринимаете как крик “какая вы плохая”. Но это ваш выбор, как интерпретировать его слова. Как-то я проходила мимо рыболова в Парке Горького и так как сама рыболов поинтересовалась – что ловит. Такая на позитиве. В предыдущие дни рыбаки сами с удовольствием вступали в разговор. А этот вдруг как пошёл на меня матом! Моя первая реакция: “Да, как так можно?! Я ж по-доброму! Настроение же клёвое! А он тут настроение портит, общественный порядок нарушает!! Зачем встал на проходном месте, если не хочет, чтобы его трогали?!” И тут я заставила себя остановиться и попробовать его понять: человек сел порыбачить, я сама не люблю, когда кто-то в мой рыболовный процесс вторгается, а его тут, похоже, каждый второй спрашивает. Мне стало просто смешно и так его по-доброму жалко. Бедный мужик!
Конечно, со свекровью у меня не всё так просто происходит. Но я очень стараюсь. С переменным успехом.
Вы только поймите ради себя – если реагировать на все раздражители, можно не переставать расстраиваться и обижаться. А это же нонсенс, как обижаться на плохую погоду. (Которая кто сказал, что плохая.) Вы сами – активный участник сотворения своей обиды. И каждую секунду вы можете перестать обижаться. Усилием воли, усилием мысли. Было бы желание.
Как сказал один мудрый человек: “Разумного человека невозможно обидеть; обижаешься ровно на столько, на сколько чувства превосходят разум*.” Так что – да здравствует разум! Я 40 лет думала, что я просто обидчевая. А оказалось…))

[Пихта]

Учитесь не обижаться. Это очень сложно, но так полезно!....

[Gulzhan**]

Когда женщина обижена, то способна на любые поступки, кроме адекватных!..)))

[Gulzhan**]

ОБИДА — БИЧ ВСЕХ ЖЕНЩИН

Обида — это бич всех женщин, особенно остро она проявляется в отношениях с мужчиной.

Женщина обижается на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пытаясь наказать его своей отчужденностью и молчанием.

У многих это работает. Мужчина не выдерживает психического напряжения созданного женщиной и подходит мириться, дарит подарки и прочее. Не потому что ему хочется приятное ей сделать, порадовать ее, а просто потому что она создала для него условия в которых здоровый психически человек не может находиться. Он просто пытается свести на нет ее эмоциональный гнет.


Обида - показатель вашей незрелости



Обида не укрепляет отношения, она медленно подтачивает их и разрушает. Причем быть обиженной тоже не легкое дело — нужно внутри себя создать совершенно жуткую энергетику, накрутить мыслей разных, находиться в подавленном и негативном состоянии, нельзя улыбаться, радоваться,ну и конечно в конце концов обида разрушает не только собственный ум и здоровье, но и психику окружающих.

Многие женщины знают это, но продолжают обижаться!

Почему?

Нас с детства втюхали идею о том, что выйдя замуж решаются все проблемы, муж должен принимать решения, быть ответственным, стремиться к тому, чтобы жена была счастлива. А с нас взятки гладки. Нам главное выполнять свои супружеские обязанности, готовить кушать, быть красивой, содержать дом в чистоте и рожать детей, а настроение и эмоциональное состояние туда не входит.

Ведические знания еще больше это утвердили, рассказав об обязанностях мужчины и женщины. Все четко распределили: мужчине ответственность, женщине — мягкость.

Мужчина, конечно, может взять ответственность за то, что бы создать условия жизни для женщины, дать ей ребенка, защищать ее. Но он не несет ответственности за то, что происходит в ее голове и за то, как она это воспринимает. Он в этом не виноват абсолютно. Мы перекладываем ответственность за наш ум на мужчин, хотя это уже не является зоной их влияния.

Как-то молодой человек моей лучшей подруги принес ей огромный букет желтых роз. Он обычный мужчина и не знает всех тонкостей, что желтые цветы дарить к разлуке и прочее. И когда он, счастливый, появился в дверях с этим букетом, то моя подруга оскорбилась до глубины души, стукнула его букетом и вышвырнула за дверь. У меня ушло больше часа чтобы объяснить ей, что это не злой умысел, что он с ней не расстается, что он просто обычный мужик, который не знает тонкостей цветочного этикета и что он хотел сделать ей приятно.

Абсурдная ситуация, но я уверена в вашей жизни тоже были случаи когда Вы обижались на всякую ерунду.

Обида, как и многие другие негативные эмоции — это показатель нашей личностной незрелости, что мы не готовы брать ответственность за свою жизнь, не говоря уж о жизни других людей.

Когда мы обижаемся на кого-то, то мы просто отдаем ответственность за нашу жизнь в чужие руки, мы позволяем другим людям управлять нашей судьбой, нашим настроением, нашими эмоциями, мы выбираем быть жертвой!

Если Вас может расстроить, как с Вами поговорил кондуктор в троллейбусе или что муж не посмотрел в Вашу сторону когда Вы этого ждали, или что мама сказала что-то по телефону, или подруга слила на Вас негатив — и Вы из-за этого расстроились, упали духом, у Вас пропала мотивация и блеск в глазах, то скажите пожалуйста кто управляет Вашей жизнью? Вы или эти люди?



Сейчас пожалуйста вспомните ситуации, которые запускают в Вас эмоции обиды, злости, раздражения?

Что это за люди?

Что это за события?

Просто вспомните. Зачем, Вы узнаете дальше.


Когда я училась в школе Психологии, мой мудрый наставник (низкие ему поклоны)сказал вещь которую я хорошо запомнила:



«Наша карма (судьба) она заключена в нашем уме. Мы по карме рождаемся с определенным умом, который творит нашу дальнейшую судьбу. На одну и ту же ситуацию два человека реагируют по-разному. Кто-то поникнет и перестанет стараться, а другой улыбнется и увидит в этом урок Бога. Многие события в нашей судьбе предопределены, но наша свобода заключается в том как реагировать на это — так мы творим новую карму, хорошую. Между стимулом и реакцией всегда есть несколько мгновений внутри которых мы свободны выбрать свою реакцию».

Вспомните, когда у Вас все складывается хорошо, замечательное настроение, и вдруг кто-то на улице что-то сказал или толкнул Вас, Вы обидитесь? Заметите ли Вы это? Будет ли это для Вас ценным?

Ведь если мы не хотим обидеться, то нас и не обидишь, как не старайся. Слово обидеться происходит от двух слов «Обидеть себя», а сокращенно «обидеться».

В моей жизни был случай, когда я держала аскезу без соли и сахара. Мы путешествовали и приходилось еду заказывать в ресторанах, тщательно объясняя официанту, что мне нужна еда без соли и сахара. И как-то я очень устала и проголодалась. Муж повел меня в кафе, он заказал еду и объяснил наши условия.

Есть хотелось очень сильно и я очень ждала, когда принесут блюда. И вот, спустя 20 минут, еду принесли. Я ее попробовала и она оказалась соленой. Все что мы заказали. На меня нахлынул поток неприятных чувств и мне сразу захотелось обидеться на мужа, ведь это он заказывал. Муж сразу пошел к повару и попросил тоже самое только без соли. Я продолжала злиться. Меня раздражали официанты, которые ходили и улыбались. Они не чувствовали никакой вины за свою ошибку, за то, что я сижу голодная и расстроенная. Мне хотелось есть, но я вынуждена была еще ждать. Обида начала одолевать меня!

И тут я уловила эту паузу, эти несколько мгновений и спросила себя «А почему я злюсь на мужа? Я ведь сама слышала что он заказал и попросил все как нужно. Он сделал все что мог. И даже после этого он пошел и попытался исправить ситуацию» и вдруг ко мне пришло осознание, что я не хочу брать ответственность за свою жизнь, за те неприятные ситуации которые в нее приходят.

Гораздо легче спихнуть на мужа и еще с него потребовать. Я посмотрела на ситуацию со стороны и поняла что переложила ответственность за свою жизнь, за свое настроение на огромное количество людей. Их было так много, что сама я управлять им уже не могла. Я собралась с мужеством и включила остатки рассудка. Мне удалось поймать мгновение и я им воспользовалась.


«Итак, Юля, — сказала себе я — у тебя есть выбор.



Первое — ты можешь распсиховаться и обидеться на мужа и вообще отказаться от еды, чтобы ему стыдно было.

Второе — ты можешь поблагодарить Бога за ситуацию, которая учит тебя контролировать свои привязанности. И спокойно с благодарностью съесть то, что принесут позже.

Третье — ты можешь посмеяться над ситуацией и сказать «Аскеза — богатство брахмана».

Четвертое — ты можешь пока погулять с ребенком и дать супругу спокойно покушать, а потом он сменит тебя и ты тоже спокойно покушаешь свою пресную еду.

Подумай, какой из вариантов сделает твое настоящее приятным и улучшит отношения с мужем и с Богом в будущем?».


Я возликовала. Я поймала этот момент, когда творится настоящее и будущее и мне это понравилось. Теперь я этим пользуюсь. Мне хочется самой выбирать, как реагировать на жизнь. Мне хочется выбирать те реакции, которые сделают жизнь лучше, сочнее, ярче!



Мы можем выйти замуж и получить от мужа очень много благ, но он никогда не сможет нам предоставить свой ум и взгляд на мир сквозь него. Мужчина может сделать женщину счастливее, но не счастливой.


Быть счастливой — это наш собственный выбор.



Это Ваш добровольный выбор обидеться на человека и позволить ему управлять Вашим умом или выбрать другую реакцию, которая будет радостна для всех.

Все состояния находятся в Вашем уме, мы можем вызывать их, если захотим. Не мир и люди влияют на наши эмоции, мы вольны управлять ими сами. Мы можем представить любое состояние и прочувствовать его, так как это происходит, когда мы смотрим фильмы.

У нас есть доступ ко всем чувствам, понимаете это? Наша задача не наклеивать на людей этикетки «С тобой я чувствую вот это, а с тобой вот это», «Если он поведет себя так — я а буду рада, а если по другому — расстроюсь», мы можем выбирать гораздо более красивые, позитивные реакции на каждую ситуацию жизни.

Пожалуйста, девочки, кто замужем и кто свободен, оставьте иллюзии что мужчина принесет в Вашу жизнь счастье. Мужчина лишь увеличит то, что у Вас уже есть! Если Вы счастливы — будете счастливее, а если несчастны, то еще несчастнее.

У нас, женщин, тоже есть ответственность, и в первую очередь она касается нашего ума, нашего настроения, нашего мировосприятия. То, что мужчина может контролировать ум женщины — это иллюзия, Вы ведь и сами знаете что своими психическими выкрутасами мы можем «вынести мозг» даже самому мужественному мужчине. Не так ли?

Мужчина привлекается умонастроением женщины, ее эмоциями, это и является объяснением того, что многие некрасивые, по современным параметрам, женщины пользуются бешеным успехом у мужчин. Потому что они веселые, они легкие, живые, они умеют быть радостными и создавать эту атмосферу вокруг.

Поэтому верните ответственность за свою жизнь и за свое настроение себе, управляйте им сами! Будьте хозяйками, ведьмами в хорошем понимании этого слова.



В следующий раз, когда захотите обидеться, подумайте:



Что даст мне обида?


Что я получу, обидевшись?


Улучшатся ли отношения из-за этой обиды?


Станет ли светлее и радостнее моя жизнь?


Станет ли более духовным мой путь?


Принесет ли мне это хоть какое-то развитие?




Вы , конечно, спросите «А если человек делает реально неприятные вещи (оскорбляет/ унижает/ высмеивает)? Что и на него не обижаться?»

Конечно, нет! Если Вы не обижаетесь — это не значит, что Вы теперь станете мусорным баком в который можно слить, что угодно. Я тоже думала над этим и ко мне пришла замечательная фраза «Я не обижаюсь — я делаю выводы».



Обида - показатель вашей незрелости



Если человек раз повел себя по-хамски — Вы не отреагировали, он продолжает делать это второй и третий раз — что обижаться? Делайте выводы — зачем Вам вообще нужен такой человек к Вашей жизни?

Если к Вам плохо относятся родные или близкие люди, то поймите , это звоночек от Вселенной о том, что пора начать работать над собой и над отношениями.


Пишите письма;

Делайте практики прощения;

Учитесь правильно разговаривать со старшими, ровестниками и младшими.



Решайся ситуацию, как ведьма. Тихо. Спокойно. Не выходя из дома.


Обида не решает проблем — она их увеличивает.




Откажитесь от негативных эмоций, осознанно, с радостью, с желанием. Это так здорово, когда можно управлять своим настроением.

Как-то помнится выдался сложный день, и все было не так как я хочу. В конце дня муж повел меня в кино. Но настроение было паршивое. И мой мудрый муж мне сказал:

— Понимаешь, сейчас ужа все сложилось так — как сложилось.


Мы уже не можем изменить ситуацию, но мы можем увидеть что-то хорошее в том, что происходит. Ты можешь попробовать усилием воли изменить свое настроение с плохого на радостное? Просто представь что есть внутри тебя такой рубильник и его нужно просто поднять, попробуй пожалуйста!»

— Хорошо — я и попробовала. И у меня получилось. Я вдруг начала вокруг замечать позитивные знаки от Вселенной. Она словно приободряла меня. Так в хорошем настроении мы пошли в кино.

А если Вам хочется погрустить (такое ведь бывает, что просто грустное настроение), то грустите осознанно, светлой грустью, не ищите причин, не переваливайте это на людей. Карма женщины отрабатывается часто через настроения, поэтому если пришла грусть и Вам хочется в нее погрузиться, предупредите близких «Мне хочется немного погрустить, просто так, без причины» и грустите себе на здоровье.





Автор: Юлия Судакова

Опубликовала Светлана Т. , 01.10.2016

[Белая Хризантема**]

«Я не обижаюсь — я делаю выводы».

[Пyмяyx**]

Хорошая статья. Если убрать про карму и проч.

Пожалуй, обижаются все. Но не все - на ерунду.

[Пихта]

Да! Действительно обижаются все но копить обиды не стоит. И чтобы они не копились как камни, нужно уметь прощать

Сказка о необходимости прощения

22.03.2015 13:02

- Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить.
- Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет.
- Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда.
- Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.
- Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.
- Ты жаждешь сурового наказания?
- Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.
- Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно.
- Да, я знаю.
- Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков.
- Нет. Не могу. И не хочу. Нет им прощения.
- Хорошо, дело твое, — вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду?
- Здесь и здесь, — прикоснулась к голове и сердцу Она.
- Пожалуйста, будь осторожна, — попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и тянуть ко дну, а может породить пламя ярости, которая сжигает все живое.
- Это Камень Памяти и Благородная Ярость, — прервала его Она. – Они на моей стороне.
И обида поселилась там, где она и сказала – в голове и в сердце. Она была молода и здорова, она строила свою жизнь, в ее жилах текла горячая кровь, а легкие жадно вдыхали воздух свободы. Она вышла замуж, родила детей, завела друзей. Иногда, конечно, она на них обижалась, но в основном прощала. Иногда сердилась и ссорилась, тогда прощали ее. В жизни было всякое, и о своей обиде она старалась не вспоминать. Прошло много лет, прежде чем она снова услышала это ненавистное слово – «простить».
- Меня предал муж. С детьми постоянно трения. Деньги меня не любят. Что делать? – спросила она пожилого психолога.
Он внимательно выслушал, много уточнял, почему-то все время просил ее рассказывать про детство. Она сердилась и переводила разговор в настоящее время, но он снова возвращал ее в детские годы. Ей казалось, что он бродит по закоулкам ее памяти, стараясь рассмотреть, вытащить на свет ту давнюю обиду. Она этого не хотела, а потому сопротивлялась. Но он все равно узрел, дотошный этот дядька.
- Чиститься вам нужно, — подвел итог он. – Ваши обиды разрослись. На них налипли более поздние обиды, как полипы на коралловый риф. Этот риф стал препятствием на пути потоков жизненной энергии. От этого у вас и в личной жизни проблемы, и с финансами не ладится. У этого рифа острые края, они ранят вашу нежную душу. Внутри рифа поселились и запутались разные эмоции, они отравляют вашу кровь своими отходами жизнедеятельности, и этим привлекают все новых и новых поселенцев.
- Да, я тоже что-то такое чувствую, — кивнула женщина. – Время от времени нервной становлюсь, порой депрессия давит, а иногда всех просто убить хочется. Ладно, надо чиститься. А как?
- Простите ту первую, самую главную обиду, — посоветовал психолог. – Не будет фундамента – и риф рассыплется.
- Ни за что! – вскинулась женщина. – Это справедливая обида, ведь так оно все и было! Я имею право обижаться!
- Вы хотите быть правой или счастливой? – спросил психолог.
Но женщина не стала отвечать, она просто встала и ушла, унося с собой свой коралловый риф. Прошло еще сколько-то лет. Женщина снова сидела на приеме, теперь уже у врача. Врач рассматривал снимки, листал анализы, хмурился и жевал губы.
- Доктор, что же вы молчите? – не выдержала она.
- У вас есть родственники? – спросил врач.
- Родители умерли, с мужем в разводе, а дети есть, и внуки тоже. А зачем вам мои родственники?
- Видите ли, у вас опухоль. Вот здесь, — и доктор показал на снимке черепа, где у нее опухоль. –Судя по анализам, опухоль нехорошая. Это объясняет и ваши постоянные головные боли, и бессонницу, и быструю утомляемость. Самое плохое, что у новообразования есть тенденция к быстрому росту. Оно увеличивается, вот что плохо.
- И что, меня теперь на операцию? – спросила она, холодея от ужасных предчувствий.
- Да нет, — и доктор нахмурился еще больше. – Вот ваши кардиограммы за последний год. У вас очень слабое сердце. Такое впечатление, что оно зажато со всех сторон и не способно работать в полную мощь. Оно может не перенести операции. Поэтому сначала нужно подлечить сердце, а уж потом…
Он не договорил, а женщина поняла, что «потом» может не наступить никогда. Или сердце не выдержит, или опухоль задавит.
- Кстати, анализ крови у вас тоже не очень. Гемоглобин низкий, лейкоциты высокие… Я пропишу вам лекарства, — сказал доктор. – Но и вы должны себе помочь. Вам нужно привести организм в относительный порядок и заодно морально подготовиться к операции.
- А как?
- Положительные эмоции, теплые отношения, общение с родными. Влюбитесь, в конце концов. Полистайте альбом с фотографиями, вспомните счастливое детство.
Женщина только криво усмехнулась.
- Попробуйте всех простить, особенно родителей, — неожиданно посоветовал доктор. – Это очень облегчает душу. В моей практике были случаи, когда прощение творило чудеса.
- Да неужели? – иронически спросила женщина.
- Представьте себе. В медицине есть много вспомогательных инструментов. Качественный уход, например… Забота. Прощение тоже может стать лекарством, причем бесплатно и без рецепта.
Простить. Или умереть. Простить или умереть? Умереть, но не простить? Когда выбор становится вопросом жизни и смерти, нужно только решить, в какую сторону ты смотришь.
Болела голова. Ныло сердце. «Где ты будешь хранить свою обиду?». «Здесь и здесь». Теперь там болело. Пожалуй, обида слишком разрослась, и ей захотелось большего. Ей вздумалось вытеснить свою хозяйку, завладеть всем телом. Глупая обида не понимала, что тело не выдержит, умрет.
Она вспомнила своих главных обидчиков – тех, из детства. Отца и мать, которые все время или работали, или ругались. Они не любили ее так, как она этого хотела. Не помогало ничего: ни пятерки и похвальные грамоты, ни выполнение их требований, ни протест и бунт. А потом они разошлись, и каждый завел новую семью, где ей места не оказалось. В шестнадцать лет ее отправили в техникум, в другой город, всучив ей билет, чемодан с вещами и три тысячи рублей на первое время, и все – с этого момента она стала самостоятельной и решила: «Не прощу!». Она носила эту обиду в себе всю жизнь, она поклялась, что обида вместе с ней и умрет, и похоже, что так оно и сбывается.
Но у нее были дети, были внуки, и вдовец Сергей Степаныч с работы, который пытался неумело за ней ухаживать, и умирать не хотелось. Ну правда вот – рано ей было умирать! «Надо простить, — решила она. – Хотя бы попробовать».
- Родители, я вас за все прощаю, — неуверенно сказала она. Слова прозвучали жалко и неубедительно. Тогда она взяла бумагу и карандаш и написала: Уважаемые родители! Дорогие родители! Я больше не сержусь. Я вас за все прощаю.
Во рту стало горько, сердце сжалось, а голова заболела еще больше. Но она, покрепче сжав ручку, упрямо, раз за разом, писала: «Я вас прощаю. Я вас прощаю». Никакого облегчения, только раздражение поднялось.
- Не так, — шепнул Ангел. – Река всегда течет в одну сторону. Они старшие, ты младшая. Они были прежде, ты потом. Не ты их породила, а они тебя. Они подарили тебе возможность появиться в этом мире. Будь же благодарной!
- Я благодарна, — произнесла женщина. – И я правда очень хочу их простить.
- Дети не имеют права судить своих родителей. Родителей не прощают. У них просят прощения.
- За что? – спросила она. – Разве я им сделала что-то плохое?
- Ты себе сделала плохое, оставив в себе ту обиду! Зачем? О чем у тебя болит голова? Какой камень ты носишь в груди? Что отравляет твою кровь? Почему твоя жизнь не течет полноводной рекой, а струится хилыми ручейками? Ты хочешь быть правой или здоровой?
- Неужели это все из-за обиды на родителей? Это она, что ли, так меня разрушила?
- Я предупреждал, — напомнил Ангел. – Ангелы всегда предупреждают: не копите, не носите, не травите себя обидами. Они гниют, смердят и отравляют все живое вокруг. Мы предупреждаем! Если человек делает выбор в пользу обиды, мы не вправе мешать. А если в пользу прощения – мы должны помочь.
- А я еще смогу сломать этот коралловый риф? Или уже поздно?
- Никогда не поздно попробовать, — мягко сказал Ангел.
- Но они ведь давно умерли! Не у кого теперь просить прощения, и как же быть?
- Ты проси. Они услышат. А может, не услышат. В конце концов, ты делаешь это не для них, а для себя.
- Дорогие родители, — начала она. – Простите меня, пожалуйста, если что не так… И вообще за все простите.
Она какое-то время говорила, потом замолчала и прислушалась к себе. Никаких чудес – сердце ноет, голова болит, и чувств особых нет, все как всегда.
- Я сама себе не верю, — призналась она. – Столько лет прошло…
- Попробуй по-другому, — посоветовал Ангел. – Стань снова ребенком.
- Как?
- Опустись на колени и обратись к ним, как в детстве: мама, папа.
Женщина чуть помедлила и опустилась на колени. Она сложила руки лодочкой, посмотрела вверх и произнесла: «Мама. Папа». А потом еще раз: «Мама, папа…». Глаза ее широко раскрылись и стали наполняться слезами. «Мама, папа… это я, ваша дочка… простите меня… простите меня!». Грудь ее сотрясли подступающие рыдания, а потом слезы хлынули бурным потоком. А она все повторяла и повторяла: «Простите меня. Пожалуйста, простите меня. Я не имела права вас судить. Мама, папа…». Понадобилось немало времени, прежде чем потоки слез иссякли. Обессиленная, она сидела прямо на полу, привалившись к дивану.
- Как ты? – спросил Ангел.
- Не знаю. Не пойму. Кажется, я пустая, — ответила она.
- Повторяй это ежедневно сорок дней, — сказал Ангел. – Как курс лечения. Как химиотерапию. Или, если хочешь, вместо химиотерапии.
- Да. Да. Сорок дней. Я буду.
В груди что-то пульсировало, покалывало и перекатывалось горячими волнами. Может быть, это были обломки рифа. И впервые за долгое время совершенно, ну просто ни о чем не болела голова.

Источник: www.elfikarussian.ru

.

[Gulzhan**]

Душой живите, не дышите болью





Боль, которую мы чувствуем при потере важных нам людей, мешает нам быть в гармонии с судьбой. Не умея отпускать, мы становимся заложниками собственных чувств и эмоций, которые теряют ценность без другого человека. Иногда нам нужно освободиться от прошлого, для того чтобы найти мир в собственном сердце.



Душой живите, не дышите болью,
Себя самих ищите на пути!
И отпускайте вы легко, с любовью
Всех тех, кто хочет просто сам уйти!

С любовью, с миром по судьбе идите,
Свою все глубже познавая суть.
Не плачьте, не цепляйтесь, не держите –
Пусть каждый свой найдет на свете путь!


Нет смысла строить из обид заставу,
Себя самих на части разрывать.
Запомните – у каждого есть право,
Святое в жизни право – ВЫБИРАТЬ!


И как бы выбор ваш ни воплотился –
За все ответ оставьте за собой!
Запомните – любой из нас родился
С дорогой жизни и своей судьбой!




Не будьте чьей-то ношей – это бремя,
Придет потом освобожденья час.
Судьбу благодарите вы за время,
Что крепкой нитью связывало вас!


Желайте, чтобы жизнь, как гладь морская,
Покой душе всегда могла нести.
И с чистым легким сердцем отпуская,
Желайте всем вы счастье обрести –



С самим собою и в сплетенье судеб –
Желайте счастья в миг любой и час!
И пусть у всех оно полнее будет,
Не беспокойтесь даже, что без вас!


Свою любовь на жизнь свою пролейте,
Учитесь, чтобы знания добыть!
Не плачьте, не печальтесь, не жалейте,
Ведь ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ, ИМЕЕТ МЕСТО БЫТЬ!


Желанья счастья в нас всегда так сходны!
Свобода – вот, что будет дорогим!
Так будьте сердцем и умом свободны
И дайте шанс свободным стать другим!


Не бойтесь, отпуская, расставаться,
Не бойтесь, возвращаясь, приходить!
Давайте же свободу оставаться,
Давайте же свободу уходить!


Пусть разум будет с чувствами в порядке,
Чтоб в вашу жизнь все лучшее вошло.
ИДИТЕ ВЫ ПО ЖИЗНИ БЕЗ ОГЛЯДКИ,
Ведь ТО, ЧТО БЫЛО, ТО УЖЕ ПРОШЛО!


Жизнь наша – это не борьба без правил,
Жизнь – это дар и Божья Благодать.
ТАК НЕ КЛЯНИТЕ ТЕХ, КТО ВАС ОСТАВИЛ, —
ОНИ ВАМ ШАНС ДАЮТ СЧАСТЛИВЕЙ СТАТЬ!


Вы через это истину найдете,
Как быть всегда в гармонии с судьбой,
Быть с тем, с кем ВЫ ПРИШЛИ и с кем УЙДЕТЕ,
Быть с ГЛАВНЫМ на ЗЕМЛЕ – с САМИМ СОБОЙ!

Автор: Марина Маслякова, 2012