На меня огромное влияние оказала всего одна его книга - "Как перестать беспокоиться и начать жить".
Прочитанная ещё в школе - наверное в 6 или 7 классе.
Я поняла, что радоваться жизни нужно здесь и сейчас, и отодвинуть в сторону НЕНУЖНОЕ беспокойство.
Потом сколько бы не читала "психологических" книг, ничего принципиально нового я не увидела.
Живите в „отсеке“ сегодняшнего дня. Не тревожьтесь о будущем.1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?»
2. Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости,
3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.Задайте себе вопрос №1: О чем я сейчас беспокоюсь?
Вопрос № 2: Что я могу предпринять?
Вопрос № 3: Что я собираюсь сделать, чтобы решить проблему?
Вопрос № 4: Когда я собираюсь начать выполнение намеченных действий?Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте постоянно заняты.Не расстраивайтесь из-за пустяков. Не позволяйте пустякам разрушать ваше счастье.Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не в ваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите себе: «Это так, это не может быть иначе».Установите «ограничитель» на ваши беспокойства. Решите для себя, какого беспокойства заслуживает то или иное событие — и не беспокойтесь о нем больше этого.Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилите опилки.Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. Никогда не думайте ни минуты о тех людях, которые вам неприятны.Никогда не ожидайте благодарности. Благодарность - это черта характера, а не плата за помощь. Помните, что единственный способ обрести счастье — это не ждать благодарности, а творить добро ради собственной радости.Ведите счет своим удачам — а не своим неприятностям!Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.Наша жизнь — это то, что мы думаем о ней.
Ответить с цитированием