Вам для всех групп мышц? беговая дорожка самый простой вариант, только если у вас с ногами все нормально.Здесь Леша писал, что все через месяц забрасывают тренажер.Так и есть, но если вам удастся себя перебороть и несколько месяцев потрудится, потом вы сами не сможете не заниматься спортом.
помимо дорожки можно выбрать орбитрек-он больше остальных тренажеров подходит для пожилых людей, так как щадит коленные суставы и голень.нагрузка вполне приличная.Правда больше на нижнюю часть тела.на дорожке быстрее достигнете желаемого результата,нагрузка на нижнюю часть тела и на талию.Выбирайте сами.Будете добросовестно заниматься-ничего необвиснет.Кстати разбавляйте занятия на тренажоре другими упражнениями, типа прес, отжимание и т.д., обязательно после занятий потяните мыщцы.не занимайтесь сразу после еды, должно пройти не менее 2 часов.и не переусердствуйте.Достаточ о по 30мин.в день.
Желаю удачи!!!