Внутреннея судорога указывает на недостаток железа в организме.Кушай сейчас побольше шоколада,но не переборщи, именнно шоколад снимает подобные спазмы мышц,клубнику со сливками,или молоком.Именно в этом сочетании она более полезна для организма,чем просто клубника.. И пей побольше томатного сока.Особенно утром,натощак,еще не вставая с постели,цеди его сквозь зубы медленными глотками.
Стакан томатного сока ты должна процедить в течение получаса,НЕ МЕНЬШЕ,так что смакуй каждую его капельку с чувством,толком и рассстановкой.А только уже потом вставай,беги в туалет,чисти зубы.Хотя,если захочешь в туалет раньше,все равно беги,а потом продолжай это удовольствие смакования сока,но в ЛЕЖАЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ.
Это сейчас тебе крайне необходимо.
Ответить с цитированием