Сахар вреден для здоровья!

Сведения о пользе сладкого для функций головного мозга человека не имеют под собой никакой научной основы. Наоборот, сахар вреден для интеллекта человека. Мало того, что это «пустые» калории, не приносящие в организм никаких полезных веществ, кроме энергии. Сахар обладает губительным воздействием на клетки головного мозга.

Несколько лет назад Калифорнийский государственный университет провел исследования в 803 школах-интернатах и 9 колониях для несовершеннолетних (то есть, в тех заведениях, где всё питание детей можно контролировать). Из рациона детей изъяли сахар и сладости, заменив их овощами и фруктами.

Результаты такой «диеты» поражают воображение. Оценки детей выросли на 16% (на один балл по пятибалльной шкале), а 50% всех умственно отсталых детей перешли в разряд «нормальных».

Изначально ученые больше заботились о проблеме гипогликемии – недостатке сахара в крови и в питании мозга. Однако, последние исследования показывают, что значительно более серьезное повреждающий эффект для мозга имеет гипергликемия, особенно на протяжении длительного времени.

Испанские ученые выяснили, что существуют две разновидности белка, отвечающие за механизм блокировки процесса запаса гликогенов в клетках головного мозга. За каждый такой белок отвечает определенный ген. В случае повреждения одного из генов развивается так называемый синдром Лафора. При этом заболевании маленькие включения гликогена накапливаются в клетках мозга, вынуждая их бороться с собой и с окружающими клетками. В результате у страдающшего таким синдромом развиваются эпилептические припадки, двигательные нарушения и прогрессирующее слабоумие.
академия наук
http://www.download.golgofa.ru/forum..._______601.jpg

Vse pravda!
Bolee togo, est' nabljudenie, chto giperaktivnye i otstalye deti v bol'shei stepeni zavisimy ot sahara chem normal'nye.

Я уже лет пять,как отказалась от сахара.

Я наблюдаю за своим пациентом уже 6 лет, как только он поест что нибудь сладкое , он просто не управляем , гиперактивен, поэтому я не даю ему даже соков, в лучшем случае развожу наполовину водой. Норвежские же грамотеи, покупают ему всякие сиропчики, шоколадные пасты, печенья и конфеты, никаких салатов. Вот он их и колотит по очереди, я им обьясняю, не понимают, если сок, то обязательно виноградный))) дурдом однако.....
Про сахар читала давно, правда не эту статью, сама не ем его много лет, еще до диабета пила чай и кофе без сахара. Но ела варенье))))
Умная МАНЯ))):silly: надо мне вам скинуть статью про сахар вообще, что он содержится и в овощах и в фруктах немерено и что перебор очень вреден. Во всем необходима норма.
ПЕНИС, спасибо, хорошая статья!:bis:

V sladkih fruktah mnogo sahara - a vinograda nado izbedat' - eto nezhelatel'nyi produkt iz-za vysokogo soderzhanija gljukozy

Что там говорить про виноград, если даже в лимоне, казалось бы совсем нет содержания сахара, а нет, в нем содержится 6,1 углеводов, обалдеть! Вот откуда??
В эеленом луке и то есть углеводы. Вобщем после того, как я стала следить строго за поглощением углеводов мною. выписала все таблицы с содержанием углеводов и считаю , чтобы не больше 20-30 попадало ко мне за день.вес сразу пошел вниз. Потому как сахар попадая в организм вызывает ощущение голода и мы снова начинаем есть, хотя на самом деле не голодны.:-D Вот такая фигня....

Цитата:

---

Сообщение от Татка Норвежская

Что там говорить про виноград, если даже в лимоне, казалось бы совсем нет содержания сахара, а нет, в нем содержится 6,1 углеводов, обалдеть! Вот откуда??
В эеленом луке и то есть углеводы. Вобщем после того, как я стала следить строго за поглощением углеводов мною. выписала все таблицы с содержанием углеводов и считаю , чтобы не больше 20-30 попадало ко мне за день.вес сразу пошел вниз. Потому как сахар попадая в организм вызывает ощущение голода и мы снова начинаем есть, хотя на самом деле не голодны.:-D Вот такая фигня....

---

а мёд?-это первое,...
2-е что вреднее-заменители сахара,которие существуют для диабетиков или все же сахар в малых дозах?во фруктах,овощах и т д

Цитата:

---

Сообщение от Баба Лися

а мёд?-это первое,...
2-е что вреднее-заменители сахара,которие существуют для диабетиков или все же сахар в малых дозах?во фруктах,овощах и т д

---

Я диабетик, и точно знаю, что мне вредно все что содержит углеводы, картошку совсем не ем( только в исключительных случаях) уже года два не покупаю картофель вообще. Мед ем только как лекарство, всегда делаю такую смесь; 1 кг меда , 10 лимонов и 10 головок чеснока. ( не зубков , а именно головок), все это на миксере перемалываю, лимоны со шкуркой , но без косточек и потом едим по чайной ложке перед едой. Мой муж уже три года не болеет соплями всякими))))) Очень помогает справится с любой инфлюенцией..
Заменители сахара , я сразу отмела , как только они появились, а недавно мне сын статью переслал, что они оказывается даже больше чем просто сахар. Вобщем углеводы считаю очень тщательно , всегда под рукой счетчик - табличка содержания углеводов. Я набираю углеводы , даже зелеными овощами, потому как везде присутствуют они))))) С фруктами почти завязала. Ем только ягоды и стараюсь только кислые . Этого вполне достаточно для полноценного питания. Конечно при этом ем всякие минералы и витамины типа , SELEN, Krom, Omega 3-5-9 в ней содержится Borago/Fisk/Linfro, Magnesium, Bio-Folin ,Q10 во наваяла))))

Татка,пей меньше пива и будет тебе счастье.

Я уже давно не пользуюсь сахаром , чай без сахара , кофе изредка тоже без сахара , сладкое типа конфет иногда , когда угощают , ем шоколад и фрукты , хлеб черный тоже без сахара

Цитата:

---

Сообщение от Татка Норвежская

Я диабетик, и точно знаю, что мне вредно все что содержит углеводы, картошку совсем не ем( только в исключительных случаях) уже года два не покупаю картофель вообще. Мед ем только как лекарство, всегда делаю такую смесь; 1 кг меда , 10 лимонов и 10 головок чеснока. ( не зубков , а именно головок), все это на миксере перемалываю, лимоны со шкуркой , но без косточек и потом едим по чайной ложке перед едой. Мой муж уже три года не болеет соплями всякими))))) Очень помогает справится с любой инфлюенцией..
Заменители сахара , я сразу отмела , как только они появились, а недавно мне сын статью переслал, что они оказывается даже больше чем просто сахар. Вобщем углеводы считаю очень тщательно , всегда под рукой счетчик - табличка содержания углеводов. Я набираю углеводы , даже зелеными овощами, потому как везде присутствуют они))))) С фруктами почти завязала. Ем только ягоды и стараюсь только кислые . Этого вполне достаточно для полноценного питания. Конечно при этом ем всякие минералы и витамины типа , SELEN, Krom, Omega 3-5-9 в ней содержится Borago/Fisk/Linfro, Magnesium, Bio-Folin ,Q10 во наваяла))))

---

Спасибо,тогда уже и наваяй счетчик-примерную таблицу углеводов,со мной-то всё в порядке,а вот муж подруги -совсем дошёл-похудел за 3-4 года до состояниа дистрофика,а теперь нарывы по ногам пошли,подозревали диабет,но его в больницу пойти не заставишь,сахаром не пользуется давно ,только заменители,а стало ащё хуже,постоянно есть хочет и не в коня корм,что делать с ним -ума не приложим

Цитата:

---

Сообщение от Баба Лися

Спасибо,тогда уже и наваяй счетчик-примерную таблицу углеводов,со мной-то всё в порядке,а вот муж подруги -совсем дошёл-похудел за 3-4 года до состояниа дистрофика,а теперь нарывы по ногам пошли,подозревали диабет,но его в больницу пойти не заставишь,сахаром не пользуется давно ,только заменители,а стало ащё хуже,постоянно есть хочет и не в коня корм,что делать с ним -ума не приложим

---

Ему срочно к врачу надо, а таблицы эти можно найти на любом форуме здоровья , где женщины дружно худеют, но я конечно могу тебе ее перекопировать , только не сейчас , напомни мне еще , а то ща мой с работы привалит надо пообщаться все новости будет рассказывать))))))))
ПЕНИС, мне разрешил ФАЛЕКС пить одну бутылочку пива или баночку и он был прав, потому как в ней всего 17 или 18 углеводов, значит одну можно, но я перехожу на красное вино, вычитала что в Каберне -Савиньон и в Пино Нуар наибольшая концентрация флавонидов, а углеводов в красном вине всего 5,75 ев 250 гр. ЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩЩа и врежем стакашек))))

Вот это и правильно!
Слушай,Тат, а сколько в водке углеводов? Пошукай там в своей табличке!

Спасибо Айболит(а),это не срочно,так для информации,а насчет других сайтов-я однолюбка,да и времени-тоже в обрез.

Цитата:

---

Сообщение от Penis*

Вот это и правильно!
Слушай,Тат, а сколько в водке углеводов? Пошукай там в своей табличке!

---

ДЛЯ тебя , непременно найду просто у меня под рукой только табличка еды, значит продукты там всяческие)))) А вот спиртное только вино и пиво просто помню, так что я пойду на форум и посмотрю водочку тоже может и коньяк прихватить???)))))):biggrin:
Ты что Баба Лиса, я тоже только сбда хожу, просто еще есть форум специально для толстушек , кто хочет слегка облегчить себе жизнь, вот там всю информацию и черпаю для себя и с большим удовольствием поделюсь с вами.

ПЕНИС, сбегала специально для тебя и узнала, что .....
ВОДКА 40% 100гр. - 10
Коньяк --------------- 10
А вот ВИСКАРИК и ДЖИН 00:bis: так что пейте наздоровье , но не увлекайтесь , потом закусывать захочется))))))):biggrin:

Ей-богу,чепуху пишите,дорогие товарищи.Всё полезно.если в меру(и если нет диабета,и вес не зашкаливает).А уж от фруктов отказываться просто глупо.Кстати,моя дочка,прослышав про безуглеводную кремлёвскую диету,посидела без фруктов несколько месяцев;разбирались с проблемами пищеварения потом дольше.Ну,да она молодая,у неё организм восстанавливается;тем,кто постарше,можно потом и вообще не разобраться.
Шоколад - антидепрессант.грейпфрут(к расный -
) великолепный антидепрессант,о яблоках и говорить не буду - о их пользе было известно ещё нашим прапрапрабабушкам,лимоны(п рокрученные в мясорубку, с сахаром) - я ещё ни разу больничный не брала в разгар самых мерзких гриппозных эпидемий,тут.правда,ещё заслуга водочки с перчиком.Доверять своему организму надо,хочется - надо съесть,просто вовремя остановиться.

МАРИЕТА, не волноваться. Я не на КРЕМЛЕВКЕ сижу. Я сижу на АТКИНСЕ и на МОНАСТЫРСКОМ. Так что это не самое важное на ком ты сидишь, а как?? Надо все в меру , я тоже люблю фрукты, но когда поняла , что в том же банане , который срывают зеленым , чтобы доставить к нам и сохранить в божеском виде , просто ничего нет. Мне давно уже говорили люди , что надо питаться тем , что произрастает в вашей стране и местности где ты живешь. Кстати МИЛИ мне тоже об этомвещала еще очень давно! Молодец МИЛИ! Тебе % балов! Умничка!. так вот, для меня достаточно витаминов в ягодках. которые растут у меня на огороде экологически чистые , я туда никакой хрени не подмешиваю и они мне подходят для диабетического питания , потому как несладкие. еще я посадила кустики крыжовника . потому как люблю я эту ягодку и получила в этом же году урожый небольшой ! РАДА, до усра..и)))) Вобщем у вас своя правда, а у меня своя. Потом это глупо конкретно сесть на какую нибудь диету и после нее набрать в два раза больше. Я просто взяла за основу питания то что мне больше подходит и нанизываю на это , что то свое , что мне можно и что подходит для диабета. Я даже теперь солю капусту не с морковью, а просто с брусникой. Морковь сильно повышает мой сахар, а брусничка , как ни странно нет. Так это подходит мне , а другому возможно брусничка смерть??? Все индивидуально.Мне привезла приятельница хрен с Украины и я его выращиваю у себя)))