[quote=ультрофиалет;240554]А ты их раздели по постам. :)
Вид для печати
Уля,а картофель к какой группе относится?
МИЛИ, там у нее такие хорошие есть рецепты, думаю, что многие с удовольствием прочтут и попробуют!:beer:
Я тебе в личку написала:-( и жду ответ???? УЛЬТРОФИОЛЕТТТТТТТТ!!!!!АУу уууууууууууууууу
Мили кортофель вообще исключен из рациона, категорически.http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon7.gif
Прочитала личку, начала я с того, что сразу же приступила к употреблению продуктов, которые разрешены, не стала есть хлеб вообще, мучное сладкое, вечером надо стараться заглушать аппетит водой, и есть строго те продукты которые написаны выше, только заглядывай постоянно пока не привыкнешь, пока не станешь знать наизусть, что с чем можно мешать а с чем нельзя.
Я перепечатала все эти продукты и пока буду носить с собой и подглядывать. Когда привыкну , то все уже автоматом пойдет.
А как насчет порций, большие нечеловеческие можно???)))))))):-D Или пощаще , но поменьше порции????
Если очень хочешь есть- надо есть, голодать нельзя даже нечеловеческие можно, постпенно организм начнет привыкать и ты сама станешь есть поменьше, по собственному опыту говорю.главное не ешь на ночь много если очень хочешь вечером есть лучше сьешь какой нибудь овощь, но не фрукт,так как во всех фруктах есть сахар,а ты понимаешь, что сахар это плохо.:B-fly::B-fly::B-fly:
Мили, а на какой диете ты похудела? Или это не диета?Расскажи пожалуйста!!http://www.lbk.ru/forum/images/icons/icon7.gif