Показано с 1 по 4 из 4

Тема: Почему во сне немеют руки? Это опасно? Отвечает невролог

  1. #1

    По умолчанию Почему во сне немеют руки? Это опасно? Отвечает невролог

    После пробуждения часто немеют руки? На это есть множество причин — от неправильной позы для сна до диабета и ревматоидного артрита. Разбираемся вместе с неврологом Ольгой Лисенковой, почему во сне могут неметь руки и в каких случаях стоит обратиться к врачу.






    Из-за чего во сне могут неметь руки

    Сдавливается срединный нерв

    Срединный нерв находится у основания кисти. Он отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и частично безымянного пальцев. Именно они немеют, если сдавливается срединный нерв.
    Нерв может сдавливаться из-за положения во сне, например, если вы спите на боку и подкладываете руку под голову.
    Онемение часто встречается у тучных людей, при заболеваниях суставов, таких как ревматоидный артрит, и при дефиците витаминов группы В. Также онемению рук подвержены беременные, особенно на поздних сроках, и люди, страдающие алкоголизмом, — добавляет Ольга Лисенкова.
    При постоянном сдавливании нерва может снизиться двигательная активность кисти: станет трудно выполнять обычные действия, например, завязывать шнурки.
    Периферическая невропатия

    Руки могут неметь во сне и из-за периферической невропатии — повреждения нервов периферической нервной системы. Периферическая нервная система отвечает за чувствительность конечностей. Если в ней есть неполадки, то могут возникать боли из-за случайного возбуждения болевых рецепторов или неправильной обработки болевых сигналов нервной системой.







    Периферическая невропатия чаще всего возникает из-за следующих заболеваний:

    • Диабет
    • Гипотиреоз
    • Анемия
    • Синдрома Гийена-Барре — редкое неврологическое заболевание

    Онемение рук — это опасно?

    Если онемение проходит в течение нескольких минут после разминки руки, то, скорее всего, причина в неправильной позе для сна. В таком случае можно попытаться исправить ее самостоятельно.
    Озаботиться проблемой стоит, если онемение возникает часто и чувствительность долго не возвращается. Тогда лучше обратиться к неврологу, а если у вас есть заболевания суставов — к ревматологу.
    Врач может предложить исследование электронейромиографию и УЗИ нервов. Также имеет смысл сдать анализы для выявления сахарного диабета и дефицита витаминов группы В, — поясняет Ольга Лисенкова.







    Как можно избежать онемения рук во сне

    Когда вы ложитесь в постель, следите за позой для сна. Старайтесь не класть голову на руки, а также не спать в позе эмбриона — это может сдавливать плечо, на котором вы лежите. Руки лучше держать ровно, не сжимать в кулаки. Избегайте сна на животе — такая поза сильно давит на руки и локти.
    Чтобы нервы не сдавливались во время сна, лучше всего спать на спине. Для комфортного сна в таком положении стоит выбрать специальную подушку. Например, модель Alpha Technology, которая поддерживает голову и шею в правильном положении.
    Подушка доступна в трех размерах: S, M и L. Чтобы подобрать размер для сна на спине, измерьте ширину плеча и следуйте рекомендациям на картинке ниже.







    Рекомендации невролога

    • Выполняйте лечебную физкультуру.
    • Восполняйте дефицит витаминов В — они необходимы для образования оболочки нерва.
    • Делайте самомассаж рук — с помощью массажного кольца или резинового мячика с шипами.
    • Лечите болезни, которые могут приводит к невропатии: диабет, гипотиреоз, анемию, ревматоидный артрит, алкоголизм.









    Кто не любит музыку тот не любит жизнь

  2. #2
    Регистрация
    06.03.2006
    Адрес
    Петах-Тиква
    Сообщений
    106,025

    По умолчанию

    Спасибо будем иметь ввиду)
    В серебре лепестки хризантемы

    На смёпках со 104 Израильской



  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Белая Хризантема** Посмотреть сообщение
    Спасибо будем иметь ввиду)
    Знать можно и нужно,но пусть все будут здоровы))
    Кто не любит музыку тот не любит жизнь

  4. #4
    Регистрация
    06.03.2006
    Адрес
    Петах-Тиква
    Сообщений
    106,025

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Нурофен Посмотреть сообщение
    Знать можно и нужно,но пусть все будут здоровы))
    БлагОдарю
    В серебре лепестки хризантемы

    На смёпках со 104 Израильской



Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
И как мы все понимаем, что быстрый и хороший хостинг стоит денег.

Никакой обязаловки. Всё добровольно.

Работаем до пока не свалимся

Принимаем:

BTС: BC1QACDJYGDDCSA00RP8ZWH3JG5SLL7CLSQNLVGZ5D

LTС: LTC1QUN2ASDJUFP0ARCTGVVPU8CD970MJGW32N8RHEY

Список поступлений от почётных добровольцев

«Простые» переводы в Россию из-за границы - ЖОПА !!! Спасибо за это ...



Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

Архив

18+