Синдром Дауна
IJERPH: регулярная ходьба улучшает умственные способности при синдроме Дауна
30.11.2023
Быстрая ходьба может привести к улучшению обработки информации у людей с синдромом Дауна за восемь недель.
Исследование опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH).
В исследовании приняли участие 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран с диагностированным синдромом Дауна.
Участники первой группы три раза в неделю занимались ходьбой.
Вторая группа выполняла упражнения для интеллекта.
Третья группа сочетала физические и когнитивные упражнения, а четвертая группа не делала ни того, ни другого.
Физическую активность участников отслеживали с помощью специального носимого устройства.
К концу исследования занимавшиеся ходьбой участники значительно увеличили расстояние, которое они могли пройти за шесть минут. Улучшение составило 11,4% и 9,9% в группе занимавшихся только физическими упражнениями и в комбинированной группах соответственно.
В этих группах также значительно улучшились результаты тестов SART и STROOP. Первый измеряет частоту ошибок во время когнитивной деятельности, а второй — скорость и точность принятия решений.
Хотя ходьба не требует активных размышлений, исследователи отметили, что активация двигательных нервных путей стимулирует умственное развитие, поскольку заставляет людей с синдромом Дауна становиться более бдительными и уделять внимание поставленной задаче.
Газета.ру
Ответить с цитированием
