Совершенно согласна!Сообщение от Нурофен
Перегрузка - это стресс для организма.
Кому хочется 10-15 километров - пусть топают! Если человеку это в удовольствие -
ради Бога, ходите хоть 32 км.
Лично я прогуливаюсь по километру или полтора. Медленно, наслаждаясь каждым шагом, любуясь падающим снегом,солнцем, небом, наслаждаясь щебетаньем птиц! У нас во дворе так птицы голосят, в любую погоду, даже в морозы. Облюбовали они себе один определённый куст (это каринка), и вот - только выйдешь из дому, и сразу слышишь этот несмолкающий гомон пташек, воробьев.
Уж так весело на душе становится от этого щебетанья! На этом кусте штук 20 птичек!
Такое ощущение, что это "большая семья".
Хлопочут, поют, весело живут! В любую погоду они счастливы!
И всё же - на тему спорта.
Я тоже не вижу смысла в таких походах.
А в пожилом возрасте, мне кажется,что это даже вредно. Одно могу сказать точно: каждый человек - это такая индивидуальность, что ХОРОШО для одного человека, для другого - ПЛОХО...
Так что давайте внимательно прислушиваться к своему телу и к своей душе. Делайте то, что вам доставляет радость и удовольствие!
Я прибавляю ежедневно по 25 метров пути.
Вчера я дошла до улицы Рябиновой, а сегодня - чуть подальше, до любимой сосны.
А завтра... ещё чуть подальше. И таким образом я развиваю п о с т е п е н н о
свою выносливость к физической нагрузке.
Просто мне это нравится - маленькое соревнование с самим собой... Сегодня я уже не такая, как вчера. А завтра - не такая, как
сегодня. Вчера я сделала упражнение 3 раза, а сегодня - 4, в этой позе вчера я пребывала
5 секунд, а сегодня уже 6. Очень интересно наблюдать за собой, за своим движением вперёд в разных областях жизни, в том числе и в сфере физической культуры.
Меняться и развиваться - это классно!
Вчера прочитала про бабульку 82-х лет.
Она прицепила старинные коньки и...катит себе по озеру 10 -15 километров, чтобы коров посмотреть, как они там пасутся...
Да, у неё дома и куры, и поросята, и козы ...
И так она ЛЮБИТ ЖИЗНЬ, хотя одна живёт и сгорбилась вся уже! Ах, как она любит возиться со своей живностью! Это показано всё на видео. Вот такая передача!
О спорте! И о любви к жизни!
И мне тоже захотелось встать на коньки!
Надо узнать про каток, где есть?
А если ещё и под музыку...
О! Это так здорово!Есть у меня такие воспоминания!
Занимайтесь спортом в УДОВОЛЬСТВИЕ!
А женщинам в возрасте не советую совершать походы в несколько километров... Мы по кухне бегаем, туда-сюда, готовка, кастрюльки, посудка. Вот вам и километры! Потом - постирушки пошли, уборка в шкафу, уборка полов и так далее и тому подобное... Вот вам и ещё километраж!
Давайте лучше плавать! Или скользить на коньках, на лыжах! Конечно, если вам нравятся тренажёры и турпоходы, и вы ещё молоды - тогда вперёд, покоряйте вершины!
И тут я вспомнила свои турпоходы и палатки, когда мне было 30!!! Огромный рюкзак тащишь - и хоть бы что! А вот на байдарке по Вуоксе гребешь, преодолевая ураганный ветер и огромные волны. И думаешь, хоть бы выжить и до берега добраться!
Желаю форумчанам приятного вечернего общения!
И...спокойной ночи, малыши!
Шучу, ребята!
Всех целую и обнимаю!
Ответить с цитированием