Подкачать пресс "стоит " ровно 10 мин. в день,только интенсивно,на коврике,безо всяких приспособлений,зато перед телевизором:не скучно и не раздражает.Потом легко дышать и физически,и морально:такое глубокое удовлетворение от выполненного долга!