Мили,SOS!!!...на помощь!!!

[милисента**]

Мили,у меня проблема...очень похоже,что у меня защемило позвонок...причем только что...была в офисе,разговаривала...
повернула голову,и ,вдруг,резкая боль в районе левой лопатки...потом распространилась на все плечо,шеей двигаешь-чувствую всю спину даже ниже лопатки + плечо и рука левая...поворочала осторожно головой-начала чувствовать тупую боль в правой лопатке...причем только в лопатке...справа шея не болит...поворачиваю шею в одну сторону-болит противоположная лопатка...я понимаю,что к невропатологу идти надо...но сейчас-то что делать...?...поделать осторожно упражнения или нельзя?

Спокойно,только спокойно. Никаких поворотов и упражнений. Ляжь куда-нибудь.Постарайся максимально расслабиться и так лежать. Вызови скорую помощь.
Похоже,защемление межпозвонкового диска. Нужно срочно сделать обезбаливающий укол. Минимум,3 дня лежать без движения.
А потом- потихоньку двигаться,массажи и найти хорошего мануального терапевта,пока позвонок еще в подвижном состоянии и его можно поставить на место.